სახელით "ფიჭვი კაკალი" ნიშნავს ფიჭვის მცენარეების რამდენიმე სახეობის თესლს. გაყიდე ასეთი თხილი გაწმენდილი ფორმით და ისინი თითქოს ყვითელი მარცვლოვანი ყვითელი ყვითელია, რომელიც გამოხატულია შემწვარი გემოთი. ბევრი აინტერესებს თუ არა ფიჭვის კაკალი ჯანმრთელობისთვის და რა ნივთიერებები შედის მათი შემადგენლობით. ამ პროდუქტის ქიმიური შემადგენლობა საკმაოდ მდიდარია, რადგან მას გააჩნია 19 სხვადასხვა ამინომჟავები, ვიტამინები, ბიოლოგიური ელემენტები და ცხიმოვანი მჟავები.
სასარგებლო თვისებები და ფიჭვის კაკლის უკუჩვენებები
უძველესი დროიდან ადამიანები განსაზღვრავენ, რომ მცირე თხილი კარგია ჯანმრთელობისთვის და დღეს მათი თვისებები მეცნიერულად დადასტურებულია:
- არგინინის შემადგენლობაში შედის ატეროსკლოზის პრევენციისთვის სასარგებლო.
- თხილი აქვს აზოტის ოქსიდი, რომელიც დადებითად აისახება ნერვული სისტემის აქტივობაზე და მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. ისინი უკეთესად გაუმკლავდებიან სტრესს, უძილობას და ცუდ ხასიათს. თხილი ხელს უწყობს ინტელექტუალური შესაძლებლობების განვითარებას.
- არსებობს ამ პროდუქტის თუთია, რომელიც აუცილებელია პროსტატის ჯირკვლის სწორი ფუნქციონირებისათვის. ეს ნივთიერება ააქტიურებს რეგენერაციულ პროცესებს.
- ფიჭვის კაკლებში სხვადასხვა მინერალები და ვიტამინები სასარგებლოა ორსული ქალებისთვის. ისინი მხარს უჭერენ კანს ელასტიურობას, რაც ამცირებს მონაკვეთის ნიშნები. არგინინის ნივთიერება მნიშვნელოვანია ნაყოფის სათანადო ფორმირებისათვის.
- ხელს შეუწყობს თხილი ნორმალიზება ჰორმონალური ფონზე. რეკომენდირებულია ჭამა მათ, თუ პრობლემებია ფარისებრი ჯირკვალში.
- ფიჭვის კაკლის თვისებები გამოწვეულია მონუნთორაზირებული ცხიმების არსებობის გამო, რომლებიც ხელს უწყობენ ქოლესტერინის შემცირებას სისხლში, რაც ამცირებს ინსულტისა და გულის შეტევის რისკს. მდიდარი ქიმიური შემადგენლობა დადებითად მოქმედებს გულსისხლძარღვთა სისტემის საქმიანობაზე.
- მოლიბდენის არსებობის გამო, კაკალი ნორმალიზება შეუძლია ცხიმის და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალიზაციას და ეს ნივთიერება მნიშვნელოვანია ანემიის თავიდან ასაცილებლად.
- მამრობითი თხილი სასარგებლოა მათი შესაძლებლობების გაზრდა potency.
- არსებობს ანტიოქსიდანტები თხილით, რომლებიც შეამცირებენ დაბერების პროცესი ორგანიზმში, რადგან ისინი იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების უარყოფით ეფექტებს.
- შემადგენლობაში შედის კალციუმი და ფოსფორის - ნივთიერებები, რომლებიც ხელს უწყობენ ძვლის ქსოვილისა და კბილების გაძლიერებას.
- თირკმლის რეგულარული მოხმარებით შეამცირებენ ნეოპლაზმის რისკს.
აღსანიშნავია, რომ არა მარტო კერნელი სასარგებლოა, რადგან ფიჭვი კაკლის ნამცხვრები და ყურები ფართოდ გამოიყენება ხალხური მედიცინაში. მაგალითად, ისინი გამოიყენება სამკურნალო აბაზანები, რათა გაუმკლავდნენ კანის დაავადებებს და ნერვული სისტემის ნორმალიზებას. თიხნარი დაფუძნებული ჭურვი გამოიყენება ოსტეოქონდროზის, რადიკულიტისა და სხვა ერთობლივი პრობლემების მკურნალობაში.
კედარის კაკლის უკუჩვენებები არსებობს, მაგრამ მათგან ძალიან ცოტაა. იშვიათად, მაგრამ მაინც არსებობს პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა, რომელიც გამოხატავს ალერგიას. არ არის რეკომენდირებული ჭამა თხილი დიდი რაოდენობით, რადგან თქვენ უნდა იგრძნონ ყველა არასასიამოვნო სიმპტომები overeating. ნებადართულია არაუმეტეს 30 გ-მდე, მოხმარებული თხილის რაოდენობის შემცირებისთვის არის ნაღვლის ბუშტისა და პანკრეასის ზოგიერთი დაავადება. ზიანდება ფიჭვის თხილი, თუ ისინი ძველი და მშრალი, რადგან მათ შეუძლიათ სხვადასხვა მავნე ნივთიერებები, მათ შორის სოკო, და ეს უკვე ზრდის რისკის დარღვევები და მოწამვლის. უნდა აღინიშნოს, რომ ამ პროდუქტის მაღალი კალოკული შინაარსი შეიძლება გამოიწვიოს წონასწორობის გაზრდა დიდი რაოდენობით თხილის ჭამის დროს.