Ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი - როგორ უნდა მოგვარდეს 21-ე საუკუნის დაავადება?

ინტენსიური ინტელექტუალური მუშაობის ან მძიმე ფიზიკური ექსპრესიის შემდეგ, ჯანსაღი ორგანიზმი სწრაფად აღდგება სრული დასვენების გამო. თუ დაღლილობის სიმპტომები რჩება, ეს არის სერიოზული ქრონიკული დაავადების ნიშანი.

რა არის SFU?

ეს პათოლოგია პირველად აღმოაჩინეს 30 წელზე მეტი ხნის წინ შეერთებულ შტატებში. ქრონიკული (მუდმივი) დაღლილობის ან CFS- ს სინდრომი ახასიათებს ნერვული სისტემის მარეგულირებელ ცენტრთა ნევროზიით. ეს არის ტვინის ზონის ფუნქციების დათრგუნვა, რაც პასუხისმგებელია ინჰიბიტორული პროცესებისთვის. ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი 21-ე საუკუნის დაავადებაა, რაც გამოწვეულია სიცოცხლის მაღალი მაჩვენებლით და ბიოლოგიური რითმების მნიშვნელოვან დარღვევასთან, განსაკუთრებით მეგატექნიკის მკვიდრთაგან. სიტუაციის გამწვავება გადაჭარბებული ფსიქოლოგიური და ემოციური სტრესია, გარემოს დეგრადაცია.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი - მიზეზები

ეტიოლოგია და პათოგენეზი ჯერ კიდევ არ არის შესწავლილი, ექიმები კვლავაც ეძებენ ფაქტორებს, რომლებიც ზუსტად აღწერს აღწერილ დაავადებას. ყველაზე დამაჯერებელია პრობლემის ინფექციური წარმოშობის თეორია. შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი ვირუსი ეპშტეინ-ბარა , Coxsackie და ჰერპესი ტიპის 6. არსებობს ვარაუდი, რომ პათოლოგიის დებიუტი გამოირჩევა დაუდგენელი პათოგენის ფონზე.

სხვა კვლევები დაკავშირებულია ქრონიკული დაღლილობის სინდრომით ასეთი მიზეზებით:

• ციტომეგალოვირუსი ;
• მიკრო და მაკრონომენტების დეფიციტი;
• ჰეპატიტის C;
• enterovirus ;
• საკვები ალერგიის;
• იმუნოლოგიური დარღვევები;
• რეტროვირუსი;
• სომატური დარღვევები;
• დეპრესია;
• სხეულის ჟანგბადის ტრანსპორტირების გაუარესება;
• ცვლადი მეტაბოლიზმის ცვლილებები;
• ზედმეტი გონებრივი და ფიზიკური სტრესი;
• მიტოქონდრიის რიცხვის შემცირება, მათი დისფუნქცია;
• L- კარნიტინის მწვავე დეფიციტი;
• ნაწლავის ბაქტერიების დისბალანსი;
• ეკოლოგიის სპეციფიკა;
• ჰიპოდინამია;
• overweight.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი - სიმპტომები

პრეპარატის ძირითადი კლინიკური გამოვლინება არის მძიმე დაღლილობის გრძნობა, თუნდაც ერთი დღით ადრე დაღლილი და დასვენების დღე. ქრონიკული დაღლილობის სიმპტომების სინდრომი შემდეგია:

• ტკივილი სახსრების (არ შეშუპება, ანთება და flushing კანის);
• მეხსიერების გაუარესება;
• შემცირდა უნარი კონცენტრირება;
• მკლავებისა და კისრის რეგიონში ლიმფური კვანძების გაფართოება;
• თავის ტკივილი;
• ძილის დარღვევა;
• uncaused კუნთების დაძაბულობა, რასაც მოჰყვება სისუსტე;
• ფარინგიტი ან ხშირი ყელის ტკივილი ;
• დეპრესია;
• გაღიზიანება;
• დაბალი ტემპერატურის ტემპერატურა;
• რესპირატორული ინფექციებისადმი მგრძნობელობა;
• მიგრაცია დიფუზური ტკივილი კიდურებში და მაგისტრალზე;
• გაფართოებული ელენთა;
• ღია ტალღოვანი კანისა, ნაადრევი ნაადრევი მიდრეკილება;
• წონის დაკარგვა;
• ინტელექტუალური შესაძლებლობების შემცირება, ლოგიკური აზროვნების გაუარესება;
• მკვეთრი განწყობა .

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი - დიაგნოზი

იდენტიფიცირება პათოლოგიის კითხვა ძალიან რთულია იმის გამო, რომ მისი სიმპტომები იდენტურია მრავალი სხვა დაავადებების მიმართ. ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის დიაგნოზი შესაძლებელია მხოლოდ ყველა მსგავსი დარღვევის გამოკლებით. ამ დაავადების დამადასტურებელი ძირითადი კრიტერიუმი არის მუდმივი განცდა, რაც ნახევარ წელიწადზე გრძელდება და დანარჩენ შემდეგ არ იკარგება და ზემოთ მოყვანილი 4-8 სიმპტომების არსებობა.

