სტაფილო - ყველა ბოსტნეულის რეკორდს ნუტრიენტებით. იმის შესახებ, თუ რა ვიტამინებს გვხვდება სტაფილოში, შეგიძლიათ ჩაწეროთ მთელი სამედიცინო ტრაექტორია, მაგრამ მაინც ვცდილობთ ლაკონურად და მიზანშეწონილად აღწერონ მისი დაუსაბუთებელი გამოყენება.
ზოგადი ფაქტები
კარიბჭე X საუკუნეში მოვიდა ევროპაში, მაგრამ შემდეგ არავის არ იყო დაინტერესებული მისი ფესვის მოსავლით. სტაფილო აფასებენ ყვავილებისა და სურნელოვანი თესლისთვის.
დღეს ის გაშენებულია ყველა კონტინენტზე და პრაქტიკულად ყველა ქვეყანაში. თუმცა, აუხსნელი მიზეზების გამო, ეს არ შეჭამეს საქართველოში და ქართველები გააფრთხილებენ: თუ კერძით ემსახურებით კერძი და თქვით, რომ ეს ქართული სამზარეულოა - არ მჯერა,
კომპოზიცია
ასე რომ, დავიწყოთ სიაში რა ვიტამინები, და არა მხოლოდ ვიტამინები შეიცავს სტაფილო.
ვიტამინის შემადგენლობა:
- ჯგუფის B ვიტამინები;
- ვიტამინი PP;
- ვიტამინი C;
- ვიტამინი E;
- ვიტამინი კ
ვიფიქროთ ვიტამინის შესახებ ? ყველაფერი ასე მარტივი არ არის. სტაფილო შეიცავს კარტოფინის უზარმაზარ რაოდენობას - ვიტამინის ა. პრეპარატის წარმატებით სინთეზირებისა და ვიტამინის ათვისების მიზნით, კვების სტაფილო უნდა შეურიოთ ცხიმის შემცველ საკვებს - ზეითუნის ზეთი, არაჟანი.
სტაფილო მდიდარია არა მხოლოდ ვიტამინებში, არამედ მინერალებით. სასარგებლო წიაღისეულის სიაში,
- კალიუმი;
- რკინა
- chrome;
- ფოსფორის
- ნიკელი
- კობალტი;
- სპილენძი;
- იოდი;
- თუთია;
- ფლორენცია.
რა ვიტამინების შეიცავს სტაფილო, ახლა, ყველაფერი ნათელია. მაგრამ არსებობს სასარგებლო ნივთიერებების კიდევ ერთი საინტერესო კატეგორია - ფიტონები.
Phytoncides ბუნებრივი ანტიბიოტიკები, რომ მცენარეთა აწარმოოს საკუთარი დაცვა. ბევრ მცენარეს Phytoncides აჩვენებს თავად მკვეთრი სუნი, როგორიცაა ხახვი და ნიორი. სტაფილო, თუმცა მას აქვს საკუთარი არომატი, მაგრამ აშკარად არ ემუქრება. თუმცა, იმისათვის, რომ განადგურება ვიტამინების პირის ღრუს, საკმარისია chew ახალი სტაფილო.
სასარგებლო თვისებები
ვიტამინები, რომლებიც შეიცავს სტაფილოებს, აისახება მთელი სხეულით.
მაგალითად, კაროტინი ხელს უწყობს ფილტვების მუშაობას, სასარგებლოა გოგონების დროს puberty- ში, და, როგორც ცნობილია, ჩვენი თვალების საუკეთესო საკვებია. ახლად დაჭრილი სტაფილოს წვენი არის შესანიშნავი პრევენცია და მკურნალობა ყველა თვალის დაავადებათათვის.
სტაფილოს წვენი მკურნალობს შემდეგი დაავადებებით:
- ბერიბერი;
- ღვიძლის დაავადება;
- კარდიოვასკულური დაავადებები;
- თირკმელი;
- ანემია;
- პოლიართრიტი;
- კოლიტი.
Raw სტაფილო გააძლიერებს რეზინის და კაროტინი ხელს უწყობს წარმოების ზრდის ჰორმონის, რომელიც სასარგებლოა ბავშვებისა და ხალხის ყველა ასაკის რეგენერაცია მთელი სხეულის.
სტაფილო გამოიყენება კიბოს პრევენციისთვის, ასევე დიაბეტის მკურნალობისათვის.
რჩება მხოლოდ ერთი შეკითხვა: რატომ ბავშვები ასე ყურადღებით იქნებიან თავიდან აცილება ამ სასარგებლო ბოსტნეულისა და უგულებელყოფის გარეშე?