იღვიძებს დილით, ჩვენ ხშირად გავაკეთებთ ყველაფერს მანქანა. და როგორ იწყება დილით ვარსკვლავები და ცნობილი პოლიტიკოსები? ამის შესახებ გაიგებთ ჩვენს სტატიაში.
ცნობილი სახეები ხვდებიან დილით სხვადასხვა გზით, მაგრამ მათი წარმატებით ვიმსჯელებთ, თითოეულ მათგანს აქვს საკუთარი წარმატებული რეცეპტი გამოღვიძების მიზნით, რომ დღეს ნაყოფიერად გადის.
1. ელიზაბეტ II
ინგლისელი დედოფალი იწყება მისი დღის დილის 7:30 დილით, როგორც წესი, როგორც სამეფო ადამიანი. თავდაპირველად, ის აბანოს სტუმრობს, რის შემდეგაც იგი ჩაის ჭიქა ჩაიტებულია ბისკვიტით და კითხულობს უახლეს გაზეთებს.
2. Oprah Winfrey
Oprah იპოვა მისი გზა, რათა დღეს წარმატება. ყოველ დილით იწყება მედიტაცია. სატელევიზიო წამყვანის აზრით, მხოლოდ რამდენიმე წუთში მედიტაციის გამოღვიძების შემდეგ დადებითი განწყობა მთელი დღის განმავლობაში.
3. ჯენიფერ ანისტონი
ეს მსახიობი იწყებს დილით იგივე გზით, მიუხედავად სამუშაოს დატვირთვისა და აღზევებისა. როგორც კი ის გახსნის თვალებს დილით, პირველ რიგში ის სვამს ჭიქას თბილ წყალს და აიღე შხაპი, რასაც მოჰყვება გარკვეული მედიტაცია და სპორტის დრო.
4. ბარაკ ობამა
44 აშშ-ს პრეზიდენტმა მხოლოდ 5 საათის განმავლობაში მოახერხა ძილის მოვალეობის შესრულება, ამიტომ ის დილით დაიწყო და ყოველ დილით დაიწყო ტანვარჯიშისა და ძალაუფლების წვრთნებით, რამაც მას დაეხმარა მისი ენერგია და შეენარჩუნებინა თავისი ფორმა.
5. Warner Buffett
ცნობილია, რომ ეს ადამიანი ძალიან უყვარს კითხულობს, რადგან დღეში 500 გვერდს წაიკითხავს. ამიტომ, გასაკვირი არ არის, რომ ის დილით იწყება.
6. დუეინ ჯონსონი
ერთ-ერთი ყველაზე ცნობილი და სექსუალური ჰოლივუდის მსახიობი სპორტულ სპორტში ცხოვრობს, დილით ის იწყებს სავარჯიშოში კარდიო დატვირთვასა და სხვა წვრთნებს. ჯონსონი ერთგულია დიეტაში, ამიტომ თვითონ ამზადებს საუზმეს.
7. კიმ კარდაშიანი
კიმ დილით იწყება ელექტრონიკა. როგორც კი ის გახსნის თავის თვალებზე, ის დაუყოვნებლივ ამოწმებს ბავშვის მონიტორს, როგორც მისი Blackberry- ისა და iPhone- ს სმარტფონებისთვის, მაშინ ის ამოწმებს მის ელ. შემდეგ კი კრძაიანი ბავშვებს ეცნობება, რის შემდეგაც აწარმოებს და მხოლოდ ამის შემდეგ - საუზმე.
8. სტივ რეინმუნდი
კომპანიის ყოფილმა თავმჯდომარემ პეპსი ყოველ ღამეს ღამით ყოველ ღამეს იღვიძებს, მისი დილაცულია 7 კმ. იგი მიიჩნევს, რომ მხოლოდ ამ გზით სხეული სრულად გაიღვიძებს და მზად არის სამუშაოსთვის.
9. ჯორჯ ბუში უფროსი და უმცროსი
შეერთებული შტატების ყოფილმა პრეზიდენტებმა სამსახურში ყოფნისას დილით დილის 4-5 წუთი იწყეს, ხოლო ოფისი უკვე 6: 00-6: 45-ში უკვე მოლაპარაკებებითა და შეხვედრებისთვის იყო დაგეგმილი.
10. ლინდა ნიგმატულინა
ეს ყაზახი მსახიობი ყოველ დილით იწყება ლოცვით. როდესაც ის გააღვივებს, ის გრძნობს სიხარულითა და მადლიერებას ყოვლისშემძლე სიცოცხლის სხვა ნიჭიერებისთვის.