ყველა ქალი, რომელიც ემზადება გახდეს დედები, ადრე თუ გვიან ვფიქრობ იმ მომენტში, როდესაც ბავშვი დაიბადა. და თითოეული მათგანი სურს ბავშვი დაიბადა ჯანმრთელი, და მშობიარობის პროცესი იყო მარტივი და ნაკლებად მტკივნეული. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია თავიდან აიცილოს მშობიარობის დროს ხარვეზები.
ასე რომ, რა მიზეზით არის რისკი მშობიარობის დროს?
სინამდვილეში არსებობს რამდენიმე მიზეზი:
- რბილი ქსოვილების inelasticity და მენჯის სართული კუნთების;
- დიდი ხილი;
- შრომის არასწორი მართვა (ტრანზიტული მიწოდება).
რისკის ფაქტორები არის პარინუსის, ინფექციური დაავადებების ან შარდის ანთება. ყველა მათგანი ამცირებს ქსოვილების ელასტიურობას.
სახეები ხარვეზები
მშობიარობის დროს არსებობს შიდა (საშვილოსნოს ყელის რღვევები) და გარე (ქოქოსის) დაზიანება. დაბადების ვიწრო მენჯის მფლობელები მიდრეკილნი არიან საერთო ჯირკვლის ჯირკვალზე (საჯარო ყურების განსხვავება).
მკურნალობის ruptures
მშობიარობის შემდეგ, აღდგენის პროცესი იწყება. მიუხედავად იმისა, რომ დაზიანებების სირთულე, ყველა ქალმა უნდა დაიცვას ჰიგიენის წესები. აუცილებელია დაიბანოთ ყოველი ველოსიპედით ტუალეტის შემდეგ და ხშირად შეიცვალოს შუასადებები. თუ ნაკვეთები არსებობს, შვებულება მათ დღეში ერთხელ გამწვანების ან მანგანუმით ეპყრობა. ასევე, ქალების ნაკვეთები იკრძალება იჯდეს (მათი განსხვავების თავიდან ასაცილებლად). მშობიარობის შემდეგ მშობიარობის შემდეგ შეიძლება 8-12 კვირის შემდეგ გაკეთდეს.
შრომის დროს რღვევის პრევენცია
მოგეხსენებათ, დაბადების ტკივილს აქვს ერთი აღსანიშნავი ძეგლი - სწრაფად დაავიწყდა. მაგრამ მრავალრიცხოვანი ცრემლები და ნაკერი შეიძლება დიდხანს იგრძნონ თავს. შესაძლებელია მშობიარობის დროს ხარვეზის თავიდან ასაცილებლად და როგორ?
რაც მთავარია დადებითი დამოკიდებულებაა. საკუთარ თავს უნდა სჯეროდეთ. წინასწარ, იპოვეთ ექიმი და ექიმი, რომელსაც ენდობით. მშობიარობის დროს, საჭიროა მკაცრად დაიცვას სამედიცინო პერსონალის ინსტრუქცია, ისინი გითხრავენ, როდის უნდა დააყენონ და როდესაც უნდა გაართმევთ ძალისხმევას. საჭიროების შემთხვევაში მათ აუცილებლად მიიჩნევენ, რომ ექნებათ გადამდები ჭრილობა (ეპიზოოტომია). ეს პროცედურა მომავალში ხელს შეუწყობს ქსოვილების შერბილებას. სინამდვილეში, ბუნებრივი ჩამორჩენისგან განსხვავებით, ჭრილობის კიდეებიც კი იქნება, და ისინი ადვილად იკრიბებიან ლორწოს გამოყენებისას.
არსებობს მშობიარობის დასამზადებლად რამდენიმე მეთოდი. მათ შორის: ინტიმური ტანვარჯიშის, მასაჟის და ზეთისხილის საშოში.
- მასაჟი და ზეთისხილი. შენი ხელებით (ან თქვენი ქმრის ხელები) შეგიძლიათ შეინახოთ თავი მშობიარობის დროს ხარვეზებისგან. ორსულობის დროს გართულებების გარეშე მკურნალობს, ნებისმიერ დროს შეგიძლიათ დაიწყოს წებოვანი მასაჟი. მაგრამ შეფერხების საფრთხით ან საშვილოსნოს ტონით, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ კლასები 37 კვირის განმავლობაში. არსი მასაჟი გაჭიმვის კუნთების საშოში. პირველ რიგში, თქვენ უნდა დაასხით რამდენიმე თითების მცენარეული ზეთი (ატმის, ზეითუნის ან ვარდისფერი არ არის მნიშვნელოვანი), შემდეგ კი თითის არ არის ღრმა შევიდა საშოში (1-2 სმ) და დაიწყოს massaging წრიული მოძრაობის. განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ უკანა კედელს, რადგან ის გაანადგურებს. გაგრძელდება მოძრაობის გაძლიერება 3-5 წუთის განმავლობაში. გამეორება პროცედურა ყოველ სამ დღეში. მოგვიანებით, ყოველ დღე.
- ტანვარჯიში . ინტიმური ტანვარჯიშები დაგეხმარებათ სწავლობენ კუნთების მართვასა და მშობიარობისთვის მომზადებას. Kegel წვრთნები აღსანიშნავია, რომ მათ არ უნდა გამოყონ დრო. ვაკეთებ მათ დღის განმავლობაში, აკეთე შენი საკუთარი საქმე. იმის გაგება, თუ როგორ უნდა შეასრულოს "დატენვის" ინტიმური კუნთების, დაძაბოს მათ, თითქოს გსურთ შეჩერება შარდვა. ამავე დროს, გრძნობენ სიმშვიდეს, არ გამართავს თქვენი სუნთქვა. გაიმეორეთ ეს წვრთნები 20-30 ჯერ, ხოლო ტანვარჯიშები - 5-10 ჯერ დღეში.
დადებითად იმოქმედებს სათანადო კვების. ჩართეთ დიეტა საკვები კალციუმის, სელენი, თუთია და ვიტამინები A და E.