Smoothies არის სქელი სასმელი. როდესაც ეს მოხარშული, ნაზავი და კენკრის ნაზავია ბლენდერში ან მიქსერში, დაამატეთ ყინული, რძე, ნაყინი ან წვენი. ამ სტატიაში ჩვენ გვეტყავით, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ შოკოლადის smoothies .
ბანანის შოკოლადის smoothies
შემადგენლობა:
- მუქი შოკოლადი - 50 გ;
- რძე - 250 მლ;
- ბანანის ნახევარი;
- შოკოლადის ჩიპი.
მომზადება
წყლის აბანოში, დნება შოკოლადი. შემდეგ დაასხით მას ბლენდერში, დაამატეთ ბანანი, რძე და ყველაფერი ეს კარგია. ჩვენ დავასხით ბანანის შამპტონის შეფუთვაზე მინის და დაამშვენებს ბანანის ნაჭრებით და შოკოლადის ჩიპს.
რეცეპტი შოკოლადის smoothies
შემადგენლობა:
- კაკაოს ფხვნილი - 1,5 ც.
- ბანანი - 2 ცალი;
- ნუშის რძე - 1 ჭიქა;
- ვადები - 4 ცალი.
- ვანილის ექსტრაქტი - 1 ჩაის კოვზი.
მომზადება
ბანანები გაწმენდილია და თხრიან წრეებში მოჭრიან. ერთ ზედიზედ დავამატეთ ბინა ზედაპირზე და 2-3 საათის განმავლობაში საყინარში გავუგზავნეთ. ვადები გარეცხილი, ქვის ამოღება და თბილი წყალი ნახევარ საათში. შემდეგ ჩვენ დავუყენებთ მათ თასი ბლანტერი და განადგურების იგი. დაამატეთ გაყინული ბანანი და გახეხეთ მათ, სანამ ბანანები არ გახდებიან ისეთი თანმიმდევრულობა, როგორიცაა ნაყინი. ახლა დაასხით კაკაო, ვანილის ექსტრაქტი და whisk. ბოლოს დაამატეთ ნუშის რძე და ბლენდზე კიდევ ერთი ნახევარი წუთი. ჩვენ დავამატეთ smoothies მეტი სათვალე და ემსახურება მათ მაგიდასთან.
როგორ გააკეთოთ შოკოლადის smoothies ერთად ნაყინის?
შემადგენლობა:
- ესპრესო - 120 მლ;
- ბანანი - 1 ცალი;
- ვანილის ნაყინი - 1 მძივი;
- შოკოლადის ფხვნილი - 1 სტადიის. კოვზი;
- რძე - 100 მლ;
- გახეხილი შოკოლადი - 10 გ.
მომზადება
ბლენდერში, მოათავსეთ ყველა ინგრედიენტი და სცემეს სანამ ერთგვაროვანი მასა მიღებულია. დაჭრილი კიდეებს შუშის შევიდა რძე და შემდეგ აქციოს იგი saucer ერთად გახეხილი შოკოლადი. მინაზე გემრიელი შოკოლადის ფრეტი მიიღებს. ზღვარზე მინის, ასევე შეგიძლიათ დააყენა ნაჭერი ბანანის. ჩაასხით მომზადებული smoothie მას და დაუყოვნებლივ ემსახურება მას მაგიდასთან.
ყავა-შოკოლადის smoothies
შემადგენლობა:
- ძლიერი ყავა - 70 მლ;
- ბანანი - 1 ცალი;
- მწარე შოკოლადი - 50 გ;
- შაქარი - 1 ჩაის კოვზი;
- რძე - 0.5 ჭიქა;
- კარდამო (მარცვალი) - 12 ცალი.
- nutmeg - pinch.
მომზადება
რძე გაათბო, დაამატეთ გახეხილი შოკოლადი მასზე, შაქარი და აურიეთ. ბანანის თვითნებურად გაჭრა, შეუკვეთეთ ბლენდერში, დაამატეთ რძე შოკოლადით, ყავა, ჯავზი და cored cardamom. ეს ყველაფერი ერთგვაროვან მდგომარეობაშია, რის შემდეგაც სათვალეებში დაასხით და ისიამოვნეთ უნიკალური გემოთი.