რა არის ბაზალური ტემპერატურა იზომება?
როგორც ცნობილია, გაზომვა ხორციელდება სწორი ნაწლავიდან. მერკური თერმომეტრის აშკარა გამოყენების მიუხედავად, ბევრმა გოგონამ ფიქრობდა სპეციალურ მოწყობილობის საჭიროებაზე, დაუსვა კითხვა, თუ რომელი თერმომეტრი გამოიყენებოდა ბაზალური ტემპერატურის შესაფასებლად. ექსპერიმენტულად დადგინდა, რომ მერკური თერმომეტრი უფრო სანდო მაჩვენებლებს აძლევს.
როგორ ხდება ბეტონის ტემპერატურის გაზომვა?
ბევრი გოგონა დაინტერესებულია კითხვაზე, თუ როდის და როგორ გავზომოთ ბაზალური ტემპერატურა.
საუკეთესო, როდესაც თერმომეტრი გოგონას საღამოს მზარეულს ატარებს, აყენებს მას საწოლის მაგიდაზე. ყოველივე ამის შემდეგ, გაზომვები უნდა ჩატარდეს დაუყოვნებლივ გამოღვიძების შემდეგ, გარეშე საწოლი. ამავე დროს, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ყველა გაზომვა დაახლოებით ერთდროულად ინტერვალია.
საიმედო აღნიშვნის მისაღებად, უნდა შეეცადოს თავიდან აიცილოს სტრესული სიტუაციები, ასევე უარი თქვას ალკოჰოლზე.
როგორ გავზარდოთ ბაზალური ტემპერატურის დიაგრამა?
იმისათვის, რომ სწორად განისაზღვროს ბაზალური ტემპერატურის გაზომვა, აუცილებელია მისი პირველივე დღიდან ციკლის დასაწყისში მისი ღირებულებების ჩაწერა. შემდეგ, გრაფიკის საკმარისია ფურცელზე საკანში 2 პერპენდიკულური ხაზის შედგენა. ჰორიზონტალურ ღერძზე მიუთითეთ ციკლის დღეები, ვერტიკალურ ღერძზე, შენიშვნა ტემპერატურაზე.
მიღებული გრაფის შესახებ ძალიან ნათლად ჩანს, რა დროზეა ovulation ხდება - მზარდი მრუდი, მცირედი შემოდგომაზე. ბაზალური ტემპერატურის შემცირება ყოველთვიურად მიუთითებს.
ზოგიერთ შემთხვევაში, ტემპერატურის მაჩვენებლებში ცვლილება შეიძლება მიუთითოს რეპროდუქციული სისტემის ორგანოებში დარღვევებისა და დაავადებების არსებობა. ამიტომ, თუ ეჭვი გექნებათ, უნდა დაუკავშირდით თქვენს ექიმს.
გამოკვლევების გათვალისწინებით, ქალს ადვილად შეუძლია განსაზღვროს ოვულაციის დაწყების პერიოდი, რომელიც თავიდან აიცილებს არასასურველი ორსულობის დაწყებას, ან პირიქით, დაგეგმოს.