ბავშვი არის პატარა ადამიანი, რომელიც ყოველდღიურად მოითხოვს დიდ ყურადღებას და ზრუნვას. ნებისმიერი დედა ცდილობს ყოველ დღე ბავშვისთვის სასარგებლო იყოს მისი ჯანმრთელობისა და განვითარებისათვის. ძილის, საკვების, თამაშების, დადის და სხვადასხვა პროცედურების სისტემატურად თანმხლებ ახალშობილ თვეში. და წელიწადში crumbs- ის საჭიროებები და ქცევები სწრაფად იცვლება. რა უნდა იყოს ბავშვის ყოველდღიურ რუტინული წელი, რომელიც საშუალებას მისცემს დედამ უზრუნველყოს საჭირო ზრუნვა და არ დაივიწყოს მნიშვნელოვანი დეტალები?
ძილი და მღელვარება
ბავშვის რეჟიმი რამდენჯერმე იცვლება ცხოვრების პირველ წელს.
პირველი სამი ოთხი კვირის ბავშვის ცხოვრების დღე არის კვების და საძილე, იღვიძებს დრო ძალიან მოკლე და დაახლოებით 15 წუთი.
და უკვე მეორე კვირიდან საჭიროა ღამის და ღამის განმასხვავებელი კერძი და არა ნორმალურ რიტმს. ღამით კვებაზე ნუ შეამჩნევთ ხმაურს, არ იქცევიან ნათელი შუქი. დაე ბავშვი ღამე ღამით გამოიყენოს.
დაწყებული 1-დან 3 თვემდე, ბავშვი იწყებს გაღვიძებისა და ძილის ნაკლებობას. განვითარებულია გარკვეული რეჟიმი და ბავშვის ძილის ხანგრძლივობა წელიწადში დაახლოებით 10-12 საათი უნდა იყოს. მაგრამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეული ბავშვი არის ინდივიდუალური და მცირე დარღვევები რიტმია. გახსოვდეთ, რომ უარყოფითი ემოციები (შეძახილები, ჩხუბები) და დადებითი (საჩუქრები, სტუმრები, თამაშები) შეიძლება overwork ბავშვი. ამ შემთხვევაში, ძილის დრო გაიზრდება.
ამრიგად, ორდღიანი სძინავს თანდათან ჩამოყალიბდა - ორი დღის განმავლობაში სადილისა და შემდეგ (დაახლოებით 14-15 საათის განმავლობაში). და წელიწადში სადღესასწაულო დღეა მხოლოდ სადღეღამისო სადილი.
დენის რეჟიმი
ბავშვის დიეტა რეჟიმი პრაქტიკულად არ იცვლება ერთი თვის განმავლობაში. სამი თვის განმავლობაში საკვები დაახლოებით 6-7 ჯერ დღეშია. მაგრამ 6 თვემდე, ხოლო ბავშვი ძუძუთი კვებავს, მისი რეჟიმი თავისუფალია. ნახევარ წელიწადში ბავშვი 5 ჯერ დღეში ჭამს და წელიწადში მხოლოდ 4 ჯერ.
4 თვის შემდეგ, შესაძლებელია შეავსოთ პირველი დამატებითი საკვები თეთრი ბოსტნეულის (კარტოფილი, zucchini) და ხილის შემადგენლობა და გაზავებული წვენების (დაახლოებით 50 მლ დღეში) ბოსტნეულისგან. სიყვითლე ყოველთვის მიცემულია ძირითად ძუძუმწოვართან ან მიქსების შესვლამდე. მეხუთე თვეში ფაფა შემოდის რძეზე, წყალთან ერთად განზავებული, მარცვლეულის მარცვლეული პროცენტული რაოდენობა კი არა უმეტეს ხუთი. ექვსი თვის განმავლობაში ბოსტნეულის პიურეში, ნაცვლად ბოსტნეულის ბულიონი, შეგიძლიათ დაამატოთ არა ძლიერი ქათმის ან ძროხის. მე -7 თვეში მოხარშული კვერცხი და დაქუცმაცებული კვერცხი დაემატა დიეტა. მაგრამ ჩვენ არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ძუძუთი კვება ბავშვს უნდა ჰქონდეს მხოლოდ ნებაზე და შესაძენად, ხოლო ოჯახს აქვს საუზმე, სადილი ან ვახშამი. ამდენად, წელიწადში ბავშვის კვების რეჟიმი ხასიათდება ყოველდღიური მენიუს თანდათანობით და გაზრდილი ნაწილით.
გასეირნება და თამაშები
დადის შესახებ, შეიძლება აღინიშნოს, რომ ბავშვისთვის ყველაზე ოპტიმალური იქნება 3-4 საათი ღია ცის ქვეშ. უფრო მეტიც, ბავშვის კარგი ამინდი და ჯანსაღი მდგომარეობა ძალიან მნიშვნელოვანია.
განვითარებადი თამაშები უნდა ჩატარდეს, სანამ ბავშვი დაიღალა. შესვლამდე ისინი არ მიესალმებიან, რადგან მათ შეუძლიათ გამოიწვიონ ბავშვის ზედმეტი გამონაყარი, დაძინება იქნება პრობლემატური.
ასევე მნიშვნელოვანია ჰიგიენური პროცედურები. რეკომენდებულია დღეში ორჯერ ჩატარება. დილით სარეცხი იწყება ბავშვისთვის ახალი დღე და საღამოს ბანაობა სძინავს.
თუ თქვენ 1 წლის განმავლობაში სისტემურ რეჟიმს მიჰყვებით (კვების და ძილის დროს), ბავშვი სწრაფად გამოიყენებს სასურველ რუტინულ სიტუაციას. თუ მშობლებს გარკვეული რეჟიმი აქვთ, მაშინ, როგორც წესი, ბავშვი იგივე მიდრეკილებას იღებს. მნიშვნელოვანია, რომ იყოს მგრძნობიარე ბავშვის ქცევასა და სურვილებში. ყოველივე ამის შემდეგ, ბევრად უფრო ადვილი იქნება, რომ მოზარდი ადაპტირება, თუ მისი საჭიროებები დაკმაყოფილდება. მოთმინება და სიყვარული ბავშვი დაეხმარება კომპრომისის პოვნას დღის განმავლობაში.