მეორე ნიკაპი - პრობლემა, რომელიც სამართლიანი სქესისადმი სერიოზულობით შეიძლება ცელულიტთან შედარებით. არ არის დიდი სიხარული, რომ ქალბატონებს და ყმაწვილთა ყმაწვილებს. ვიფიქროთ, თუ როგორ ამოიღონ მეორე ნიკაპი და cheeks, აუცილებელია თითქმის ყველა მეორე გოგონა. უფრო მეტიც, გინდა, რომ რაც შეიძლება მალე მოშორდეს მათ. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ თქვენ შეგიძლიათ დამალვა რამდენიმე დამატებითი ფუნტი დროს წელის ტანსაცმელი, მეორე chin არ შეიძლება იმალება კი უკან სქელი ფენის მაკიაჟი.
როგორ სწრაფად ამოიღეთ მეორე ნიკაპი და cheeks?
მეორე ნიკაპი გამოჩნდება მრავალი მიზეზის გამო. ყველაზე გავრცელებული არის overweight. არ არის ბოლო როლი ამ პრობლემის გამოჩენაში კუნთების შესუსტებაზე. როგორც პრაქტიკამ აჩვენა, ადამიანები, რომლებიც იყენებენ ფეხით დაქვეითებულ ხელმძღვანელობას, მეორე ჭრილის პრობლემასთან ერთად, ბევრად უფრო ხშირად ხდებიან. რისკი ამ პრობლემის მოსაპოვებლად და მათთვის, ვისაც საწოლში წიგნის წაკითხვა სურს, საწოლში შესვლამდე. ზოგჯერ მეორე chin ხდება დარღვევების შედეგად ენდოკრინული სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებაში.
შემდეგ დაუყოვნებლივ დაიწყება მეორე ნიკაპისა და ლოყის მოცილება, განიხილოს თქვენი დიეტა. სათანადო კვება არის წარმატებული სხეულის წონის დაკარგვა და ზოგადად ადამიანი. ძალზე სასურველია ახალი ხილი და ბოსტნეული. უკიდურესად სასარგებლოა ადამიანის სილამაზე ახლად გაჟღენთილი წვენები:
- სტაფილო ;
- ვაშლი;
- კომბოსტო.
ჭუბური cheeks და სძულდა მეორე chin ფაქტობრივად უმეტეს შემთხვევაში მეტი არაფერი edema . და ამოიღონ მათ, თქვენ უნდა დალევა წყალი. იდეალურ შემთხვევაში, სხეულმა უნდა მიიღოს სულ მცირე ორი ლიტრი სითხე დღეში. წყალი ხელს არ უწყობს ხელს მხოლოდ შეშუპების თავიდან ასაცილებლად და თავიდან აიცილოს მათი გამოჩენა, არამედ ხელს უწყობს ტოქსინების და ტოქსინების გაწმენდას. განსაკუთრებით სასარგებლოა ჭიქა ჭიქა ჭამის წინ.
ზოგიერთი პროდუქტი გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია, ამიტომ მათი გამოყენება უნდა შემცირდეს. მაგალითად, მაგალითად, დიეტაზე მყოფი ადამიანები არასასურველია. ხელს უწყობს წყლის ექსკრეციას ორგანოსგან და მარილით შაქრით.
როგორ დავაღწიოთ მეორე ნიკაპი და cheeks სპეციალური წვრთნები?
ადრეული ეფექტი მიიღწევა დიეტა აერთიანებს სპეციალური წვრთნების კომპლექტით. ისინი შეიძლება გაკეთდეს სამუშაო ადგილის დატოვების გარეშე. და გაკვეთილი მიიღებს არაუმეტეს ერთი საათით მეტს.
ყველაზე ეფექტური და მარტივი წვრთნები მეორე ნიკაპისა და cheeks წინააღმდეგ შემდეგია:
- თქვენი კბილების მკაცრად დაჭერა და სცადეთ თქვენი ქვედა ტუჩის ქვემოთ ჩამოსატვირთად. გაიმეორეთ სავარჯიშო ორ-სამ წუთში.
- ეს წვრთნები, როგორც ჩანს, სპეციალურად შეიქმნა მათთვის, ვინც იჯდა. მოათავსეთ თქვენი მუშტი თქვენი ნიკაპის ქვეშ. შეეცადეთ შეამციროთ თქვენი უფროსი ქვემოთ, მაგრამ თქვენი მუწუკელი, ამავე დროს, წინააღმდეგობა. გააგრძელეთ ეს წვრთნები სანამ არ დაიღლებს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააკეთოთ პატარა შესვენება და განმეორებით ყველაფერი.
- დაიხუროს თქვენი თავი, თითქოს ცდილობდა თქვენს მარცხენა მხარეს დააყენებდით. მარცხენა ხელით, მარცხენა ტაძარში ნაზად დაჭერით, წინააღმდეგობის გაწევა. იგივე უნდა გაკეთდეს მეორე მხარის შემდეგ.
- კიდევ ერთი ვარჯიშისთვის, წაშალეთ მეორე ნიკაპი და cheeks თქვენ უნდა ფანქარი. წაიყვანეთ შენს პირში და გადაადგილეთ შენი ტუჩები, ცდილობენ ფიგურა რვა. გაიმეორეთ წვრთნები დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში.
- ჩამოყალიბდეს თქვენი ტუჩები მილით და ცდილობენ შეახსენოთ წერილებს OH-u-u-u-yu ამ თანამდებობაზე.
- განათავსეთ ხელები თქვენი cheeks და ღიმილი. ამგვარად, შეეცადეთ დარწმუნდეთ, რომ პირის ღრუს კუთხე არ გაიზრდება.
- განათავსეთ საჰაერო თქვენს პირში და inflate თქვენი cheeks. გააკეთე მოძრაობები, როგორც გათხრებისას. გაახარეთ ჰაერი cheek from cheek ყურადღებით მინიმუმ ორი წუთი.
