გარკვეულწილად, ევროპის სხვადასხვა ქვეყნის ჯანდაცვის სამინისტროებმა ჩაატარეს სოციოლოგიური გამოკითხვა თემაზე "რომელი სამი პროცესია პასუხისმგებელი მისი ნორმალური ფუნქციონირებისთვის?". ქუჩაში ხალხი ერთი მარტივი შეკითხვა იყო: "რა, თქვენი აზრით, ადამიანს არ შეუძლია ცხოვრება?" შემდეგ გაანგარიშებები, შედარებები და განზოგადებები შემდეგნაირად იქნა ნაპოვნი. ევროპელი მოსახლეობის 90% მიიჩნევს, რომ სიცოცხლე შეუძლებელია სუნთქვის, ჭამის და საძილეების გარეშე. ძნელია მსჯელობა ამ საკითხთან დაკავშირებით. კიდევ 10 პროცენტმა განაცხადა, რომ სამი ზემოაღნიშნული ფაქტორები უნდა დაემატოს გულის მუშაობას. ეს ასევე მართალია. მაგრამ აქ პარადოქსია, არცერთი კვლევის მონაწილე არ გაახსენდა თერმონგულაციას, მაგრამ სამწუხაროა. ყოველივე ამის შემდეგ, ეს არის ნორმალური სტაბილური სხეულის ტემპერატურის არსებობა და უზრუნველყოფს ნორმალურ ძილს, ნუტრიენტების სრული ასიმილაციას, გულსისხლძარღვთა სისტემის უწყვეტი ოპერაციას და ფილტვებში. და როდესაც ჩვენ ავადდება, მაშინ უცხოური ელემენტების იმუნიტეტის პირველი რეაქცია არის მკვეთრი და სწრაფი ტემპერატურა. თუმცა, ტემპერატურა შეიძლება არა მხოლოდ ხტომა, არამედ დაეცემა. და ამ შემთხვევაში საჭიროა სწრაფად დასვა. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეუძლებელია მოვიდა. მოდით ვისაუბროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა აიმაღლონ სხეულის ტემპერატურა ჰიპოთერმიით და თერმომეტრით, თუკი მოულოდნელად მინდოდა სკოლაში დაგეგმილი დასვენების დღე, უნივერსიტეტში ან სამსახურში.
რატომ მაქვს სხეულის ტემპერატურის ვარდნა?
მაგრამ სანამ საუბრობენ გზებზე, როგორ სწრაფად და უსაფრთხოდ სხეულის ტემპერატურის გაზრდა, საჭიროა გავიგოთ მისი შემოდგომის მიზეზები. ყოველივე ამის შემდეგ, ჰიპოთერმია არის სიმპტომი, ზოგიერთი სახელმწიფოს ან ავადმყოფობის შედეგი და არა დამოუკიდებელი დაავადება. მიზეზის აღმოფხვრა, ჩვენ აღმოვაჩენთ სიმპტომს. ასე რომ, ნორმალურ ტემპერატურაზე შემცირება შესაძლებელია შემდეგ შემთხვევებში.
- ენდოკრინული დარღვევები. არსებობს მცირე, მაგრამ ძალიან მნიშვნელოვანი ჯირკვლის ტვინის, ჰიპოფიზის ჯირკვალი. იგი აკონტროლებს ადამიანის სხეულის მთელ ჰორმონალურ სფეროს. თუ ეს არ არის ჰიპოფუნქციის მიმართულებით, მაშინ ყველა პროცესები ორგანიზმში შენელდება. ნელ-ნელა საჭმლის მონელება ხდება, გულის ნელა მუშაობს, მეტაბოლური პროცესები უფრო ნელა ხდება. შესაბამისად, სხეულის ტემპერატურა ასევე დაეცემა 35 ° C.
- სასტიკი ზედმეტი. ერთად გადაჭარბებული ხანგრძლივი ფიზიკური exertion, სხეულის ტემპერატურა შეიძლება ასევე ვარდნა. ეს არის სხეულის დამცავი ფუნქცია. ცოტა ხნის შემდეგ, თუ თქვენ შექმნით დანარჩენ გარემოში, ტემპერატურა აღდგება.
- იმუნიტეტის გადაჭარბება. ეს მოხდება, თუ ადამიანი უკვე ავად არის. სხეული ებრძოდა, იბრძოდა და საბოლოოდ, ასე რომ ამოწურულიყო, რომ შემდგომში აღარ დარჩება.
- ზოგადი ჰიპოთერმია. ისე, ეს საკმაოდ მარტივია. მან დატოვა სახლი ჩაცმული არა ამინდი, გაყინვას, და დავბრუნდებით ან laziness, ან არ მუშაობს.
ახლა ჩვენ განვიხილავთ, რა უნდა გაკეთდეს იმისათვის, რომ გაზარდოს სხეულის ტემპერატურა თითოეულ ამ შემთხვევაში.
რა უნდა გავაკეთო, რომ გაზარდოს ჩემი სხეულის ტემპერატურა?
მოვალეობა უნდა ეფუძნებოდეს თითოეულ კონკრეტულ სიტუაციას. თუ ჰიპოთერმია უკავშირდება ჰორმონალურ დარღვევას, აუცილებელია ენდოკრინოლოგის მიმართ. ექიმი აირჩევს ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია. თუ მიზეზი დგას ძალების დაშლის შემდეგ, მძიმე სამუშაოს შემდეგ, ღირს საპენსიო დასვენების ხანგრძლივობა. მჭიდროდ იტანს თქვენს ფეხებს მდოგვის, თბილი თექის წინდები და ტერი ბაყაყი, სვამს ცხელი ჩაი თაფლით და ჟოლოს ჯემით და წავალთ სქელი ქვირით. მიეცით საკუთარ თავს კარგი ძილი, ძილი ამ შემთხვევაში საუკეთესო მედიცინაა. ასევე უნდა გაკეთდეს და გაცილებით ხანგრძლივი ყოფნა ცივი. თუ ჰიპოთერმია უკავშირდება დასუსტებულ იმუნურ სისტემას, მაშინ ნარკოტიკები, რომლებიც გაზრდის სხეულის ტემპერატურას, რომელსაც ეწოდება პიროგენული, დაგეხმარებათ.
როგორ გაზრდის ტემპერატურას თერმომეტრი?
და რა უნდა გავაკეთო, რომ სხეულის ტემპერატურა თერმომეტრიზე დააყენოს, როდესაც მე მინდა განვაცხადო off-schedule გრაფიკი? ამ თამაშში რამდენიმე ტრიუკია. აი, როგორ უსაფრთხოდ და მუდმივად იზრდება სხეულის ტემპერატურის ხელოვნურად. წაიღე ცოტა მარილი ან წიწაკა და წაიღე შენი ხელები. კიდევ ერთი გზა არის იოდის 3-4 წვეთი პატარა გრანიტის ან არომატული შაქრის ჭამა. და, საბოლოო ჯამში, ყველაზე მარტივი ვარიანტი, რათა შეასრულოს რიგი აქტიური მოძრაობები, გაშვებული, jumps, ძალაუფლების წვრთნები. ყველა ამ შემთხვევაში სხეულის ტემპერატურა შეიძლება გაიზარდოს 1-1.5 ° C- ით და ჩვენ არ გვჭირდება უფრო მეტი. გახსოვდეთ, რომ ასეთი ხელოვნური ჰიპერთერმული პროცედურები სასტიკად აღადგენს სხეულს და იწვევს მისი იმუნიტეტის შემცირებას. იქნებ უკეთესი არ მიიღოს შანსი?