ეჭვგარეშეა, ქალის მკერდის ყოველთვის იზიდავს მისი მამრობითი შეხედულებები. უფრო უსიამოვნოა მისი მფლობელი, რომ შეახსენოს, რომ ასაკში ან მშობიარობის შემდეგ ძუძუს ცვლილებების ფორმა და სამწუხაროდ, უკეთესი არ არის. ბევრი ქალი სერიოზულად ვფიქრობ პლასტიკური ქირურგიის, როგორც საიმედო და მაღალი ხარისხის გზა, რათა დაიბრუნოს მათი ყოფილი მიმზიდველობა. მაგრამ რა მოხდება, თუ თანხები არ იძლევა ასეთი ოპერაციის საშუალებას და საღი აზრი მუდმივად ჩურჩულით, რომ ექიმების დახმარება არ არის საუკეთესო გზა პრობლემის მოსაგვარებლად? სანამ რადიკალურ ზომებს მიმართავენ, ვფიქრობ - ალბათ ბევრად უფრო ადვილია პრობლემის გადაჭრა? შესახებ, თუ როგორ უნდა გამკაცრდეს მკერდის გარეშე ოპერაცია, ჩვენ ვიმსჯელებთ ამ მუხლის.
შეამცირეთ თქვენი მკერდზე სახლში - შესაძლებელია!
უპირველეს ყოვლისა, აღსანიშნავია, რომ გარკვეულწილად "ტუმბოს" გულმკერდის არეალი არ შეუძლია. მაგრამ კუნთების, რომლებიც ქვეშ ჯირკვლის - შეგიძლიათ. კრემები, რომლებიც გპირდებიან მკერდის აჟიოტაჟს, ძირითადად ემყარება ნივთიერებებს, რომლებშიც, უბრალო ენაზე იწვევს შეშუპებას. გესმით, ეს ეფექტი ხანმოკლეა და არ მიიღებს სასურველ შედეგს.
პირველი პასუხი კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს მკერდზე სახლში, იქნება რეკომენდაცია მიიღოს განსხვავებით საშხაპე. ცივი წყალი იდეალურად ტონავს კანს და ცხელი წყალი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. შემდეგ ასეთი შხაპი, თქვენ უნდა გააკეთოთ მკერდის მასაჟი, გამოყენებით რაიმე სახის კრემი ან ლარი moisturizing ეფექტი.
მაგრამ ზოგიერთი კოსმეტიკური პროცედურები არ არის საკმარისი. ოპტიმალური ეფექტის მისაღწევად საჭიროა გულმკერდის კუნთების გამკაცრება. ამისათვის რამდენიმე მარტივი წვრთნები არსებობს:
- შეიარაღებული dumbbells, ქმნის თქვენს უკან rug და თქვენი იარაღი გავრცელდა. შემდეგ აირჩიე ისინი და დააკავშირეთ თქვენს წინაშე. დაბრუნება პოზიციამდე.
- გააგრძელე იარაღის გაძლიერება და მკერდის დონესთან დაკავშირება.
- სავარჯიშო, რომელიც შეიძლება გაკეთდეს სახლში, მაგალითად, ტელევიზორის ყურებისას. გაიგეთ ხელები თქვენს პალმებთან ერთად, თქვენს ხელზე მძიმედ დაასუსტეთ და გაწვდით იარაღს რაც შეიძლება დიდხანს.
ცოტა ხნის შემდეგ, ზემოთ აღწერილი წვრთნების სისტემურად ჩატარება, თქვენ თავს იგრძნობთ, რომ თქვენი გულმკერდის არეალი ძლიერდება და სასიამოვნო გარე ცვლილებები შეამჩნია. ნუ დაივიწყებთ, რომ თუ შეჩერდებით, დატვირთვის კუნთებს ართმევს. მალე ისინი დაბრუნდებიან წინა სახელმწიფოში. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა გააკეთოთ ამ "ტანვარჯიშის" კვირაში სულ მცირე 2-3-ჯერ, რათა შეინარჩუნოთ კუნთების ტონი და საერთო ფორმა.
როგორ გააძლიეროს მკერდის კანი?
მკერდის კანი ასევე მოითხოვს ყურადღებას და ზრუნვას. ბევრი კლინიკა გთავაზობთ ქირურგიის ამოიღონ ჭარბი კანის. მიუხედავად იმისა, რომ ასეთი ქირურგიული ჩარევა გაცილებით ნაკლებად საშიშია, ვიდრე იმპლანტაცია, აუცილებელია დაწყებული, რათა მიაღწიოს სასურველ შედეგს საკუთარ თავზე. არსებობს "ხალხური" რეცეპტები, მარტივი და ეფექტური.
შეურიეთ 10 ჭიქა სპირტი და მცირე ზომის წინასწარ გახეხილი კიტრი. შედეგად მიღებული ნარევი დახურულია სახურავით და ბნელ ადგილას 7 დღის განმავლობაში. ერთი კვირის შემდეგ ვაგროვებთ, გავფილტროთ და ავზი თანაბარი პროპორციით. ეს სახლის დამზადებული კიტრი ლოსიონი შესანიშნავად აღადგენს კანის უჯრედებს და გამოიყენება აბაზანის კანს (შარდისა და ჰალონის გარდა). გარდა ამისა, წმენდისა და გამაჯანსაღებელია, არსებობს გამკაცრებადი ეფექტი, რომელიც იძლევა მკერდის სასურველ ელასტიურობას.
და ბოლოს, აღსანიშნავია, რომ სასურველი შედეგი არ გამოჩნდება დაუყოვნებლივ. ის მოთმინებასა და წვრთნების და პროცედურების რეგულარობას ატარებს, შემდეგ კი შეამჩნევთ, რომ თქვენი ძუძუს უფრო ეფექტურია, ვიდრე ადრე.