უსიცოცხლო ფეხების სინდრომი რეალური პრობლემაა. RLS არის მდგომარეობა, რომელშიც უსიამოვნო შეგრძნება გამოჩნდება ქვედა კიდურებში. როგორც წესი, დისკომფორტი ხდება საღამოობით ან ღამით. მისი მდგომარეობის განმუხტვის მიზნით, პირი უნდა გადავიდეს ან დაარტყა თავის ფეხებთან, მასაჟისტი, რის შედეგადაც ძილის დარღვევები იწვევს.
დაუღალავი ფეხების სინდრომი - მიზეზები
პრობლემა შეიძლება იყოს პირველადი (იდიოპათიური) ან მეორადი (სიმპტომური). ძირითადი დაუღალავი ფეხების სინდრომი გვხვდება 50% -ზე მეტ შემთხვევებში. დაავადება ვითარდება სპონტანურად, არ აშკარაა მიზეზი. მეორადი RLS იწვევს უფრო მეტად აშკარა და წარმოიქმნება ფონზე:
- ქრონიკული თირკმლის უკმარისობა;
- შაქრიანი დიაბეტი;
- Sjogren სინდრომი ;
- ურემია;
- ამილოიდოზი;
- რევმატოიდული ართრიტი ;
- რკინის დეფიციტის ანემია;
- პარკინსონის დაავადება;
- გაფანტული სკლეროზი;
- სიმსივნის ან მძიმე ზურგის დაზიანებები;
- ფარისებრი ჯირკვლის არეულობა;
- დისკოგენური რადიკულოპათია;
- ალკოჰოლიზმი;
- კრიოგლობულინემია;
- ქვედა კიდურების ვენური უკმარისობა;
- ქრონიკული ფოლიუმის მჟავა ჰიპოვიტამინოზი ან ციანოკობალამინი;
- სისხლძარღვების დაავადებები;
- პორფირია პოლინეიროპათია.
დაუღალავი ფეხების სინდრომი - სიმპტომები
დაავადების მანიფესტაციები ყოველთვის მკაფიოდ არის შეზღუდული. უმეტეს შემთხვევაში, RLS, მოუსვენარი ფეხების სინდრომი, საღამოს და ღამით თავის თავს ახსენებს და ბევრ პაციენტში მისი საქმიანობის პიკი 00-00-დან 04-00-მდე ინტერვალით მოდის. დაიწყოს ფიქრი, თუ როგორ უნდა მოშორება დაუღალავი ფეხები სინდრომი, თქვენ უნდა დაუყოვნებლივ თვალწინ ასეთი სიმპტომები:
- მძიმე ტკივილი ქვედა კიდურებში;
- ტკივილისა და წვის შეგრძნება, გაჭიმვა, სიჯანსაღეობა, მცოცავი, ფეხებში ჩაძირვა;
- ძილის დროს პერიოდული კიდურების მოძრაობები;
- კიდურების მუდმივად გადაადგილების სურვილი (ეს აიხსნება იმით, რომ მხოლოდ მოძრაობა, დროებით, მაგრამ დისკომფორტს ათავისუფლებს);
- დეპრესიული მდგომარეობა, რომელიც ვითარდება ძილის ხანგრძლივობის არარსებობის ფონზე, ფეხებში მუდმივ დისკომფორტს, მუშაობის უნარის გაუარესებას.
დაუღალავი ფეხების სინდრომი - მკურნალობა
უპირველეს ყოვლისა, RLS- ის დიაგნოზის შემდეგ საჭიროა გაირკვეს თუ არა პაციენტი მედიკამენტებზე, და თუ ასეა, გამორიცხავს იმ დაავადებების სიმპტომებს, რომლებიც ხელს შეუწყობს:
- მეტოკლოპრამიდი;
- ნეიროლეპტიკა (აზალპეტიკა);
- ანტიჰისტამინები (ლორატადინი);
- H2- რეცეპტორების ანტაგონისტები (Nizatidine);
- ლითიუმის მედიკამენტები;
- ტერბუტალური;
- ნიფედიპინი და სხვები.
საუბრისას, თუ როგორ უნდა განკურნოს დაუღალავი ფეხების სინდრომი, ექსპერტები აუცილებლად ურჩევნიათ, არ იყვნენ თავიანთი თავშეკავება და თავიდან იქნეს აცილებული გადაჭარბებული ფიზიკური გაძლიერება. აადვილებს დიეტას. დადებითი შედეგები პრობლემური ფეხის სინდრომის გართულებას გვიჩვენებს ყავის და სხვა პროდუქტების უკმარისობას კოფეინის შემცველი (მაგალითად, კოლა ან შოკოლადი, მაგალითად). არ შეუშლის ალკოჰოლის შეზღუდვას. მნიშვნელოვანია აღდგენის და ერთგული ჯანსაღი რეჟიმის დღეში.
