მწვანე ჩაისგან განსხვავებით შავი, გაცილებით მცირე ფერმენტაციის გზას გადის, რომელიც დაახლოებით 2-3 დღეს იკავებს, ხოლო შავი ჟანგი ერთი თვის განმავლობაში. აქედან გამომდინარე, მისი ეფექტი სხეულში უფრო გამოხატულია: ამ შემთხვევაში ჩაის ფოთლების თვისებები დაცულია თუ ჩაის სწორდება - მდუღარე წყალში გამოყენების გარეშე.
იმის გამო, რომ მწვანე ჩაი უფრო ძლიერ გავლენას ახდენს სხეულზე, დღეს ბევრი მითი ამ სასმელების ეფექტის შესახებ წარმოიშვა: ზოგი ამბობს, რომ ჩაი ზედმეტად ამცირებს წნევას, სხვები - პირიქით, იზრდება. მოდი ვნახოთ, თუ წნევა ამცირებს მწვანე ჩაის ან პირიქით, იზრდება.
მწვანე ჩაის თვისებები, რომლებიც ზეგავლენას ახდენენ ზეწოლაზე
პირველ რიგში, უნდა აღინიშნოს, რომ მწვანე ჩაი არის ბუნებრივი შარდმდენი. ბევრი ადამიანი ყურადღებას უთმობს ამ ფაქტს დადებითი მხარეებისგან: სასმელი ამით შლის ტოქსინებს, ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და ა.შ. თუმცა, ამ ჩაის ქონებას მნიშვნელოვან როლს ასრულებს სისხლის წნევის რეგულირება.
კიდევ ერთი თვისება მწვანე ჩაი არის მაღალი შინაარსი კოფეინს. ამ საკითხში, მას შეუძლია კონკურენცია ბუნებრივი ყავა, ჩვეულებრივი გზით მოხდეს (არა ესპრესო), მაგალითად: მწვანე ჩაი შეიცავს 1-4% კოფეინს და ბუნებრივ ყავაში (გამონაკლისი სამზარეულოდან რობოტას ჯიშისგან) 1-2%.
ასევე უნდა განისაზღვროს, რომ ტანის და კოფეინის მაღალი შემცველობა ჩაის და მათი ურთიერთქმედების დროს ნერვული აქტივობის სტიმულირებას ახდენს, რაც გარკვეულწილად შეიძლება გავლენა იქონიოს ზეგავლენზე, თუ მისი რყევება ასოცირდება ავტონომიურ დარღვევებთან.
თუ არა მწვანე ჩაი ქვედა არტერიული წნევა?
ეჭვგარეშეა, შეუძლებელია ცალსახად განსაზღვროს, თუ მწვანე ჩაის წნევის შემცირება, უნდა გაითვალისწინოს ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლები. მაგალითად, ადაპტირების უნარი, რომელიც მხარს უჭერს ავტონომიური ნერვული სისტემის მუშაობას და თირკმელზედა ჯირკვლებში, მნიშვნელოვან როლს თამაშობს ზეწოლის მერყეობაში.
დაბალი წნევა, დეპრესიული და ასთენიური პირობები, სტაბილური აპათია, მწვანე ჩაი არ არის რეკომენდებული, რადგან ამ შემთხვევებში შეიძლება შეიწოვება სისხლის წნევა. ტემპერატურის მერყეობის დროს მეტეოსაენციურობა და მცენარეული სისხლძარღვოვანი დიაგნოზის დიაგნოზი რეკომენდებულია ტემპერატურის მერყეობის დროს, მაგრამ შეჩერებისას გარე ფაქტორებს არ უნდა შეამცირონ, მწვანე ჩაი შეიძლება იყოს მთვრალი.
ასევე, მწვანე ჩაი, როგორც ბუნებრივი შარდმდენი შეიძლება შეამციროს არტერიული წნევის, ამიტომ უმჯობესია შეზღუდოს ჰიპოტენზია 1 ჭიქა მწვანე ჩაი დღეში.
ავტონომიური ნერვული სისტემის დარღვევებით შეიძლება ჩაითვალოს მწვანე ჩაის ეფექტი ავტონომიური ნერვული სისტემის დარღვევით (როდესაც გულ-სისხლძარღვთა სისტემა არ გააჩნია პათოლოგიები და წნევა "გადასვლა"): კოფეინისა და ტანის შემცველობის გამო ამ სასმელს ასტიმულირებს ნერვულ აქტივობას, გაღიზიანებას და სხეულის ამოწურვას და არსებობს ასთენიური პირობები, ბუნებრივია, კოფეინს მხოლოდ "გადატვირთვას" და უკვე განიმუხტება მცენარეულობა. თუ ნერვული სისტემა საპირისპიროა, ძალიან აწუხებს, ბუნებრივია, კოფეინს ხელს შეუწყობს ამ მდგომარეობის გართულებას.
აძლიერებს წნევა მწვანე ჩაის?
თუ არა მწვანე ჩაის წნევა ძნელია იმავე მიზეზების გამო, უნდა ითვალისწინებდეს ორგანიზმის ინდივიდუალურ მახასიათებლებს. თუ პაციენტი გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დარღვევების გამო გაიზარდა წნევა, სავარაუდოა, რომ მწვანე ჩაი შეამცირებს მის დიურეზულ თვისებებს. მაღალი ინტრაკრანიალური წნევის მქონე ადამიანები კი სასარგებლოა სასმელით 1-2 ჭიქა მწვანე ჩაი დღეში.
თუ წნევა იზრდება ავტონომიური დისფუნქციით, მწვანე ჩაი აუცილებლად გაზრდის ზეწოლას კოფეინის მაღალი შემცველობის გამო.
როგორ ჩაიშალოს მწვანე ჩაი დაბალი წნევით?
ძლიერი მწვანე ჩაის დაბალი წნევის მოქმედება ხელსაყრელია: კოფეინის შემცველობის გაზრდა, მწიფდება დროს, მოაწყოს მინიმუმ 7 წუთი.
როგორ ჩაიშალოს მწვანე ჩაი მაღალი წნევით?
გამოიყენეთ მწვანე ჩაი, რათა შეამცირონ ზეწოლა, ჩაისხაროთ ჩაის მცირე რაოდენობამ და მას 1-2 წუთის განმავლობაში არა უშვებენ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ციხის გამო, მას შეუძლია გაზარდოს ზეწოლა.