ვაგინის უკანა ან წინა კედლის გამოტოვება ხანდახან მოხუცებულ ქალებში ან მრავალჯერადი დაბადების შემდეგ ქალებში ხდება. გარდა ამისა, ვაგინების უმიზეზოდ მიზეზები შეიძლება შარდოვან პერიოდში შრომის და მძიმე სამუშაოს დროს მიღებული ტრავმა.
საშოში ოვულაციის სიმპტომები
საშოდან წინა ან უკანა კედლის ovulation სიმპტომები, როგორც წესი, შემდეგია:
- ტკივილი ტკივილი მუცლის შიგნით;
- ტრავმული ტკივილი წელის რეგიონში;
- შეკრულობა;
- შარდის შეუკავებლობა;
- გენიტალური ხარვეზის შეშუპება;
- ტკივილის დროს.
საშოდან ერთ-ერთი კედლის გამოტოვება შეიძლება თან ახლდეს საშვილოსნოს წარმოშობის და პროლაფსით. ამ შემთხვევაში, იქნება გადაჭარბებული გამონადენი, სიფილისი ან მწკრივი. დაავადების განვითარებით, ტკივილი გაძლიერდება, შესაძლოა, საშოში იგრძნოს უცხო ობიექტის შეგრძნება.
რა უნდა გააკეთოს, როდესაც საშოში მცირდება?
მკურნალობის არარსებობის შემთხვევაში, საშოდან უშუალო მოქმედება შეიძლება გამოიწვიოს მის საშემოდგომო და სხვა შიდა ორგანოების დაცემა და საშვილოსნოს პროლაფსი. აქედან გამომდინარე, როდესაც თქვენ გაქვთ შეშფოთებული სიმპტომები, ექიმს უნდა დაინახავ, ადრე დაავადების დიაგნოზი გაკეთდა, უფრო ადვილია ის მოშორება.
საშოდან გამოსვლისას კონსერვატიული მკურნალობა ან ქირურგია ინიშნება. კონსერვატიული მკურნალობა არის ვაგინალური pessaries- ის ტარება, რომელიც დადგენილია ოპერაციისთვის უკუჩვენებით. მაგრამ თუ საშოში უმოქმედობა დიაგნოზი იქნება ადრეულ ეტაპზე, მაშინ თერაპიული ტანვარჯიშის გამოყენება ეფექტური იქნება.
ტანვარჯიშის ერთად საშოში ქვემოთ
ვაგინების შემცირებისას ყველაზე ეფექტურია წვრთნები, რომლებიც შესრულებულია ყველა ოთხიდან ან ზურგზე იდგა. ყველა სავარჯიშოების შესრულებისას საჭიროა სუნთქვის მონიტორინგი, უნდა იყოს თავისუფალი.
- ყველა მეოთხეზე დგომა, სწორი მარჯვენა მკლავი და მარცხენა ფეხი შთაგონებისკენ, ქვედა მკლავი და ფეხი ქვეითდება. გაიმეორეთ 6-ჯერ, იგივე გააკეთე მარჯვენა ფეხი და მარცხენა მკლავი.
- ყველა ოთხიანზე შთაგონება, შთაგონებით, ქვედა თავი და გაიყვანეთ ქვედა კიდურების კუნთებში. გასახსნელად, კუნთების მოდუნება უნდა მოხდეს, თავდაპირველმა გააუქმა და ქვედა უკან. სწავლება 10-ჯერ უნდა გაიმეოროს.
- დგომის ყველა ოთხი, bending ქვემოთ, ქვედა მენჯის შორის ქუსლები. შემდეგ, ინჰალაციის შემდეგ, ნელა სტრიქონი, caving ქვედა უკან, თითქოს თქვენ crawl ქვეშ ღობე. გამეორება 8 ჯერ.
- დავდგეთ ყველა ოთხი, წარმართონ თქვენი იარაღი მუხლები. ამაღლება მონაცვლეობით მარჯვენა და მარცხენა ფეხები. გაიმეორეთ 12-ჯერ თითოეული ფეხით.
- ტყუილი თქვენს უკან, დააყენა ხელები ერთად მაგისტრალური, სწორი ფეხები ერთად. Exhalation წლის ფეხები უნდა გაათავისუფლონ, inhaled on inhaling, exhaled და exhaled სართულზე. გამეორება 8 ჯერ. სწავლება ნელია.
- ტყუილი თქვენს უკან, თქვენი ხელები ქვეშ თქვენი უფროსი, ფეხები ერთად. მენჯის გაზრდა, ანუსის კუნთებში ხატვისას. სავარჯიშო კეთდება 10 ჯერ, ნელა.
- ტყუილი თქვენს უკან, გავაკეთოთ exercise bike. "გადახვევა pedals" სჭირდება 16-20 ჯერ საშუალოდ ტემპი.
- ტყუილი თქვენს უკან, მიიღოს უხვევს სწორი up. გააკეთე სწავლა 8 ჯერ.
- ტყუილი თქვენს უკან, გაანადგურეს თქვენი ფეხები off სართული, გამოიწვიოს მას ხელმძღვანელი, ცდილობს შეეხოთ სართული თავის toes. გაიმეორეთ 6-ჯერ. სწავლება ნელია.
- ტყუილი თქვენს უკან, გააუქმეთ სწორი ფეხები ერთად კუთხე 45 ° სართული და ნელა დააყენა მათ სართულზე. გამეორება 8 ჯერ. სწავლება ნელია.
- ტყუილი თქვენს უკან, წარმართონ თქვენი მუხლებზე და ოდნავ გავრცელდა მათ. მთელი ფეხით მთლიანად უნდა დაეყრდნოთ. განათავსეთ ხელები შენი ხელებით. გაზრდილი მენჯის იატაკიდან, მუხლების ფართო გავრცელება და კუნთის კუნთებში გაყვანა. გაიმეორეთ განხორციელება 10-ჯერ, ასრულებს მას ნელა.
ყველა სავარჯიშო ხორციელდება კვებაზე ორი საათის შემდეგ, ან კვებაზე ორი საათით ადრე. დროის გაკვეთილი შეიძლება იყოს ნებისმიერი.