გატეხილი მკლავი ერთ-ერთი უსიამოვნო დაზიანებაა. ის ხმამაღლა იყო დიდი ხნის განმავლობაში. და პაციენტის ტანჯვა არ წყდება მას შემდეგ, რაც ბოთლი ამოღებულია. მათ, ვისაც ჰქონდა ასეთი ტრავმების გამკლავება, გვესმის, რომ თუ როგორ უნდა განვითარდეს ხელი მოტეხილობის შემდეგ, ზოგჯერ უფრო იშვიათია, ვიდრე თაბაშირის ტარება. კიდურის აღდგენა შედგება რამდენიმე ეტაპისგან. რაც უფრო სერიოზულია მათთვის, მით უმეტეს, რომ ნორმალურ ცხოვრებას დაუბრუნდება.
რატომ არის აუცილებელი ხელი შეუწყოს ხელი მოტეხილობის შემდეგ?
დიდი ხნის განმავლობაში თაბაშირი სტაციონარულ მდგომარეობაშია. ეს ხელს უწყობს ძვლის ადრეული მეწარმეობას. მეორეს მხრივ, სტაციონარში ხანგრძლივი ყოფნა უარყოფითად მოქმედებს კუნთებზე. ისინი დასუსტდებიან, იმის გამო, რომ ბუშტის სრული მოხმარების მოშორების შემდეგ შეუძლებელია.
რამდენია საჭირო, ხელი მოაწეროს მას შემდეგ, რაც მოტეხილობა დამოკიდებულია ბევრ ფაქტორზე. ბავშვებში აღდგენა კვირაშია, ზოგჯერ კი ნაკლებია. ხანდაზმული ადამიანები ხელებს ასხამენ, აღარ ექნებათ (ხანდახან რამოდენიმე თვის განმავლობაში). მნიშვნელოვანი როლი შეასრულა მოტეხილობის სირთულით.
როგორ უნდა განვითარდეს ხელის შემდეგ მოტეხილობა?
აღდგეს ხელი, როდესაც მოტეხილობა გამოიყენება სხვადასხვა მეთოდით. ცუდი არ აღმოჩნდა მასაჟი. ბევრი პაციენტი ინიშნება ფიზიოთერაპიის კურსებზე.
განსაკუთრებული ფიზიკური წვრთნები და ფიზიკური ვარჯიში ძალიან ეფექტურია:
- ხელების მოტეხილობის შემდეგ ხელსაწყოების განვითარება საჭიროა პლასტილინის ნაჭერი ან რბილი რეზინის ბურთი. Knead პლასტილინი ან ცდილობენ შესუსტებას ბურთი მაქსიმალურად. შეეცადეთ გავაკეთოთ წვრთნები როგორც ხშირად.
- ფუნჯზე დაჭერით მაგიდაზე დაჭერით, თიშავს თითებს. ამის შემდეგ, დააყენა ხელი თქვენს მაგიდასთან და დააყენებს მთელი ფუნჯი რამდენჯერმე.
- დგომის პოზიციაზე, ხელები დააბრუნე და რამდენიმე კლოპი თქვენს წინ და უკან თქვენს უკან.
- მიიღეთ ჯოხი და pinch ის შორის ფეხები. დაზარალებულში გადაადგილდებიან ჯოხი მანქანაში, როგორც მექანიზმი. ეს ხელს შეუწყობს თითების განვითარებას მოტეხილობის შემდეგ.
- კიდევ ერთი წვრთნით ჯოხით, ხელები უნდა იყოს უშუალოდ თავზე. ამ თანამდებობაზე, ერთი ხელიდან მეორე მხარეს გადააადგილეთ.
სწრაფი აღდგენისთვის რეკომენდებულია სპეციალური დიეტის დაცვა. დამატება დიეტა ვიტამინებს, ასევე კოლაგენის და კალციუმის შემცველ პროდუქტებს.