ფსიქოსოვასკულური დისტონია არის დაავადება, რომლის დროსაც დარღვეულია ავტონომიური ნერვული სისტემის ფუნქციები, რომელიც პასუხისმგებელია ორგანიზმის ადაპტაციისთვის გარე გარემოში ცვლილებებისა და შიდა ბალანსის მხარდასაჭერად. სამწუხაროდ, დაავადება ძალიან ხშირია და შეიძლება გამოიწვიოს ბევრი ტკივილი და დარღვევები ორგანიზმში.
მიზეზები მცენარეული დისტონია
დაავადების მიზეზი შეიძლება გახდეს სხვადასხვა ფაქტორები:
- მემკვიდრეობა.
- სტრესი.
- ჰორმონალური ფონდის შეცვლა.
- მკვეთრი კლიმატის ცვლილება.
- ფიზიკური ან გონებრივი გადატვირთვისაგან.
- ნევროლოგიური ან ენდოკრინული დაავადებების გამწვავება.
მთავარი სიმპტომები VSD
დაავადება ძირითადად დაზარალდა 20 წლის ასაკში, ამიტომ, უპირველეს ყოვლისა, მოზარდებში VSD- ის სიმპტომების განხილვა. ისინი ხშირ შემთხვევაში დამოკიდებულნი არიან და ამიტომ შეიძლება გაიზარდოს ქრონიკული დაავადებების, სტრესის, ჰორმონალური ფონზე (ქალებში) გამო. მოზრდილებში AVI- ს შემდეგი ნიშნები შეგიძლიათ:
- გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციების დარღვევა : არტერიული წნევის მოულოდნელი ცვლილებები, გულმკერდის მარცხენა მხარეს ტკივილი, უეცარი არტერიული პალპატი.
- რესპირატორული ფუნქციების დარღვევა : სუნთქვის ხარვეზი, შეწუხების შეგრძნება და ჰაერის ნაკლებობა, ხშირი სუნთქვა.
- კუჭ-ნაწლავის ფუნქციების დარღვევა : გულძმარვა , გულისრევა, ღებინება, მეტეორიზმი, ყაბზობა, ყაბზობა.
- თერმოგიგულაციის დარღვევა : ჭარბი ოფლიანობა, სითბოს შეგრძნება ან გაცილება.
- ვესტიბულური დარღვევები : თავბრუსხვევა, ტკივილი.
- შარდის რეპროდუქციული სისტემის პრობლემები : ტკივილი თირკმელებში, ბუშტის, სასქესო ორგანოების, ხშირი შარდის გამო.
- ემოციური დარღვევები : შფოთვა, გაღიზიანება, დაღლილობა, უძილობა, მადის ნაკლებობა.
მცენარეული დისტონიაა
IRR- ის თავდასხმების დროს და მათთან ბრძოლის მეთოდებთან დაკავშირებით ყველაზე გავრცელებულ სიმპტომებს გავითვალისწინებთ:
- ძალიან ხშირი ფენომენი VSD არის გულისრევა და ტრემორი ხელში. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა სიმშვიდე, რადგან ხშირად ფსიქოლოგიური დაძაბულობა ამცირებს მხოლოდ ამ საკითხს. თუ თქვენ ქუჩაში იყავი, იპოვე მაღაზიაში შადრევანი ადგილი და დაისვენეთ პატარა. თუ სახლში იმყოფებით, სიცრუეზე დაყრით და დაისვენეთ.
- ტკივილი გულში VSD ასევე ხშირად ხდება ფსიქოლოგიური ან ფიზიკური გადატვირთვის გამო. აქედან გამომდინარე, ამ შემთხვევაშიც მნიშვნელოვანია, რომ გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ყველა ბიზნესი გადადოს და დუმილი და მშვიდობა დარჩეს.
- VSD- თან ერთად თავის ტკივილი ხშირად 20-30 წლის ასაკში ხდება. მათი ხშირი გამოვლინების თავიდან ასაცილებლად, რეკომენდებულია სიგარეტისა და ალკოჰოლური სასმელების უარის თქმა და გამოიწვიოს ჯანმრთელი და გაზომილი ცხოვრების წესი.
- მაღალი არტერიული წნევის გამოყოფის მიზნით გამოიყენება მედიკამენტები.
პრევენცია IRR
მცენარეული დისკოების პროფილაქტიკა მუდმივად უნდა ჩატარდეს, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ არაფერი გართულებულია. ჯანსაღი ორგანიზმისა და სულის შენარჩუნების მიზნით, თქვენ უნდა მიატოვოთ ცუდი ჩვევები და რეგულარულად განახორციელოთ. დილის ვარჯიშებიც კი მნიშვნელოვნად შეამცირებს დაავადების ალბათობას. თუ თქვენ გაქვთ ძლიერი ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური დატვირთვა, სავარაუდოდ უკეთესია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ან დაარღვიოს იგი რამდენიმე ეტაპად მონაცვლეობით. ნებისმიერ შემთხვევაში, სამუშაოს დასრულების შემდეგ აუცილებელია საკუთარი თავის დაძლევა და ძალაუფლების აღდგენა.
გასაკვირი არ არის, რომ ამდენი წიგნი გამკვრივებაა. ეს, ასევე შესაძლებელია, ამზადებს სხეულის სწრაფი ადაპტაციის. აქედან გამომდინარე, განსხვავებით საშხაპე და dousing ერთად ცივი წყალი არის შესანიშნავი საშუალებაა თავიდან აცილების VSD. არ გამოიყურებოდეს ძალიან თბილი, უმჯობესია, თუ თქვენ მიიღებთ პატარა გრილი გარეთ, ვიდრე ეს იქნება ცხელი.