მომზადება ნაყინი - ეს ყოველთვის არ არის ბევრი უბედურება და გატარებული დრო, და ჩვენ დავამტკიცებთ, რომ თქვენ, გეუბნებოდით რა ადვილი და გემრიელია, რათა ნაყინის საწყისი ბანანის.
რეცეპტი ნაყინის საწყისი ბანანის და ხაჭო
შემადგენლობა:
- ბანანები - 4 ცალი;
- ხაჭო მასა - 1 ¼ წ.
- ლიმონის წვენი - 1 სტადიის. კოვზი;
- თაფლი - 2 სტადიის. კოვზები;
- ადგილზე დარიჩინი - 1/2 tsp.
მომზადება
ბანანის დაჭრილი მსხალი ცალი და დაამატეთ თასი ბლენდერში ერთად ხაჭო, თაფლი, ლიმონის წვენი და დარიჩინი. ჩვენ დავამარცხეთ მომავალი ნაყინი ბანანის ბალახით, რის შემდეგაც ჩვენ დავასხით ერთგვაროვანი მასა კონტეინერში გაყინვისთვის. ჩვენ დავტოვებთ ნაყინს საყინულეში, სანამ გაყინვას მთლიანად და მაშინ ვემსახურებით მას.
ნაყინი იოგურტიდან და ბანანისგან შოკოლადით
შემადგენლობა:
- ბერძნული იოგურტი - 1 ცალი;
- ვანილის ექსტრაქტი - 1/2 ტონა;
- შაქარი - 2 ც.
- ბანანი - 1 ცალი;
- არაქისის კარაქი - 2 სტადიის. კოვზები;
- წყალი - 2 სტადიის. კოვზები;
- შოკოლადი.
მომზადება
თასი, mix peanut კარაქი და წყალი და აურიეთ მათ იოგურტი. დამატება ვანილის ექსტრაქტი და შაქარი. საფუძვლიანად სცემეს ყველაფერი. შოკოლადი დანით დაიმსხვრა და ასევე იძინებს ნაყინის ბაზაზე. ბანანის არის mashed და გაგზავნილი დანარჩენი ინგრედიენტები. კიდევ ერთხელ, ყურადღებით აურიეთ ყველაფერი. ჩაასხით მასის კონტეინერი გაყინვისთვის და საყინულეში 1-1.5 საათის განმავლობაში.
ნაყინი ბანანის და კივი ერთად
ნაყინი შეიძლება არა მხოლოდ მყისიერად მომზადდეს, არამედ ასევე დაბალი კალორია. არ მჯერა მე? სცადეთ რეცეპტი ქვემოთ.
შემადგენლობა:
- ვნება ხილი - 1 pc;
- ბანანი - 1 ცალი;
- კივი ხილი - 1 ც.
მომზადება
კივი და ბანანი გაყინული, წინასწარ დაჭრილი ცალია. განათავსეთ გაყინული ხილის ბლენდერში და სცემეს სანამ არ გლუვი. საჭიროების შემთხვევაში, დაამატეთ თაფლი ხილს. გავრცელებული ნაყინი ვაფლის ჭიქაში, ან ფირფიტაზე, და ვანიჭებთ ვნება ხილს თავზე.
ნაყინი ბანანიდან და რძედან
მას შემდეგ, რაც ჩვენ არ შეგვიძლია რამდენიმე საათით გაატაროთ ნამდვილი ნაყინი რძისგან, ჩვენ განვიხილავთ გამარტივებულ ვერსიას. საფუძველზე, ჩვენ ვიღებთ წინა რეცეპტი და შეინახოს leanness და დაბალი calorie გამო გამოყენების ნუშის რძე.
შემადგენლობა:
- ბანანები - 4 ცალი;
- ნუშის - 30 გ;
- თაფლი - 2 ც.
- მარილი - პინჩი;
- ნუშის რძე - 120 მლ;
- ვანილის ექსტრაქტი - 1 ჩაის კოვზი.
მომზადება
დაჭრილი ბანანი და გაყინვას მათ. გაყინული ცალი დააყენა ბლენდერში, დაასხით ნუშის რძე, დაამატეთ თაფლი, ვანილი და ცოტა მარილი. ყველა საფუძვლიანად whisked და გავრცელდა ფირფიტა. ყველაზე დესერტი დაჭრილი ნუშის.
სიყვარული ნაყინი, მაშინ ჩვენ გირჩევთ, რათა მარწყვის და ნაყინის "Shcherbet" სახლში.