ვიტამინები საჭიროა ორგანიზმში სწორი მეტაბოლიზმის შესაქმნელად. ისინი აუცილებელია შიდა ორგანოების ნორმალური განვითარებისა და ფორმირებისათვის. მათი უკმარისობა ეპიტამინოზს უწოდებენ.
ზოგჯერ ეს ხდება, რომ სხეული აკლია რომელიმე ვიტამინს. ეს უარყოფითად აისახება ორგანოებისა და სისტემების მუშაობაზე. ამ მდგომარეობას ეწოდება ჰიპოვიტამინოზი.
ვიტამინის დეფიციტის მიზეზები
ვიტამინების ნაკლებობის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის არასწორი, გაუწონასწორებელი ან არასაკმარისი კვება. ზოგჯერ ვიტამინების ნაკლებობა შეინიშნება იმ ბავშვებში, რომლებიც მხოლოდ ძუძუთი არიან, მიუხედავად იმისა, რომ ექვს თვეზე მეტია.
ავიტამინოზის სიმპტომები ბავშვებში
ბავშვებში ავიტამინოზის სიმპტომები შეიძლება მოიცავდეს:
- მშრალი კანი;
- ბზარები თითებსა და ენაზე;
- კარიესის ტენდენცია;
- ხედვის გაუარესება;
- სისუსტე და თმის ცვენა;
- შეცვალოს ფრჩხილების გამოჩენა.
ვიტამინის დეფიციტის მკურნალობა
ექიმები დაგეხმარებათ განსაზღვროთ რომელი ვიტამინი საკმარისად არ არის საკმარისი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მხოლოდ შეადგინოს მისი ნაკლებობა. პრევენციისთვის აუცილებელია საჭმლის მონიტორინგი. გააკეთე ისეთივე მრავალფეროვანი და ვიტამინიზებული, რაც შეიძლება. ზოგჯერ, განსაკუთრებით გაზაფხულზე, როდესაც ზამთრის შემდეგ თითქმის ყველა ვიტამინების ნაკლებობაა, შეგიძლიათ სვამს მულტივიტამინის კურსს. უმჯობესია აირჩიონ ისეთები, რომელთა მიღება დღეში რამდენჯერმე იყოფა. ეს საშუალებას მოგცემთ დაეუფლონ იმ ვიტამინებს, რომლებიც ერთმანეთთან კონფლიქტში არიან.
ავიტამინოზის შედეგები შეიძლება ძალიან სამწუხარო იყოს. ვიტამინებისა და უაღრესად მნიშვნელოვანი მიკროელემენტების ნაკლებობა შეიძლება გამოიწვიოს არა მარტო ხშირი დაავადებები, არამედ ფსიქიკური და ფიზიკური განვითარება, ასევე ჩონჩხის დეფორმაცია, კბილების დაკარგვა და დარღვეული ხედვა.