ესტროგენის დონის ბალანსის შენარჩუნებას დიდი მნიშვნელობა აქვს ქალის სხეულს. დედოფალი პასუხისმგებელია დედობის ფუნქციისთვის და მისი შემცირება უშვილობას გამოიწვევს.
ესტროგენის სიმპტომები ქალებში
ესტროგენის დეფიციტის ნიშნებია:
- ემოციების შეცვლა;
- ფიზიკური დახრილობის დაკარგვა;
- არარეგულარული კრიტიკული დღეები;
- ტკივილი არარეგულარული კრიტიკული დღის განმავლობაში:
- გაიზარდა გაღიზიანება;
- დამღლელი კანის;
- მკერდის გაღიზიანება;
- წნევის წვეთები;
- ძალების შემცირება;
- forgetfulness.
როგორ არის ესტროგენის ნაკლებობა ქალის სხეულში?
მისი ნაკლებობა, კანის ნაკლებად ელასტიური და ელასტიური, მონაკვეთის ნიშნები გამოჩნდება.
არსებობს მაღალი ალბათობა გულის შეტევით, კატარაქტის, უნაყოფობის, კიბოს, თმის ცვენის, ოსტეოპოროზის და სხვა დაავადებების მისაღებად.
ესტროგენის არარსებობის მიზეზები ასეთი ფაქტორებია:
- ჰიპოვიტამინოზი ;
- მწვავე წონის დაკარგვა;
- მენოპაუზის.
როგორ შეამციროთ ესტროგენის ნაკლებობა?
სასურველია კონსულტაციისთვის კარგი ექიმის კონსულტაციები. ჰორმონების უმრავლესობა ინიშნება და პაციენტებს ურჩევნიათ ვიტამინი E რეგულარულად მიიღონ.
Nutritionists რეკომენდაციას განიხილავენ მათი დიეტა და დამატებით კონკრეტული ჩამონათვალი პროდუქცია გაზრდის estrogen დონეზე. ეს პროდუქტები შეიცავს ბუნებრივი ესტროგენს, რომელიც ცვლის ქალის ჰორმონს.
პროდუქტი, რომელიც ამ ჰორმონის დონის გაზრდას მოიცავს:
- სტაბილური კულტურები;
- ბოსტნეული (ბადრიჯები, გოგრა, კომბოსტო, სტაფილო);
- ხილი (პაპაია, ბროწეული);
- soybean;
- მწვანე ჩაი;
- სახლში დამზადებული ლუდი.
სხვათა შორის, ადრე ყავა ბოსტნეულის ესტროგენთან პროდუქტის ნუსხაში შედიოდა, მაგრამ მეცნიერებმა ცოტა ხნის წინ დაადასტურეს, რომ ყავა არ შეავსებს ესტროგენის ნაკლებობას, მაგრამ ამცირებს მას.