როდესაც დაავადება დაუღალავი ფეხების სინდრომია, სახლში მკურნალობა გულისხმობს ინტენსიურ მასაჟს ან მისგან გაჟღენთვას კიდურების საწინააღმდეგოდ, ცხელი ან პირიქით - ცივი აბაზანები. ზოგიერთი პაციენტი დაეხმარა განადგურების გზით - ზოგიერთი კითხვა, კრეატიულობა, ტვინის აქტივობა, კომპიუტერული თამაში-სტრატეგიების დაძაბვა.
ტაბლეტები დაუღალავი ლეგ სინდრომისგან
მედიკამენტების დანიშვნა უნდა იყოს სპეციალისტი, პრობლემის მიზეზით. დაუსაბუთებელი ფეხების სინდრომის დიაგნოზის სამკურნალო მკურნალობისას, მნიშვნელოვანია რამდენიმე პრინციპის დაცვა:
- თქვენ უნდა დაიწყოს მინიმუმ დოზა. მათი გაზრდა თანდათანობით უნდა გაგრძელდეს და გაგრძელდეს სასურველი ეფექტის მიღწევამდე.
- შესაფერისი მედიკამენტების შერჩევამდე, საჭიროა რამდენიმე სხვადასხვა პრეპარატის შესამოწმებლად.
- ზოგჯერ სხვადასხვა მედიკამენტების კომბინაცია აჩვენებს უკეთესი შედეგს, ვიდრე მონოთერაპია.
დისკომფორტის საწინააღმდეგოდ, დოპინამერგიული პრეპარატები გამოიყენება - სნემეტი, პაროლდელი, პერგოლიდი. ცოტა ხნის წინ, დაუღალავი ფეხების სინდრომის დიაგნოზით, მირაპექსთან მკურნალობა უფრო ხშირად იწერება. ეს პრეპარატი განსაკუთრებით ეფექტურია RLS- ის მკურნალობაში პარკინსონის დაავადების მქონე პაციენტებში. გარდა ზემოთ ნარკოტიკების, პრობლემა დაეხმარა ბრძოლა:
- ანტიკონვულანტები - გაბაპენტინი, ტეგრეტოლი;
- opiates - Methadone, Propoxyphene, Oxycodone;
- ბეტა ბლოკერები - ანაპრილინი;
- საძილე აბები - მელქსენი.
დაუღალავი ფეხების სინდრომის მკურნალობა ხალხური საშუალებებით
მედიკამენტი საშუალებას იძლევა ალტერნატიული თერაპიის გამოყენება RLS- ში, მაგრამ მხოლოდ მაშინ, როცა ეს არის დამატებითი. ტრადიციული მედიცინის გთავაზობთ მარტივი, მაგრამ ეფექტური მეთოდი მკურნალობის: საათის დადის საღამოობით, მაშინ ცივი 10 წუთიანი აბაზანები, თითის rubbing და მსუბუქი სალათი ან kefir სადილად. ამ მეთოდით მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მკურნალობის დაწყებამდე ეს არის საუკეთესო სპეციალისტის კონსულტაციები.
დაუღალავი ფეხების სინდრომი - გართულებები
ეს დიაგნოზი თავისთავად უსიამოვნოა და ბევრ დისკომფორტს აწვდის. თუ არ მკურნალობა მისი მკურნალობის, idiopathic მოუსვენარი ფეხი სინდრომი შეიძლება გამოიწვიოს სირთულეები დაცემა ძილის, უძილობა, ნერვული ავარია, ნევროზები, დეპრესია . ზოგიერთ პაციენტში გამოხატული უსიამოვნო სიმპტომების გამო, სოციალური და შრომითი დარღვევები ვითარდება.
ორსულობის დროს დაუღალავი ფეხების სინდრომი
ქალები ხშირად საუბრობენ იმავე პრობლემასთან დაკავშირებით. ფეხმძიმობის დროს დაუღალავი ფეხების სინდრომი გამოიხატება იმავე გზით - აცრა ან ტკივილი ტკივილი Hips- ში, ფეხები, ფეხები, ანკლები. გაუსაძლისი ფეხების სინდრომის აღმოფხვრა ფეხმძიმობას დაეხმარება ისეთი ზომების მიღებაში:
- მიზანშეწონილია მომავალი დედის მშვიდი გარე ფანჯარაში ღია ფანჯრის ძილით.
- დღის განმავლობაში, ზომიერი დატვირთვა უნდა იყოს თქვენი ფეხები. იდეალური ვარიანტი - leisurely ფეხით.
- ძილის რეჟიმის შეცვლა შეგიძლიათ. მაგალითად, წასვლა საწოლი, სანამ არსებობს ტკივილი, იწვის, tingling და სხვა სიმპტომები RLS.