ერთ-ერთი ყველაზე სექსუალური ჰოლივუდის ვარსკვლავი შეიძლება განსაცვიფრებელი ფიგურისაც იყოს. დაბალი ზრდის მიუხედავად, ნატალი პორტმანის წონა არ აღემატება 46 კილოგრამს. მილიონობით ქალი ტენდენცია გამოიყურება, როგორც ვარსკვლავი, როგორც ვარსკვლავი. ამავე დროს, "შავი გედების" არ მალავს საზოგადოებას საიდუმლოებას თავისი სილამაზე და იდეალური ფიგურა .
ფიგურა ნატალი პორტმანის სიმაღლე, წონა და ფორმა
156 სმ სიმაღლეზე მსახიობი 46 კილოგრამს იწონის და აქვს ფიგურის შემდეგი პარამეტრები:
- მკერდის მოცულობა - 85 სმ;
- წელის - 62 სმ;
- Hips- ის მოცულობა 88 სმ-ს შეადგენს.
ფილმში "შავი გედების" გადაღებამდე მსახიობმა 55 კგ იწონიდა, მაგრამ ამ როლისთვის მან 5 კგ-ზე მეტი ჩააგდო, მთლიანად გადაიღო ფილმის მთავარი გმირი ბალერინა ნინა, რომელსაც მხოლოდ საუზმე ჰქონდა ციტრუსოვან ხილთან ერთად, განიცდიდა ანორექსიას და პანიკურად ეშინოდა ტკბილი. თუმცა, ამ სრულყოფილების გამო, მსახიობი აღიარებს, გრძნობდა დეპრესიას, მორალურად და ფიზიკურად ამოწურავს. სროლა დასრულდა, მაგრამ პორტმანი დაბრუნდა თავის ყოფილ დიეტაში, არ წონაში. საიდუმლო მისი იდეალური ფიგურა მარტივია - ვეგეტარიანული მენიუ.
პრინციპი კვების Natalie Portman
ვეგეტარიანული დიეტა არ არის მხოლოდ ხორცის უარის თქმა, ეს არის ცხოვრების წესი, ეს დელიკატური ფილოსოფიაა. მსახიობმა ადვილად მოახერხა მითები, რომ თითქოს ხორცის პროდუქტების არარსებობა დიეტაში მხოლოდ ჯანმრთელობას ზიანს აყენებდა. 8 წლის ასაკში გოგონას ჭამს მხოლოდ პასტა, ბოსტნეული, ტოფუს ყველი, ხილი, სოიოს რძე, ბოსტნეულის სუპები, ყავისფერი ბრინჯი, ლობიო, და ამავე დროს კარგად გრძნობს თავს.
გარდა ამისა, მენიუდან საკონდიტრო ტკბილეულიდან გამოირიცხა ვარსკვლავი, შეცვალა თაფლი, კენკრა, ქათმის და კაკალი. "როგორ შემიძლია მოვახერხოთ ასეთი ზრდა? ეს მარტივია - მე ძილის ძალიან ბევრი და ვსვავ ბევრი წყალი, "Dior ოფიციალური confides.
ეს არ იქნება ზედმეტია იმის აღნიშვნა, რომ გარკვეული დროის განმავლობაში ფილმის ვარსკვლავი "ლეონ" vegan დიეტა შეიცვალა vegan, მთლიანად გამორიცხავს რძის პროდუქტები და თევზის დიეტა. ორსულობის წინ მან შეძლო მკაცრი დიეტის დაცვა. ბავშვის დაბადებისთანავე, 2011 წელს მსახიობი კვლავ ხდება სასიკეთოობის მხარდამჭერი.
გარდა ამ დიეტის, ნატალიმ ერთგულია დიეტაზე (5-ჯერ დღეში მცირე ნაწილში). რაც შეეხება საჭმელს, ისინი არიან კოვზი თაფლი, კაკალი, კენკრა.
ასევე წაიკითხე- 17 ვარსკვლავს, რომელთაც აქვთ ძალიან პატარა ძუძუს, მაგრამ მათ ამის შესახებ არაფერი არ აქვთ.
- ყველაზე ცნობილი 15 სახეობის ცნობილი სახეები, რომელთაც ჯერჯერობით არავის უნახავს
- ნატალი პორტმანს შეუძლია უარყოს ისრაელის მოქალაქეობა
"იმისათვის, რომ ყოველთვის დარჩეს ამ ფორმით, ვცდილობ კვირაში 4-ჯერ გავაგრძელოთ. მე ვამბობ იოგას, ნაბიჯს, ჯაზ-თანამედროვე, ასევე ფიტნესა და ფიგურულ სრიალში ", - იზიარებს მის გულშემატკივრებს პორტმენთან.
| | | |
| | | |
| | | |