ქალებში ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი უფრო ხშირია, ვიდრე მამაკაცებში, თითქმის 2-ჯერ. სამართლიანი სქესის წარმომადგენლები ავტომატურად არიან რისკის ქვეშ, მათ აქვთ CFS- ის უფრო ინტენსიური ნიშნები, ამიტომ უფრო ადვილია პათოლოგიის დიაგნოსტიკა. ქალები, გარდა ზემოთ ჩამოთვლილი კლინიკური გამოვლინებისა, განიცდიან ჰორმონულ დარღვევებს და მენსტრუალური ციკლის არასტაბილურობას.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის ტესტირება

აღწერილი დაავადების გამოვლენის ერთი გზა არ არსებობს. თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ მისი ყოფნა რამდენიმე მარტივი კითხვის პასუხით:

1. ოცნება დაუღალავი და წყვეტილი გახდა არსებობს რაიმე სირთულეები დაცემით?
2. გამოღვიძება რთულია? დილით მოისურე თავს, ძლიერი ყავის ან ჩაის ჭიქა?
3. სამუშაო დღის შუა რიცხვებში ძალა და მოტივაციის მკვეთრი ნაკლებობაა? განა უნდა გააგრძელოთ მუშაობა?
4. აპეტიტი მუდმივად იცვლება?
5. არა ფეხები და პალმები numbness გრძნობს თითქმის ყოველთვის ზემოთ?
6. ისინი ხშირად განიცდიან თავი, ერთობლივი, კუნთების ან გულის ტკივილისგან?
7. ყოველ დღე არსებობს განწყობა გაუარესება, გაურკვეველი გაღიზიანება და დეპრესია, აპათია?
8. ამცირებს სექსუალურ სურვილს?
9. ხდის ორგანიზმში რეაგირებას მკვეთრად რეაგირება?
10. არის ნაწლავის მუშაობა?

თუ პასუხები ყველაზე მეტად ან ყველა დადებითია, ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი (CFS) ძალიან სავარაუდოა პროგრესის დასაწყისში. დიაგნოზი დაუყოვნებლივ უნდა ჩატარდეს დიფერენციალური დიაგნოზის სპეციალისტის კონსულტანტთან და პარალელურად დაიწყოს საკუთარი ჯანმრთელობისთვის უფრო მეტი ყურადღება მიაქციოს ცხოვრების წესის შეცვლას და დიეტაზე დაბალანსებას, რათა თავიდან იქნას აცილებული რაიმე მავნე ჩვევები.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი - ტესტები

არ არსებობს ლაბორატორიული კვლევები, რომლებიც ადასტურებენ პათოლოგიის განვითარებას. მაშინაც კი, თუ ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის პროვოცირების ფაქტორი ვირუსია, მისი გამოვლენა არ არის დიაგნოზის მიღების მიზეზი. 2016 წელს გამოვლენილი იქნა სისხლის ტესტი მეთოდი, რომელიც სპეციალურ მარკერების (ერთი ნუკლეოტიდის პოლიმორფისმიის) გამოვლენას ითვალისწინებდა. ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი უკავშირდება ამ ნივთიერებების გამოხატვას, ამიტომ ეს კვლევა შეიძლება გახდეს დაავადების განსაზღვრის მეთოდი. ახალი დიაგნოსტიკური ტექნოლოგიის სანდოობა ჯერ კიდევ შესწავლილია.

როგორ უნდა მოგვარდეს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი?

აღწერილი პრობლემის წარმატებით გადალახვის გასაღები ინდივიდუალური ყოვლისმომცველი მიდგომა და მუდმივი კონსულტაციები ექიმთან. როგორ გაუმკლავდეს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი:

• დატვირთვისა და დასვენების რეჟიმის ნორმალიზაცია;
• ძილის ხარისხის აღდგენა;
• დაბალანსებული დიეტა;
• სავარჯიშო თერაპია;
• ფსიქოთერაპია;
• ქრონიკული დაავადებების აღმოფხვრა, რომლებიც იწვევენ ქსოვილს და ტვინის ჰიპოქსიას;
• მასაჟი;
• ჰიდროპროცედურები;
• საზიანო დამოკიდებულების უარყოფა;
• ავტომატური მომზადება.

ხშირად ამ რეკომენდაციების სწორი და გრძელვადიანი გამოყენებაც კი არ იწვევს ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის აღმოფხვრას - ასეთ შემთხვევებში მკურნალობა მოიცავს:

• მედიკამენტების მიღება;
• ვიტამინის თერაპია;
• ალტერნატიული საშუალებების გამოყენება.

