თქვენ უნდა ითამაშოს სპორტული, კომფორტული, პრაქტიკული, არაქართული ტანსაცმელი. ეს სიმართლე ცნობილია ყველასთვის, ბავშვებიც კი. განსაკუთრებული ყურადღება ეთმობა ფიტნესისა და სპორტის ტანსაცმლის არჩევანს. ისინი მგრძნობიარენი არიან არა მარტო როგორ მიიღონ ჯანმრთელობა, არამედ ის, რაც მათ უკეთესად გამოიყურებიან.
განვიხილოთ ძირითადი მოთხოვნები და რეკომენდაციები ქალთა ტანსაცმლის შერჩევა ფიტნესისთვის:
- კომფორტურობა უპირველეს ყოვლისა - საკლასო ოთახში არ უნდა იყოს ჩარევის და შეზღუდვის მოძრაობა.
- არ აცვიათ ზედმეტი რამ, ფიტნეს ტანსაცმელი ქალებისთვის არ არის შეუსაბამო აქსესუარები და მრავალ ფენიანი მაისურები, ყველაფერი არის მხოლოდ ყველაზე აუცილებელი და ფუნქციური;
- არჩევა ქსოვილების, რომ აღიქვას ტენიანობის კარგად, ინტენსიური დატვირთვა, თხევადი დაკარგვა არ შეიძლება იქნას აცილებული;
- სპორტული ფიტნესისთვის საჭიროა თქვენი ზომის მკაცრი დაცვა, თუ ნაკლებად იმოქმედებთ - ის ჩაიშლება და ჩაერევა სავარჯიშოში, თუ მეტი - ყველაფერს "გადმოხვიდე" და კლასებისგან განსხვავებით.
- თუ გინდა გრძნობთ დარწმუნებული და მყარი, ყურადღება მიაქციე ლამაზი ტანსაცმლისთვის - ქალია ორნამენტი არა მხოლოდ თეატრი, რესტორანი, ოფისი, არამედ სპორტული კლუბიც.
რა ტანსაცმელი არის თქვენი ტანსაცმელი?
ქალთა სპორტული ფიტნესთვის მზადდება კომბინირებული ქსოვილებიდან. სინთეზური, ბამბა და viscose გამოიყენება წარმოებაში. ბამბა მისი სუფთა ფორმით იშვიათად გამოიყენება - ეს crumples, კარგავს თავის ფორმას, წვავს. მაგრამ სინთეზთან ერთად მან კარგად დაამტკიცა, რომ ისინი უფრო ხშირად დაემატება lycra- ს, რომლის წყალობითაც ქსოვილი ხდება ელასტიური, ლამაზად აღნიშნავს ფიგურას და შეიძლება დიდი ხნის განმავლობაში გამოიყენოს. სინთეზური ქსოვილისგან დამზადებული ტანსაცმელი ასევე ძალიან პოპულარულია, მაგალითად, უყვარს ადამიანები, რომლებიც კარგავენ წონის დაკარგვას. პოპულარული პროდუქტების დამზადება ხდება ეზასტანთან ერთად, ისინი უფრო ფართო, ფხვიერი მოჭრილი არიან.
სახეობების სპორტული ფიტნეს
- ზედა ტანსაცმელი:
- ყველაზე მოკლე მაისური ღია მუწუკით;
- მაისური ან პერანგი;
- swimsuit ან სხეული;
- სპორტული blouse ერთად სამი მეოთხედი ყდის ან ხანგრძლივი ერთი.
- ქვედა ტანსაცმელი:
- მოკლე ან გრძელი შორტები;
- გამაშები;
- მუხლზე ქვემოთ;
- შარვალი ვიწრო და გრძელია;
- ფართო შარვალი.
- ფიტნეს ფეხსაცმელი:
- sneakers;
- ბალეტი ან ჩეხური;
- sneakers;
- sneakers .
ფიტნეს ტანსაცმლისთვის დამოკიდებულია ტრენინგის ტიპზე
ფიტნესის უნივერსალური ტანსაცმელი ჯერ კიდევ არ არის გამოგონილი. ამიტომ, აირჩიე ტექნიკა, რომელიც დამოკიდებულია სწავლების ტიპებზე:
- პრაქტიკული ნაბიჯი აერობიკისთვის ან ცეკვისთვის მოსახერხებელი იქნება ხანგრძლივი შარვალი ან გამაშები მოკლე მაისურით ან ზედანით.
- ახალი ტიპის ფიტნეს tai-bo და ყუთი ვარაუდობენ მკვეთრი მოძრაობები, მაღალი ფრიალებს - შეარჩიო ფხვიერი ტანსაცმელი ქვედა და მჭიდროდ იარაღი დაბრუნება.
- დროს pilates ან იოგას სხდომები, მუშაობის ყველა კუნთების უნდა იყოს ხილული, ამიტომ სასურველია დარჩენა მჭიდრო ტანსაცმელი.
- საცეკვაო ფიტნესისთვის უკიდურესად აუცილებელი ელეგანტური ტანსაცმელია - ეს არის cha-cha-cha, latina, belly dancing. კონკურსანტები მოდის სიახლეებზე მოდის.
- აკვა აერობიკის კლასებისთვის, ერთი ცალი ცურვა და სილიკონის კაფსები ატარებს.
- თუ გსურთ აწარმოებს - ეს მჭიდრო იარაღი შორტები და მაისურები ან გამაშები.
ტრენერებთან კონსულტაციები შეგიძლიათ, უკეთესად აცვიათ, ის ნამდვილად არ არის დამწყები და კარგი რჩევის მიცემა.
მოდური ტანსაცმლის სავარჯიშო სწორად შერჩეულია, ხაზს უსვამს თქვენი ღირსებისა და ხარვეზების დამალვას. მაგრამ არ გაიხარეთ, ყოველთვის ახსოვთ, რატომ მიდიხარ კლასებში - მთავარი მიზანი არის სხეულის აღდგენა და ფიგურა ლამაზი ფორმები. როგორ აირჩიოს ტანსაცმელი ფიტნეს უკვე იცით, ახლა წინ - თქვენი სპორტული დარბაზი ელოდება!
| | | |
| | | |
| | | |
