ანედონია სიხარულის ნაკლებობის სინდრომია. თუ ადამიანი ვერ ახერხებს სასიამოვნო გრძნობების მიღებას ნათესავებთან შეხვედრის დროს, ან გემრიელი საჭმლის მიღებას, ან ახალ შთაბეჭდილებას ახდენს, მაშინ პრობლემა სწორედ ესაა. როგორც წესი, anhedonia ითვლება დეპრესიის ერთ-ერთ ყველაზე მნიშვნელოვან სიმპტომად .
ანგოდონია: სიმპტომები და მიზეზები
ანდედონია შეუმჩნეველი არ არის: პირველ რიგში, თქვენი საყვარელი ნივთები მოგწყინდება და სიხარულით შეწყვიტე. მაშინ მოულოდნელად აღმოჩნდება, რომ ყველაფერი ზოგადად, მთელი ცხოვრების ყველა გამოვლინებას, აწუხებს. არაფერი სასიამოვნოა. არანაკლებ პატარა ბედნიერების პოვნა არ არის, მაშინაც კი, თუ ჭამს თქვენს ჭეშმარიტ კერპს ან შეხვდებით ძველ ერთგულ მეგობარს. და კიდევ საჩუქრები, რაც არ უნდა წარმოუდგენელი იყო, არ შეიძლება "გააღიზიანოს" ადამიანი anhedonia მდგომარეობაში. ხშირად ეს თან ახლავს ორსულური არადემონიით - სექსის მიღების უუნარობა .
ამდენად, anhedonia არის საშინლად სიცოცხლის მოწამვლის სინდრომი. ყოველივე ამის შემდეგ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანი ღიმილი და ბედნიერი იყოს! აქედან გამომდინარე, ცხოვრება აღარ წყვეტს რაიმე მნიშვნელობას.
ხშირად გამოდის, რომ პარანოია და ანედონია მჭიდროდაა დაკავშირებული. მაგალითად, ადამიანი დიდი ხნის განმავლობაში იყო გაზრდილი სტრესი და შემდეგ იყო გარკვეული ავარია - ყველაფერი გახდა ნაცრისფერი, უმნიშვნელო, უგუნური ფონზე ხაზს უსვამს გამოცდილებას.
თუმცა, არსებობს ასევე ადამიანების კატეგორია, რომლებმაც სიცოცხლეზე ზედმეტად პესიმისტური მსოფლმხედველობის გამო სიცოცხლე არ ჰქონდათ. ეს საკმაოდ იშვიათი შემთხვევებია, მაგრამ ზოგჯერ ხდება.
ეს დაავადება ზოგადად გამოწვეულია იმის გამო, რომ ტვინი არ მუშაობს "სასიამოვნო ცენტრი", სხეული არ შეიცავს ენდოორფინებს და სეროტონინს - სიხარულის ჰორმონებს. როგორც წესი, დაავადების ამ მიზეზის აღმოფხვრაა, რომ მკურნალობა მიმართულია.
ანედონია: მკურნალობა
კითხვაზე, თუ როგორ მკურნალობა anhedonia, არსებობს ორი ძირითადი პარამეტრები. მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ უყვარს სკეპტიკოსი, პირველ რიგში, პირველ რიგში, და მხოლოდ ამის შემდეგ - მეორე. ბევრ ადამიანს სურს, თავი შეიკავოს დიაგნოზებზე, რომლებსაც არ აქვთ, როგორც კი რაიმე სირთულეები აქვთ ცხოვრებაში. ამიტომ, დაიწყოს, მხოლოდ იმ შემთხვევაში, ცდილობენ მარტივი და ხელმისაწვდომი.
1. დამოუკიდებელი ზომები
ადრეულ ეტაპზე ადამიანი თავის თავს დაეხმარება. ამის გაკეთება მან ყველაფერი უნდა გააკეთოს იმისათვის, რომ მისი ცხოვრების რეორგანიზაცია მოხდეს. უპირველეს ყოვლისა, საჭიროა საკმარისი დრო ძილისთვის (მინიმუმ 8 საათის განმავლობაში) და შეიცავს დიეტოპროდუქციებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სეროტონინის წარმოებას ან ატარებენ საკუთარ თავს: ესაა ბანანები, ფორთოხალი, შოკოლადი. ნახეთ მხიარული მულტფილმები ან კომედიები. იპოვეთ დრო თქვენს ახლო ხალხთან და შეიძინე ახალი რამ - და არ ჩქარობენ, მაგრამ მშვიდად და სიამოვნებით. ბევრი ადამიანი კარგად დაეხმარა აქტიური სპორტით ან ცეკვით.
2. ექიმის მონახულება
თუ ყველაფერი გააკეთე თქვენთვის, არ მოგცათ სიხარული, მაშინ ღირს პროფესიონალიზმისკენ. უმჯობესია არ გადავიდეს მკურნალობის სამედიცინო მეთოდების დაუყოვნებლივ, მაგრამ პირველი მივმართოთ ფსიქოთერაპიულ ტექნიკას, რომ თანამედროვე კლინიკები შემოგთავაზებენ დიდ ასორტიმენტს. თუ ექიმს მიიღებთ, ის ადვილად ჩავწვდებით მკურნალობას და დაგეხმარებათ სწრაფად დაუბრუნდეთ ნორმალურ, ბედნიერ ცხოვრებას.
მიუხედავად იმისა, რომ ინტერნეტში სხვადასხვა ნარკოტიკული საშუალებების რეკლამირება ადვილია, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ებრძოლოთ ანედონიას და გაიყიდება საკმაოდ ღირსეული ფულის გარეშე, გახსოვდეს საღი აზრი. თუმცა, დარწმუნებულია, რომ რეკლამებში რეკლამის ეფექტურობაზეა საუბარი, ასეთი პროდუქციის შეძენა უსარგებლო ან საშიშია. არ შეიძლება მიღებულ იქნას ტაბლეტები, აბი და ლეიკოციტები ანედონიიდან ექიმის კონსულტაციის გარეშე