როგორ ხდება ბაზალური ტემპერატურის ცვლილება მთელი ციკლის განმავლობაში?
უპირველეს ყოვლისა, უნდა ითქვას, რომ ზუსტი ღირებულებების მისაღწევად, ასეთი ტიპის გაზომვები ყოველთვის უნდა ჩატარდეს დილის საათებში, დაახლოებით, ამავე დროს, ფიზიკური შეხედულების შესრულებამდე (ე.ი.
ასე რომ, ციკლის პირველ ნახევარში, მენსტრუალური ნალექის დასრულების შემდეგ, ტემპერატურა 36.6-36.8 გრადუსს შეადგენს. თერმომეტრის ასეთი ღირებულებები გამოჩნდება იმ მომენტამდე, როდესაც ოვულატორული პროცესი არ იწყება.
დაახლოებით შუა ციკლის, ქალს შეუძლია აღინიშნოს უმნიშვნელო შემცირება ბაზალური ტემპერატურა 0.1-0.2 გრადუსი. თუმცა, სიტყვასიტყვით 12-16 საათის განმავლობაში გაზრდის მდე 37 გრადუსი. ეს არის ის ფაქტი, რომ მიანიშნებს ოვულაცია - სექსუალურ კვერცხის წარმოშობა ფოლიკულისგან.
როგორც წესი, ამ ეტაპზე ყოველთვიური ექსკრეცია, ტემპერატურა 37 გრადუსამდე დგას. ამრიგად, მენსტრუალური ციკლის მეორე ნახევარში ტემპერატურის ზრდა 0.4 გრადუსი აღინიშნება, რაც, თავის მხრივ, ნორმად და ჰორმონალური სისტემის სათანადო ფუნქციონირებას გულისხმობს.
როგორ განვსაზღვროთ ოვულაციის დღე აშენებული ბაზალური ტემპერატურის გრაფიკის მიხედვით?
ზემოთ მოყვანილი ფაქტების გაცნობა, ქალს ადვილად შეუძლია მოიძიოს პროცესი, როგორიცაა ოვულაცია ბაზალური ტემპერატურის ღირებულებით. ასე რომ, დიაგრამაზე, ovulatory პროცესის დასაწყისშივე, ტემპერატურის მაჩვენებლებში მერყეობა უმნიშვნელო იქნება. კვერცხის გასვლამდე მუცლის ღრუს ტოტებამდე, მრუდი ჩამოვა და, მეორე დღეს, აღინიშნება მისი აწევა.
თუ ვსაუბრობთ, თუ როგორ ხდება ბაზალური ტემპერატურის სქემა, როდესაც ovulating, მაშინ მომენტიდან კვერცხი გამოვიდა, იგი გამოიყურება თითქმის მოსწონს სწორი ხაზი, რადგან ტემპერატურა 37,2-37,3-მდე გაიზრდება და ამ დონემდე მერყეობს. სინამდვილეში, შეამციროს ტემპერატურის ინდექსი, ქალს ასევე შეუძლია გაეცნოს შესახებ გარდაუვალი დაახლოების მენსტრუაცია.
ამდენად, ყველა ქალს უნდა ჰქონდეს იდეა, თუ როგორ შეიძლება ვისწავლოთ პროცესში ovulation ბაზალური ტემპერატურა. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია იმ გოგონებისათვის, რომლებიც იყენებენ კონტრაცეფციის ფიზიოლოგიურ მეთოდს.