თუ ჩატარდება კვლევა თემაზე, რამდენად ხშირად ხედავს ადამიანი ოცნებას , მაშინ პასუხები სრულიად განსხვავებული იქნება. ადამიანი აცხადებს, რომ ფერადი სიზმრები ყოველდღიურად ხედავს, ზოგი კი კოშმარებს უჩივის, ზოგი კი არაფერს ხედავს. ღირს, რათა გაირკვეს, რატომ არის ოცნება ყოველ ღამეში და რატომ ვერ ხედავენ სხვები? ამ კითხვაზე მეცნიერები დიდი ხნის განმავლობაში ეძებდნენ პასუხს და, საბოლოო ჯამში, ამ ფენომენზე გასაგები ახსნა შესაძლებელი იქნებოდა.
რას გულისხმობთ, თუ ყოველ ღამე ოცნებობთ?
მეცნიერებმა შეძლეს გაერკვნენ, რომ ყოველ ადამიანს ყოველდღიურად უყურებს ოცნებას, მაგრამ ბევრი მათგანი უბრალოდ არ მახსოვს. ზოგადად, ჩვენ შევძელით გაირკვეს, რომ ძილი გრძელდება დაახლოებით 8 საათის განმავლობაში, მაგრამ ადამიანი ვერ ხედავს მას მთლიანად. სინამდვილეში, ადამიანის ტვინი ისეა გათვლილი, რომ მას შეუძლია ნახოს ყველა ციმციმები, ანუ, იმპულსი ჩამოდის - სურათზე ჩანს, შემდეგი იმპულსია კიდევ ერთი სურათი. შედეგად, სურათები ქმნიან გარკვეულ ნაკვეთს, რომელსაც ეძახიან. ხშირია ღამის ხედვა ტვინის აქტივობის შედეგად, რაც დღის განმავლობაში მიღებული ინფორმაციისა და ემოციების დროს ხდება .
ასევე მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რატომ კოშმარები არიან კოშმარები, და არსებობს თუ არა საფრთხე ამასთან დაკავშირებით. მეცნიერები კვლავაც გვარწმუნებენ, რომ არ არის აუცილებელი, რომ ასეთ სახელმწიფოში რაღაც მისტიციზმთან მიერთება. კოშმარები ძირითადად შეიძლება გამოწვეული იყოს ემოციური ტრავმით, ბავშვობაშიც კი გამოცდილი. მიზეზი შეიძლება იყოს შრომა, სტრესი ან დეპრესია. ცუდი სიზმარი შეიძლება იყოს სიგნალი, რომ დაავადება ვითარდება სხეულში. მეცნიერები მიიჩნევენ, რომ თუ ყოველი ღამის სიზმრები ცუდი ოცნებებია, მაშინ სხეული ცდილობს მოიხსნას დაგროვილი უარყოფითი და ნორმალურია. ამ შემთხვევაში რეკომენდირებულია ყოველდღიურად დასაძინებლად და გაიღვიძოს. ნუ ღამით ჭამენ და უყურებთ საზიანო ფილმებს ან წაიკითხეთ მსგავსი წიგნები.