აპათიის კონცეფცია ხშირად დაბნეულია და შეცდომას უწოდებენ დეპრესიას. სინამდვილეში, აპათია ჩნდება, როგორც ჰარბინგერი ან დეპრესიის შედეგად. უპატივცემულობის მდგომარეობა არაფერს აკეთებს, სრული რეალიზებით, რომ აუცილებელია.
დაავადების მახასიათებლები
როდესაც ადამიანი აყალიბებს უპატივცემულობას სიცოცხლის მიმართ, ძალიან რთულია სხვების შენიშვნა. არსებობს ფსიქიკური და ფიზიკური აქტივობის სრული ჩახშობა - პაციენტს არ სურს ფიქრი, არ გრძნობს ემოციებს , საწოლზე კი აღარ მიიღებს. გაუჩინარების ინტერესები, მისწრაფებები, მიზნები. ეს პირობა შეიძლება ხასიათდება ცნობილ ციტატაზე "არავინ არსად მიდის".
სრული დაღლილობა და აპათია შეიძლება მოხდეს ავადმყოფობის შემდეგ (საერთო ციების ჩათვლით), ბერიბერი, ოპერაციის შემდეგ, ასევე ფსიქიკური დაავადებების დროს. ხანგრძლივი აპათია არის სიგნალი, რომ დროა მივმართოთ ფსიქოლოგს და შეისწავლოს.
გარდა ამისა, აპათია არის ნორმალური (მაგრამ არასასურველი) ფენომენი, როდესაც ადამიანი არ ცხოვრობს რიტმი. ძილის არარსებობა, სამუშაო ადამიანური რესურსების დამუშავება, ფსიქოლოგიური სტრესის გახანგრძლივება (მაგალითად, თუ საქმე დაკავშირებულია მრავალი ადამიანის სიცოცხლისათვის პასუხისმგებლობისათვის), ასევე ფიზიკური ამოწურვისთვის. სრული აპათია - ეს მხოლოდ სხეულის სიგნალია, რომელიც უხეშად გთხოვს, რომ სუნთქვა დაიჭიროთ.
სხვათა შორის, უკრაინულ ენაზე 1920 წლამდე (რუსულ-უკრაინული სამედიცინო ლექსიკონის გამოქვეყნების დრო) არ იყო უპატივცემულობის ვადა. უკრაინული ვიკიპედია ამბობს, რომ ტერმინი "აპათიას" ნაცვლად გამოიყენებოდა უკრაინული სიტყვა "ბადუჯიშვილი", რაც ნიშნავს "გულგრილს".
რა უნდა გავაკეთო?
აშკარაა, რომ დიდი ხნის განმავლობაში ასეთ სახელმწიფოში არ შეიძლება გადაჭიმული. აქედან გამომდინარე, როდესაც აპათია ხდება ყველაფერი, კითხვაზე, თუ რა უნდა გააკეთოს ჩნდება ნებისმიერი ძლიერი- willed პირი, რომელსაც სურს მიიღოს თავად სწრაფად ხელში.
დიდი შეცდომაა ის, რომ უფრო მეტი მუშაობა, მეტი დატვირთვაა და დაარღვიოს "სოლი". სინამდვილეში ეს ქცევა მხოლოდ შემდგომ დეპრესიას გამოიწვევს.
- მიიღეთ მინიმუმ ერთი დღე.
- აუცილებელია ძილი.
- მთელი დღე, გააკეთე ის, რასაც მოგეწონათ და არ აქვს "სამყარო" სარგებელი.
- გემრიელი ჭამა (ჭარბი წონის ფიქრის გარეშე), აბაზანა მიიღოს ეთერზეთებით, წასვლა სილამაზის სალონი ან სპა, შეიძინე საჩუქარი, რომელიც დიდი ხანია ოცნებობდა.
- დაგეგმეთ თქვენი ოცნების გეგმა და გპირდებით, რომ მათ თანდათანობით გააცნობიერონ.
- როდესაც თქვენ დაისვენოთ, დაფიქრდით იმაზე, თუ რა არის არასწორი თქვენს ყოველდღიურ სიტუაციებში, რათა კორექტირება, რადგან ყოველთვის გამოსავალია.
- დაიწყეთ ვიტამინები .
- თუ აპათია გამოწვეულია სამუშაოზე სიძულვილის გამო, "წვადი", ამ აქტივობის სრული დაკარგვა - სამუშაო ადგილების შეცვლაა.
- თუ თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა, მიიღოს შვებულება უფრო გლობალური ზომები, მაგრამ არა ავადმყოფი შვებულება.