როგორ მკურნალობა ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი სამედიცინო?

იმის გათვალისწინებით, რომ პრობლემის პროგრესის დროს სხეულის დაცვის დრამატული გაუარესებაა, ბევრი ექიმი გვთავაზობს თერაპიას ნეირომუმუნურექტორებთან. კვლევის შედეგებიდან გამომდინარე, ისინი მნიშვნელოვნად ამცირებენ ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის შემსუბუქებას - ამ ჯგუფის ნარკოტიკების მოხმარება (ბრომტანტანი, კემანტანი) უზრუნველყოფს სამმაგ ეფექტს:

• იმუნომოდულაცია;
• ნეიროტროპული ქმედება;
• ანტივირუსული აქტივობა.

ვიტამინები ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის დროს

რამდენიმე კვლევამ გამოავლინა CFS პაციენტებში ანტიოქსიდანტების და სხვა საკვები ნივთიერებების მწვავე დეფიციტი. არსებობს თეორია, რომ პერმანენტული ან ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი შეიძლება მკურნალობდეს დიეტური დანამატების დახმარებით (BAA):

• ჯგუფის B ვიტამინები ;
• მაგნიუმი;
• L- კარნიტი;
• ვიტამინები E, C და A;
• ცხიმოვანი მჟავები.

ეს არ არის ყველაზე ეფექტური ვარიანტი, როგორ მოვიქცეთ ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი. იმუნიტეტის ფუნქციონირების გაუმჯობესება და დაავადების სიმპტომების გაძლიერება მხოლოდ დიეტური დანამატების გამოყენებით, შეუძლებელია. დამცავი სისტემის მუშაობის ნორმალიზებას სჭირდება ყოვლისმომცველი მიდგომა, მათ შორის ვიტამინით მკურნალობისა და ცხოვრების წესის მნიშვნელოვანი შესწორება და მკურნალობა.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი - ხალხური საშუალებები

ალტერნატიული მედიცინაში არსებობს მრავალი ეფექტური რეცეპტი, რომელიც ეფუძნება ბუნებრივ ნედლეულს, რომელიც აწარმოებს გამოხატულ ადაპტოგენურ ეფექტს. ნებისმიერი ბუნებრივი საშუალება ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის დამატებით სტიმულს ანიჭებს იმუნიტეტის მუშაობას და ტონს სხეულს. Phytotherapy ხელს უწყობს მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებას და ჟანგბადის ტრანსპორტს.

მარტივი რეცეპტი გამაგრებული სასმელების CFS- თან ერთად

შემადგენლობა:

• ჟოლოს კენკრა - 40-50 გ;
• მდუღარე წყალი - 1,5-2 ჭიქა;
• თაფლი - 1-3 ც.

მომზადება, გამოყენება :

1. ხილი დაიბანეთ, მსუბუქად განადგურდება.
2. ჩაედინება ნედლეული მდუღარე წყალში, დაჟინებით მოითხოვს 3 საათს.
3. ოდნავ თბილი გადაწყვეტა, დაამატეთ თაფლი (სურვილისამებრ).
4. 4 ჭიქა დღეში 0.5 ჭიქა.

იმუნოსტიმულაციური ნარევი

შემადგენლობა:

• ქლიავი - 100 გ;
• კაკალი - 100 გ;
• ლეღვი - 100 გ;
• გამხმარი გარგარი - 100 გ;
• ქიშმიში - 100 გ;
• ვადები გარეშე pits - 100 გ;
• ლიმონი - 2 ცალი;
• თაფლი - 1.5 ჭიქა.

მომზადება, გამოყენება :

1. გარეცხეთ გამხმარი ხილი და ლიმონი (ამოიღეთ ძვლების პირველი, მაგრამ არ გაწმენდა), და boil ერთად მდუღარე წყალში.
2. გახეხეთ კომპონენტები ხორცის საფარის გამოყენებით.
3. შეურიეთ მასიური თაფლი.
4. არსებობს 1 სტადიის. კოვზი გემრიელი წამალი 3-ჯერ დღეში.

ქრონიკული დაღლილობის სინდრომის პრევენცია

პათოლოგია უკეთესია გააფრთხილოს წინასწარ, ვიდრე მკურნალობა უკვე აქტიური პროგრესიით. როგორ დავაღწიოთ ქრონიკული დაღლილობის სინდრომი ადრეულ ეტაპებზე ან თავიდან ასაცილებლად:

1. ვისწავლოთ ტექნიკის დასვენების.
2. რეგულარულად ჩაერთვება ფიზიკურ განათლებაში.
3. მოწევა და ალკოჰოლი.
4. დაისვენეთ დანარჩენი და მუშაობის წესი.
5. სწორად ჭამა.