რეპროდუქციული პერიოდის ბოლოს ასოცირებული ქალის სხეულში ბუნებრივი ცვლილებები ქალებში მენოპაუპაა. მენოპაუზის ძირითადი სიმპტომია მენსტრუაციის შეწყვეტა, თუმცა მენოპაუზის დროს მენსტრუალური ფუნქცია შეიძლება თანდათან ქცევა იყოს. ჩვეულებრივ, ასეთი ცვლილებები აღემატება 40-50 წლის ასაკის თითოეულ ქალს. მენოპაუზის ხანგრძლივობა იცვლება 2-დან 10 წლამდე, ამ პერიოდში ქალთა ენდოკრინული სისტემის სრული რესტრუქტურიზაციაა.
ბუნებრივი მენოპაუზის დაწყებიდან 50 წლის შემდეგ, თუ მენსტრუაცია წყდება 40-45 წლის განმავლობაში, ეს არის ადრეული მენოპაუზია. ზოგიერთ თანამედროვე ქალებში მენოპაუზის დაწყებისას ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებებია: ქალის სხეულის 35 წლის შემდეგ მცირდება საკვერცხეების მიერ წარმოებული ჰორმონების დონის შემცირება და ნაადრევი მენოპაუზის არსებობა. თუ ქალს აქვს საშვილოსნოს ან საკვერცხეები, მენსტრუაციის არარსებობა ხელოვნური მენოპაუზის სახით ეწოდება. ადრეული და ნაადრევი მენოპაუზის დროს შეიძლება მოხდეს სტრესის, ეკოლოგიის, ცუდი ჩვევებისა და წარსულის დაავადებებთან დაკავშირებული არასწორი ცხოვრების წესი.
მენოპაუზის პირველი ნიშნები
- ქრონიკული დაღლილობის გრძნობა;
- განწყობა და დეპრესიის ტენდენცია;
- მუდმივი თავის ტკივილი;
- ძილის დარღვევა
- ფსიქოფიზიოლოგიური ამოწურვის მდგომარეობა;
- უსიამოვნო შეგრძნებები საშოში: ქავილი, წვა, ადვილი შეუკავებლობა.
ამ სიმპტომებს ემატება მცენარეული დარღვევები, სახელად, კისრისა და გულმკერდის გავრცელების შეგრძნება. Tides შეიძლება overtake ქალის ნებისმიერ დროს დღის და ბოლო 3 დან 30 წუთი.
ადრეული და ნაადრევი მენოპაუზის უკავშირდება უკიდურესად საკვერცხეების უშვილობის გამო, ამიტომ ქალები, რომლებიც ამ პრობლემის წინაშე დგანან, უნდა დაუკავშირდნენ სპეციალისტს, რათა დადგინდეს მკურნალობის მიზეზი და მიზანი.
ადრეული მენოპაუზის მკურნალობა
1. მკურნალობის ძირითადი მეთოდი არის ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპიის დანიშვნა (HRT), რათა შეადგინოს სქესობრივი ჰორმონების ნაკლებობა. HRT- ის დანიშვნის მთავარი სტრატეგია მინიმალური უარყოფითი რეაქციების მაქსიმალური თერაპიული ეფექტის უზრუნველსაყოფად. მენოპაუზის შესახებ საერთაშორისო კონგრესის მიხედვით HRT- ის დაწესების ძირითადი ტაქტიკა:
- HRT უნდა შეირჩეს ინდივიდუალურად, რაც დამოკიდებულია ქალების არსებული დაავადებებისა და შეღავათების მიხედვით;
- HRT უნდა გახდეს საერთო სტრატეგიის ნაწილი, რომელიც მიზნად ისახავს ქალების გაუმჯობესებას და მათ შორის კარდიოვასკულური დაავადების პრევენციას;
- HRT დადებითად აისახება მენოპაუზის სიმპტომების აღმოფხვრაზე, ასევე უროგენიზური დარღვევები, ოსტეოპოროზი.
თუმცა, ჰორმონალური მკურნალობა თავის შეშფოთებას იწვევს, მაგალითად, HRT არ გაზრდის ძუძუს კიბოს განვითარების რისკს და ამცირებს საერთო სიკვდილიანობას 30% -ით, მაგრამ ამავე დროს ალცჰეიმერის დაავადების ან ნაწლავის კიბოს განვითარების შესახებ ჰორმონების ეფექტი ჯერ კიდევ არ არის გადაწყვეტილი.
2. არსებობს სხვა საშუალება, რომელიც შეიძლება მენოპაუზის შემსუბუქება, მაგალითად, ფიტოელექტროგენები. მცენარეული წარმოშობის ეს ნივთიერებები შეიძლება დადებითად აისახოს ადამიანის ორგანიზმზე, ასევე შეამციროს დაავადების რისკი, რომელიც უკავშირდება სქესობრივი ჰორმონების დონის შემცირებას.
3. მენოპაუზის სიმპტომების აღმოფხვრაში მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ჯანმრთელი ჭამა. ექსპერტების აზრით, სწორი დიეტა ხელს უწყობს ქალებს ორგანიზმში ცვლილებების შესაცვლელად. მაგალითად, პროტეინები ძალიან მნიშვნელოვანია ქალებისათვის, მარცვლეულისა და ნახშირწყლების კომპლექსი, ხოლო ცხიმების მოხმარება უნდა შემცირდეს, მაგრამ მთლიანად არ არის აღმოფხვრილი. რძის პროდუქტები, ხილი და ბოსტნეული ყოველდღიური დიეტის დროს უნდა შედიოდეს, ხოლო ალკოჰოლური და კოფეინების მოხმარება მნიშვნელოვნად უნდა აღინიშნოს.
4. ჯანსაღი ცხოვრების წესი დაეხმარება გაუმკლავდეს "tides". სავალდებულო ყოველდღიური პროცედურების დროს, ფეხით სავალდებულოა, ფეხით მოსიარულეთა და ლიფტების წონა ასევე სასარგებლოა ოსტეოპოროზის რისკის შესამცირებლად.
5. სპეციალური საპოხი და კრემები მენოპაუზის დროს შვრიისგან გათავისუფლების შენარჩუნებას უწყობს ხელს.