როგორც ჩანს, ეს კითხვა უცნაურია. მაგრამ სინამდვილეში, იცის, როდის უნდა მზერა, შეგიძლიათ ბევრად უფრო, კიდევ უფრო დაჟინებული და მიმზიდველი Tan. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შოკოლადის ჩრდილში ძალიან მალე მოვა, ან კიდევ უფრო უარესი - სხეული მტკივნეული დამწვრობისა და დამწვარი კანის შემდგომში ტოვებს ფენას.
რომელი წელია უკეთესია მზის ჩასვლა?
ეს არის კიდევ ერთი საინტერესო კითხვა. მაგრამ თუ გესმით, თუ როგორ სწორად მზერა, ნათელი ხდება, რომ რეალურად არაფერია ამის შესახებ. ის ფაქტი, რომ პლაჟის სეზონისთვის მომზადების იდეალური ვერსია წინასწარ უნდა იყოს. ანუ იწყება, თუ რა დრო სჭირდება ივნისში მზის ჩასვლისას, სასურველია მზეზე ან აპრილის ბოლოსაც. ეს სასარგებლო იქნება კანისთვის და სანაპიროზე არ იგრძნობს თეთრი crow (ამ გამოხატვის ყველა გრძნობს).
გაზაფხულზე, სხივები ძალიან რბილია და ძნელია მათთვის კანისთვის ზიანის მიყენება. მაგრამ მომზადება ეპიდერმისის ინტენსიური sunburn, ისინი სრულყოფილი. ზაფხულის დაწყებამდე რეკომენდირებულია ღია მზის ქვეშ მაქსიმალურად გასეირნება ან სოლარიუმის რამდენიმე სესია. პირველ რიგში, მხოლოდ ხელები და სახე გაათანაბრო. ცოტა მოგვიანებით, თუ ამინდის ნებართვა, თქვენ საშუალება ექნებათ undress ადრე swimsuit. მზის ქვეშ იტყუება არ არის აუცილებელი. ამის საპირისპიროდ - ეს არის ბევრად უკეთესი მზითა, აქტიური სპორტის დროს - ჩოგბურთის ან ფრენბურთის სათამაშოდ, გაშვებული.
რა დღეებში გაზაფხულზე მზითაა უკეთესი, ძნელი სათქმელია. ბევრი ურჩევნია sunbathing დილით წვრთნები. და უშიშარი, თუ ეს არ შეიძლება გაკეთდეს ქუჩაში. გახსენით ფანჯარა აივანზე და აქედან გამომუშავება. რა თქმა უნდა, ეს ნაკლებად ეფექტურია, მაგრამ მაინც.
რა დროა უკეთესია მზეზე?
ადგილობრივ კურორტებზე, საჭიროა მზის აბაზანების მიღება დილით და საღამოს და ყველაზე "საშიში" მზე - დღე-ღამეში 11-დან 17 საათამდე. ამ პერიოდის განმავლობაში უკეთესია, ჩრდილში სადმე იჯდეს. და არ დაეყრდნონ იმ ფაქტს, რომ პლაჟის ტანსაცმელი შეიძლება დაიცვას თქვენ დამწვრობის . მსუბუქი ქსოვილი საშუალებას აძლევს დამწვრობის, ულტრაიისფერი სინათლის რაოდენობას.
რა დროს არის უკეთესი, რომ მზის ჩასვლა ცხელი ქვეყნებისთვის? დაახლოებით იგივე. მაგრამ არ არის დრო, რომ ბევრი დრო გაატაროს მზე. პირველ დღეს, მზის პროცედურები ზოგადად უნდა გაგრძელდეს არაუმეტეს ხუთი წუთის განმავლობაში. ყოველ დღე, ღია მზის დროს გატარებული დრო იზრდება.
არ დაგვავიწყდეს, რომ აბაზანის დროს ასევე წაიყვანეს. უფრო მეტიც, ეს ხდება უფრო სწრაფად. წყალი ირჩევს მზის სხივებს, ამდენი დამსვენებლების დამწვრობა, ცურვა.
როგორ მივიღოთ გლუვი და დაჟინებული tan?
მისაღებად მიმზიდველი tan, თქვენ უნდა არა მხოლოდ იცოდეს, როდესაც sunbathe. აუცილებელია რამდენიმე მარტივი წესის დაცვა:
- ღია მზის ჩასვლამდე, არ არის რეკომენდებული სხეულის კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, ტუალეტის წყლით ან სუნამოით.
- დარწმუნდით, რომ გამოიყენოთ დამცავი სხეულის კრემები.
- სათრიმლავი, პოზიცია უნდა შეიცვალოს ყოველ ათ წუთში.
- სანაპიროდან დაბრუნების შემდეგ დაუყოვნებლივ უნდა ჩამოიბანოთ საშხაპეში და გამოიყენოთ ეტიდერმისის დამატენიანებელი საშუალება.
- როცა წყალიდან გადმოდიხარ, არ წაიღოთ პირსახოცი. წყლის წვეთები ხელს უწყობს უფრო სწრაფად. მაგრამ ფრთხილად: ამ შემთხვევაში ბევრად უფრო ადვილია დამწვრობა.
რამოდენიმე სჯერა, მაგრამ პლაჟის სეზონის დროს დიეტა ასევე აისახება sunburn- ის ხარისხზე. კანი მალე გახდება შოკოლადი თუ შეჭამს:
- სტაფილო;
- გარგარი;
- კოდი;
- ტუნა;
- ატამი;
- გოგრა;
- საზამთრო;
- მსხალი
- ვაშლი;
- წითელი წიწაკა;
- ნუშის;
- ლობიო;
- avocado.
ეს ძალიან სასარგებლოა, სანამ ზღვაზე მოგზაურობს ვიტამინების კომპლექსი, რომელიც უნდა შეიცავდეს ასკორბინის მჟავას.