მოუსმინეთ თქვენი ცნობიერების სიგნალებს. ცოტა ხნის წინ, ძნელი ხდება თქვენთვის რაღაცის კონცენტრირება ან გუშინდელი ინფორმაციის დამახსოვრება? შენი ჰობი აღარ მოგვიტანს წარსულში სიამოვნებას და ყოველ დილას იწყება უიმედობის გრძნობა, ხოლო არ გძინავს კარგად, და არ სურდა საჭმელზე შეხება? უფრო მეტიც, თქვენი მეუღლე უკმაყოფილოა ის ფაქტი, რომ თქვენ გაქრა სექსუალური აქტივობა და ყოველ დღე მას შემდეგ, რაც დაინახა, გაღიზიანებული ხარ. არ იგნორირება ამ სიგნალები, რომელიც შეიძლება იყოს ნიშნები გამოჩენა ქალის ცხოვრების დეპრესია.
დეპრესიის პირველი ნიშნები
დეპრესია არის მტკივნეული მდგომარეობა, რომელსაც თან ახლავს რიგი კონკრეტული სიმპტომები. ეს არ არის სუსტი ხასიათის გამოვლინება. უნდა აღინიშნოს, რომ ექიმებმა დაადასტურეს ის ფაქტი, რომ ქალები 2-3-ჯერ უფრო მეტად განიცდიან ამ ფსიქოლოგიურ დაავადებას. ამ კონკრეტული სქესის მიდრეკილება აიხსნება ჰორმონალური ფონის ცვლილებებით, რომლებიც აღინიშნება ქალის სხეულში მშობიარობის ასაკში. შემდეგ კი დეპრესიული მდგომარეობის განვითარების რისკი იზრდება.
ხანდახან რთულია განსაზღვრა. მაგრამ პირველი ნიშნებია:
- მწუხარების გრძნობა, მისი არსებობის უიმედობა.
- საკუთარი ცხოვრებისეული ინტერესის დაკარგვა.
- სუიციდური ან სიკვდილის აზრები.
- მადის ცვლილებებთან დაკავშირებით, სხეულის წონა მერყეობს მნიშვნელოვნად.
- ძნელია კონცენტრირება, როდესაც გადაწყვეტილების მიღება, ხოლო forgetfulness მანიფესტებმა თავად.
- ადამიანი მუდმივად დაღლილია, 12-საათიანი ძილის მიუხედავად.
- დანაშაულის არაგონივრული განცდა.
- ძილიანობა ან პირიქით, უძილობაა.
- არსებობს ტკივილი, რომლის ბუნებაც არ შეიძლება ახსნას (თავის ტკივილი, კუნთების, მუცლის ღრუს და ა.შ.).
ასე რომ, თუ თქვენი ცხოვრების მანძილზე სულ ცოტა ხუთეულში აღინიშნება ორი ან მეტი კვირით, სავარაუდოა, რომ სპეციალისტს განიცდის დეპრესიას. იმ შემთხვევაში, თუ 2-დან 5 წლამდე სიმპტომები აღინიშნება, შესაძლებელია, რომ თქვენს შემთხვევაში დეპრესიულ სახელმწიფოში გრძელვადიანი ფორმა აქვს.
ნევროზისა და დეპრესიის ნიშნები
ნეიროზი და დეპრესია ერთმანეთის მსგავსია, მაგრამ მათი განსხვავებები ისაა, რომ ნერვულ მდგომარეობაში ექიმები ნერვული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას უწესებენ. დეპრესია - ფსიქიკის არეულობა, დრამატული ცხოვრებისეული გამოცდილების გამო.
ნევროზის ძირითადი ნიშნებია:
- აპათია;
- გაიზარდა დაღლილობა, დაღლილობა, რომელსაც აქვს ქრონიკული ფორმა.
- დარღვეული მადა;
- არტერიული წნევის მაჩვენებლები;
- განწყობის ხშირი ცვლილებები;
- უძილობა ან მდგრადი ძილიანობა;
- understated ან გაბერილი თვითშეფასების ;
- საზოგადოებასთან დაკავშირებულ პრობლემებს;
- ხშირი გრძნობები შფოთვა (თანდასწრებით compulsive არეულობის neurosis) და შიში.
დეპრესიისა და ნეიროზის ურთიერთქმედება ისაა, რომ დეპრესიული დაავადების რეაქტიული ტიპი პირობებში ან ქრონიკული სტრესით ან ნეიროზის დროს ხდება.
სტრესი და დეპრესიის ნიშნები
როდესაც სხეული მიიჩნევს, რომ ის ექვემდებარება უკიდურეს პირობებს, რომელიც არღვევს ადამიანის ემოციურ ბალანსს, მისი პასუხი არის სტრესი.
ასე რომ, მუდმივი სტრესული სიტუაციები შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია თქვენს ცხოვრებაში.
ძირითადი ნიშნები სტრესი:
- მეხსიერების გაუარესება, ელემენტარული ნივთების ცუდი მეხსიერება;
- სექსუალური გეგმის დარღვევა;
- ტაქიკარდია;
- დაღლილობა;
- თავის ტკივილი;
- გაიზარდა აგზნებადობა ან, პირიქით, არყოფნის მოაზროვნე;
- მადის ნაკლებობა, იუმორის გრძნობა, ჯანსაღი ძილი.
როგორც წესი, სიმპტომები სტრესი ბოლო ერთი კვირის განმავლობაში.
დეპრესიის ნიშნები გოგოში
გახსოვდეთ, რომ დეპრესიული სახელმწიფოს ემოციური გამოვლინებები საკმაოდ მრავალფეროვანია. გარდა ამისა, პაციენტის ქცევის ცვლილებები. ასე რომ, ის კარგავს თავის ქმედებებს მიზანმიმართულად. მაშინაც კი, თუ გუშინ იყავით ექსტრავერტი, თქვენ სურდათ, რომ უცნობ ადამიანებთან კომუნიკაციაც გქონდეთ, დეპრესიის გამო ნებისმიერი კონტაქტის თავიდან ასაცილებლად. ნუ დაუშვებთ ერთმანეთს ნარკოტიკებს, ალკოჰოლს.
ფიქრები მიმართულია უარყოფით მხარეზე. პაციენტი დარწმუნებულია, რომ ის არის უსარგებლო, ტვირთი მისი ოჯახისთვის, არაფერია. ძნელია მისთვის ელემენტარული გადაწყვეტილების მიღება.