გარკვეულ ასაკში ყველა ქალი იწყებს ცვლილებებს მათი სხეულში. სახეზე უფრო და უფრო ნაოჭები გამოჩნდება, კანი ხდება ფლიპი. ძილის დარღვევა, ცხელი ციმციმები, ოფლიანობა. გარშემო ყველაფერი იწყება შემაშფოთებელი, თქვენ ხშირად განიცდიან სისუსტეს და სისუსტე. ყველა ეს შეიძლება იყოს მენოპაუზის დაწყების პირველი ნიშნები.
მენოპაუზა - ქალის ორგანიზმში ბავშვის ფუნქციის გადაშენების ბუნებრივი პროცესი. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბუნებრივი კონცეფციის შესაძლებლობა და ბავშვის დაბადება გაქრება.
რამდენი წლის განმავლობაში ხდება მენოპაუზის მიღება?
მენოპაუზის მქონე ქალის საშუალო ასაკი 50 წელია. მაგრამ ეს შეიძლება მოხდეს, როგორც ადრე (43-47 წლებში) და მოგვიანებით. ბევრი ფაქტორი გავლენას ახდენს მენოპაუზის დაწყებით. მაგალითად, გენეტიკური მიდრეკილება, ემოციური შოკი, ხშირი სტრესი, მძიმე ფიზიკური მუშაობა, საცხოვრებელი და სექსუალური აქტივობა.
მენოპაუზის დაწყების სიმპტომები
მენოპაუზის დაწყებისას ძირითადად ხასიათდება ციკლის დარღვევით. ამ პერიოდში ბევრი ქალი განიცდის მენოპაუზის სხვა ნიშნებს, როგორიცაა ოფლიანობა, აპათია, ცხელი ციმციმები და სუნთქვის ხარვეზი. ჰორმონალური ფონზე ცვლილებებთან დაკავშირებით ქალებმა შეიძლება დაიცვან ლორწოს სისუსტე და თმის ცვენა. მაგრამ მოდით ვისაუბროთ ყველაფერი წესრიგში.
მენოპაუზის დროს ხდება სხეულის ჰორმონალურ დონეზე გლობალური ცვლილებები. ეს გამოიხატება tides - მოკლევადიანი შეგრძნებები სითბოს სახე, კისრის, იარაღი და გულმკერდის. კანი შეიძლება გახდეს წითელი, და, სავარაუდოდ, განიცდიან ჰაერის ნაკლებობას, თავბრუსხვევას, სისუსტეს.
თერმოლგულაციის დარღვევასთან დაკავშირებით შეიძლება გაიზარდოს ოფლიანობა, განსაკუთრებით ღამით.
ქალებში მენოპაუზის ძირითადი სიმპტომებია გაღატაკებული ან არარეგულარული მენსტრუაცია. გარდა ციკლის დარღვევისა, შეგიძლიათ შეამჩნევთ ცვლილებებს შერჩევის ხასიათში. ყველაზე ხშირად ისინი მწირია და საბოლოოდ გაქრება. ან იქნებ სხვა სიტუაცია, ყოველთვიურად შეიძლება მოულოდნელად გაქრეს და შემდეგ, მაგალითად, წელიწადში ერთხელ გამოჩნდება.
მენოპაუზის დროს, კაცობრიობის ულამაზესი ნახევარი ხშირად უჩივიან სექსუალური მადის დაკარგვას. ეს იმის გამო ხდება, რომ ამ პერიოდში ქალის სხეულში არის estrogen- ის შემცირება. კერძოდ, ეს ჰორმონი პასუხისმგებელია ლიბიდოსთვის. ამ ჰორმონის არარსებობის გამო, შესაძლებელია მშრალი საშოდან, რომელიც იწვევს დისკომფორტს სქესობრივი კონტაქტის დროს.
შარდის შეუკავებლობა არის აგრეთვე ესტროგენის ნაკლებობა. საქმე იმაშია, რომ გენიტო-საშარდე გზების კუნთების ტონუსი მცირდება. ეს არ ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა აცვიათ diaper. შეუმჩნეველია გამოვლინდება შარდის წვეთები, ფიზიკური დატვირთვის დროს, ხველების ან ქერქის დროს.
მენოპაუზის დაწყების ძალიან ხშირად თან ახლავს დეპრესია. ქალი დაკარგავს შესაძლებლობას, რომ განიცდიან სიხარულს, თვითშეფასება მკვეთრად მცირდება. სიცოცხლისა და სამუშაოების ინტერესი ქრება. ეს პირობები ახლა შესწორებულია ჰორმონალური პრეპარატების დახმარებით. ისინი უნდა იქნას გამოყენებული როგორც ექიმი.
მენოპაუზის დაწყების კიდევ ერთი უსიამოვნო სიმპტომია წონის მომატება. ბევრი ქალი, თუნდაც ის, ვინც მთელი ცხოვრების მანძილზე იყო, ამ პერიოდის განმავლობაში მიიღებს დამატებით ფუნტს. ყველაფერი კვლავ უკავშირდება ჰორმონალურ ფონზე ცვლილებას. გადარჩენა ამ შეგიძლიათ შესაბამისი კვების და რეგულარული ვარჯიში. Smash კვება, არ ჭამა ძალიან ბევრი დრო. უმჯობესია ჭამა სამჯერ, მაგრამ ცოტა. შეინარჩუნეთ ფორმა, ყოველდღიური ვარჯიშის წესი და მეტი ფეხით.
მენოპაუზის დაწყების ფაქტი საკმაოდ უსიამოვნო ეპიზოდია ქალის ცხოვრებაში. მაგრამ თანამედროვე მედიცინის წყალობით, ჩვენ ბევრი სიმპტომების გამოტოვება და ჯანმრთელობის განმუხტვა შეგვიძლია.