Ასკორბინი ორსულობის დროს

ასკორბინის მჟავა , და უბრალოდ ვიტამინი C, აუცილებელი პირობაა ყველა ადამიანისთვის კეთილდღეობისა და ძლიერი ჯანმრთელობისთვის. შესაბამისად, ასკორბინი აუცილებელია ორსულობის დროს, რადგან ამ პერიოდის განმავლობაში ვიტამინებისა და ნუტრიენტები საჭიროა ორჯერ. ვიტამინი C შეუძლია შეაღწიოს პლაცენტას, ამიტომ ბავშვი სრულად იღებს ასკორბინის მჟავას დედის სხეულისგან, ხოლო ქალს დარჩა მხოლოდ ნარჩენი.

ასკორბინის უპირატესობები

ასკორბინის მჟავა აუცილებელია ცილებისთვის. ვიტამინი C ზრდის იმუნიტეტს, ეხმარება სხეულის წინააღმდეგ ბრძოლის ვირუსებს და ინფექციებს. ასკორბინი ხელს უწყობს სისხლძარღვთა და არტერიების განვითარებას, ასევე ნორმალიზებას ბევრი შიდა ორგანოების მუშაობის დროს. ვიტამინების ნაკლებობა იწვევს სისხლდენას ღრძილების, მშრალი კანის, მწვავე და თმის ცვენას. გარდა ამისა, ასკორბინის მჟავის ნაკლებობა ასევე აისახება ჯანმრთელობის ზოგად მდგომარეობაში - არის გაღიზიანება, ძილიანობა და დეპრესია.

ასკორბექცია გლუკოზის დროს ორსულობის დროს ხელს უწყობს კოლაგენის და ელასტინის გამომუშავებას, რაც ხელს უშლის კანის გაჭიმვის ნიშნებს. გარდა ამისა, ვიტამინი ამცირებს ვარიკოზული ვენების განვითარებას. ასკორბინის მჟავა ზრდის სისხლის კოაგულაციას, რაც ამცირებს შრომის დროს სისხლდენის რისკს. ასკორბინის მჟავას გლუკოზის მოხმარება ასევე იძლევა ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს რკინის ასიმილაციას, რაც მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ნაყოფის განვითარებაში.

ვიტამინის დოზის დოზა

მიუხედავად მისი სასარგებლო თვისებებისა, არ არის აუცილებელი ასკორბინის მჟავას ბოროტად გამოყენება. ასკორბინის მჟავის დაზიანებას წარმოადგენს ნაყოფის გამოსვლის სინდრომის შესაძლო განვითარება, რაც იმას ნიშნავს, რომ ბევრი ბავშვი ჯანმრთელობის პრობლემას იწვევს. არსებობს აზრი, რომ ასკორბინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორსულობის შეწყვეტისთვის, რადგან ის გაზრდის სისხლის კოაგულაციას. ექსპერტები ამბობენ, რომ ეს განცხადება საკმაოდ საკამათოა და ორსულობის თვითდასაქმება ასეთი მეთოდებით არის საშიში.

ასკორბინის მჟავას დამატებითი დანამატის გამოყენების დროს საჭიროა ვიტამინის C კვების საკვები, ვიტამინის კომპლექსი და სხვა სამკურნალო პრეპარატების გათვალისწინება. ექსპერტები აცხადებენ, რომ პირველ ტრიმესტრში ასკორბინის მიღება დღეში სულ მცირე 60 მგ. ასკორბინის მჟავის მაქსიმალური დოზაა 2 გ.