Ბუნებრივი ანტიდეპრესანტები

მას შემდეგ, რაც ნათელი და სავსე ზაფხულის შთაბეჭდილებები, ყველაზე ხალხი იწყება შემოდგომაზე სევდა. ზოგჯერ მცირე მელანქოლიური განწყობა იზრდება ნამდვილ დეპრესიაში. ბრძოლა დეპრესიას შეუძლია და უნდა გაკეთდეს! ყველა მეთოდი კარგია. პოპულარობის პიკი დღეს არომათერაპია და რელაქსაცია მეშვეობით მედიტაცია. ნებისმიერი სააფთიაქო თქვენ შესთავაზებენ დიდი შერჩევა ნარკოტიკების. ასეთი ნარკოტიკები, როგორც წესი, საკმაოდ ძვირია. მაგრამ ამ დაავადების გაკონტროლება ხელს შეუწყობს ხალხის დახმარებას დეპრესიისთვის.

ანტიდეპრესანტული მცენარეები

თითქმის ყველა აფთიაქი ეკუთვნის ჰომეოპათიას და შეიცავენ ანტიდეპრესანტული ბალახების შემადგენლობას. ამ მცენარეების მოქმედების გამო მკურნალობა ხდება. რატომ არ ყიდულობენ ან შეაგროვებენ ამ მწვანილებებს საკუთარ თავს და ებრძვიან დეპრესიას მათი დახმარებით?

აქ არის ძირითადი ბუნებრივი ანტიდეპრესანტების ჩამონათვალი და მათი მომზადების გზები:

  1. ყველაზე პოპულარული ხალხური წამალი მედიცინის დეპრესიაში არის წმინდა იოანეს ვორტი. ეს ქარხანა შეიძლება გამოყენებულ იქნას ცივიდან შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში. ადამიანები, რომლებიც განიცდიდნენ ამ მცენარეთა ეფექტს, აღნიშნეს არა მხოლოდ განწყობის გაუმჯობესება, არამედ ტონისა და სიცოცხლის ზოგადი ზრდა. ჩაასხით 1 ჭიქა მდუღარე წყალი 2 სტადიის. ბალახის კოვზები. ნარევი უნდა იყოს თბება წყლის აბაზანაზე მინიმუმ ნახევარ საათში. შემდეგ ამოღება სითბო და იძლევა კიდევ ერთი 15 წუთის განმავლობაში. წაიღეთ ნახევარ საათში ნახევარ საათში, წმინდა იოანეს წიფლის დეკორქცია ჭამის დროს.
  2. დეპრესიის საწინააღმდეგო ხალხურ საშუალებებში ძალიან ხშირად იყენებენ ვალერიანს. ეს ქარხანა მუშაობს როგორც ტრანკვილიზატორი. ვენახის თუნუქის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში და ღირს პენი. ძალიან ხშირად ზაფხულში კოტეჯები ვალერიან პიტნის ამუშავებენ. ასეთი ჩაი არ არის მხოლოდ ძალიან გემრიელი და აქვს უნიკალური სუნი, მას აქვს სასარგებლო ეფექტი ნერვული სისტემის და მონელების პროცესი.
  3. კიდევ ერთი მცენარეული ანტიდეპრესანტი, რომელიც განმუხტავს და აძლიერებს განწყობას, ეწოდება ბოსტონს. ეს მცენარეთა ეხმარება ბრძოლა მწუხარებას და მწუხარებას.
  4. ძილის ნორმალიზაციის მიზნით, hops დიდი ხნის განმავლობაში იყენებდნენ. Hops შეიძლება შეედინება პატარა ბამბა ჩანთა და დააყენა ახლოს ბალიში ადრე აპირებს საწოლი. პატარა ჰოპი შეიძლება ღამით ჩაისხოს.

როგორ გამოვიყენოთ ბუნებრივი ანტიდეპრესანტები?

ბუნებრივი ანტიდეპრესანტები ყველგან დაგვიფარეს. არსებობს ბევრი რეცეპტები ჩაის და tinctures განზრახვა განწყობა და ნორმალიზება ძილის. აქ არის რეცეპტები, რომელიც დაეხმარება გაუმკლავდეს blues და დაბრუნებას სიცოცხლისუნარიანობა:

  1. თითქმის ყველა დიასახლისი სამზარეულოში აქვს დარიჩინი. ჩაასხით 50 გრადუსი დარიჩინის ნახევარ ლიტრი არაყი და ჩაიცვი მუქი და მშრალი ადგილი სამ კვირაში. პერიოდულად shake ბოთლი. მას შემდეგ, რაც ნარევი infused, ეს უნდა გაფილტრული. ამ მედიკამენტის მიღება გჭირდებათ ნახევარი საათით ადრე 20-30 წვეთი. ტკივილის მიღება დღეში სამჯერ ხელს შეუწყობს მელანქოლიას გაუმკლავდეს და სიცოცხლის აღდგენას.
  2. დეპრესიის დროს ძილის ნორმალიზებისთვის, შეგიძლიათ მოამზადოთ თაფლისა და პროპლის თხილის ნარევი. მიიღეთ ერთი ნაწილი propolis და აურიეთ იგი 9 ნაწილის თაფლი. ყვავილოვანი ან მცენარეული ჩაი საწოლში და მიიღეთ ამ ნაერთის 2 ჩაის კოვზი. ცოტა ხნის შემდეგ თქვენი ძილი ნორმალიზდება და განწყობა თქვენს თვალწინ გააუმჯობესებს.
  3. თუ თქვენ გაქვთ მუშაობა ფიზიკური ან ფსიქიკური სტრესის გაზრდის პირობებში, სცადეთ მოამზადეთ ლეიკეის ფესვიდან. მიიღეთ 100 გრ წვრილად დაჭრილი ფოთოლი და დაასხით ნახევარი ლიტრი 70% ალკოჰოლი. დაჟინებით მოითხოვს ორ კვირაში მშრალ, ბნელ ადგილას. სამი კვირის განმავლობაში საჭმლის მიღებამდე ნახევარი საათით ადრე მიიღებთ გაღიზიანებას და თავის ტკივილს. In spoonful წყალი, დაამატეთ 20-25 წვეთი.
  4. მოამზადეთ ჩაის შემდეგ მწვანილი. მიიღეთ 1 tsp. cornflower, 1 tsp. წმინდა იოანეს ვორტი და 1 სთ. დედა. ეს მწვანილი 3 ჭიქა ციცაბო მდუღარე წყალში და დატოვეთ 10-15 წუთი. შემდეგი, დააყენა ბანდი მწვანილი პატარა ცეცხლი და simmer კიდევ 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ ბულიონი ენერგია კლებულობს ქვემოთ, ეს უნდა გაფილტრული. წაიღეთ ერთი მესამედი მინის ჭამის შემდეგ. რა თქმა უნდა, 10 დღეა, მაშინ 10 დღის განმავლობაში შესვენება გავაგრძელებთ და კვლავ კურსს ვიმეორებ. ორ კვირაში თქვენ იგრძნობთ ენერგიის გაღრმავებას და უკეთეს განწყობას.