კოლაგენის არის ცილის filament, რომელიც არის ერთი ძირითადი კომპონენტების კანის matrix. ეს ნივთიერება ასრულებს რიგ მნიშვნელოვან ფუნქციებს:
- იცავს კანს მექანიკური დაზიანებისგან, აძლიერებს მას ძალას;
- უზრუნველყოფს ელასტიურობას და კანის ელასტიურობას;
- ხელს უწყობს კანის რეგენერაციას;
- ხელს უწყობს კანის დატენიანების დონის ნორმალიზებას და ა.შ.
აქედან გამომდინარე, ნათელი ხდება, თუ რამდენად კოლაგენის საჭიროა კანის, და რომ, მისი ნაკლებობა, მას არ შეუძლია გამოიყურებოდეს ლამაზი და ჯანსაღი. სამწუხაროდ, ასაკში და არასასურველი ფაქტორების ზემოქმედებით, ორგანიზმში წარმოიქმნება ნაკლებად კოლაგენური ბოჭკოები. თუმცა, იცის, რომ ეს ხელს უწყობს კოლაგენის წარმოქმნას კანში, მაინც შესაძლებელია ამ პროცესის გავლენის მოხდენა. განვიხილოთ, თუ როგორ უნდა აღადგინოს კოლაგენის სახე კანის, გაზარდოს მისი შინაარსი.
როგორ გაზრდის კოლაგენის წარმოქმნას კანს?
ქსოვილებში საკუთარი კოლაგენის წარმოქმნის გააქტიურება და კანის შემცველობა შეადგინოს, შემდეგ რეკომენდაციებს უნდა აკმაყოფილებდეს:
- დაიცავით კანის ულტრაიისფერი შუქი.
- უარი ეთქვა სიგარეტისა და ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენებისგან.
- დაიცავით ჯანსაღი დაბალანსებული დიეტა, ვიტამინი C, თუთია, სპილენძი, რკინა, ამინომჟავების მდიდარი საკვები და საჭმლისა და საკონდიტრო ნაწარმის მოხმარება, შებოლილი პროდუქტები.
- სასმელი ბევრი წყალი.
- რეგულარულად ითამაშე სპორტული.
- რეგულარულად გააკეთეთ კანი peeling .
- შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სტრესი.
ქალები 30 წლის შემდეგ რეკომენდებულია სალონი პროცედურები, რომლებიც მოიცავს ღრმა წყალში ჰიდროლიზირებული კოლაგენის კანზე, რომელიც მიიღება ცხოველებისაგან ან თევზისგან. ასევე კოლაგენის შევსების პოპულარული საშუალებაა ამ ნივთიერების შემცველი ტაბლეტების, კაფსულების ან ფხვნილის შიდა გამოყენება.