არც ერთი ქალი არ არის იმუნიტეტისა და ცხოვრების უსიამოვნო სიურპრიზისგან, რომელიც უყვარდა, მრავალთა გაუგებრობით და, გარდა ამისა, განქორწინება.
როგორ გადარჩეს განქორწინება ქალი?
ბევრი სუსტი სქესის იმედის ბევრი წარმომადგენელი, სანამ ბოლომდე არ უნდა იყოს გაყოფილი ოჯახურ ცხოვრებაში, ყველაფერი შეიმუშავებს საკუთარ თავზე. ადვილია იმის გაგება, თუ რატომ გაყრა, გაყოფა, არის სტრესი , დარტყმა უკან, მათთვის სასოწარკვეთილი განცდა. ზოგიერთი ქალი, იმის გამო, რომ სასოწარკვეთილი უფსკრულს ვერ პოულობს ძალა სიცოცხლის ამ პერიოდის გადარჩენას. უფრო მეტიც, თვითმკვლელობის შესახებ დიდი რაოდენობის აზრი, შესასვლელი ანტიდეპრესანტებს ატარებს. მაგრამ არ დავთმობთ. არსებობს რამდენიმე მარტივი გზა, რათა დაეხმაროს შესვენება გარეთ ღრმა ღამე ცხოვრების ჩავარდნები.
როგორ გადარჩეს ტკივილი განქორწინების გარეშე?
არ შეხედე შეხვედრებს ყოფილ მეუღლესთან. ბუნებრივია, რომ გინდა, რომ ყველაფერს გითხრათ, რომ ცრემლები შიგნიდან გადიან. მაგრამ, თუ სათქმელია, მაშინ დარწმუნებული იყავით, რომ განქორწინებამდეც ბევრს გითხრათ. ნუ გადაიქცევით ისტერიაში. იამაყეთ, ემოციები გამართავ. გახსოვდეთ, რომ თავდაპირველად გაყოფის შემდეგ ვეღარ ელაპარაკებ მასთან ემოციების გარეშე და ეს შეიძლება გამოიწვიოს კიდევ ერთი სკანდალი.
იზრუნეთ საკუთარ სახლში. არ იჯდეს იქ, ჩაეფლო აზროვნება, მაგრამ გადაადგილება, იმოქმედოს. თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ სარემონტო სამუშაოები, რამოდენიმე აღდგენა. არ დაუშვა სევდიანი.
როგორ სათანადოდ გადარჩება განქორწინება: საბჭოს ნომერი ორი
ნუ ეცდებით, რომ გამთენიისას გამთენიისას წახვიდე. არ გამოიქცევიან, რომ რეგულარული სტუმარი გახდე ხმაურიან პარტიებსა და კლუბებში. შესაძლებელია, ფიქრობთ, რომ პირად თავისუფლებაში გაქცევა სწორი გადაწყვეტილებაა. დიახ, პირველ რიგში, თქვენ ფიქრობთ იმ ფიქრებიდან, რომლებიც შენს სულს აძლიერებს, მაგრამ მალე მოტყუება შეიცვლება გართობათ, რომელიც უფრო ძლიერი იქნება იმაზე, რაც თავიდანვე იყო.
არ გითხრათ ყველა თქვენს მეგობართან დაკავშირებით ყველა იმ ნეგატიურ თვისებაზე, ვინც ერთხელ გიყვართ გულში. თქვენი ინტიმური ცხოვრების ყველაზე პატარა დეტალთან ანალიზისას, თქვენ მხოლოდ გაზრდის საკუთარ სტრესულ მდგომარეობას.
როგორ გადარჩეს დეპრესია განქორწინების შემდეგ: მესამე წვერი
დეპრესიის ამ პერიოდში გამოხატული განცდა ტანჯვა, აპათია და შფოთვა, რომელსაც არ აქვს მიზეზი. დეპრესიული მდგომარეობის ხშირი თანმხლები არ არის სრულად ჭამაზე უარის თქმა, სიცოცხლის რეჟიმში უძილობა. ამ დარღვევების აღმოსაფხვრელად, ყველა პირობა შექმენით, რაც ჩვეულებრივ დაისვენებს (მაგალითად, შეიძლება იყოს არომატული აბაზანა). გახსოვდეთ, რომ ღრმა ძილი ხელს შეუწყობს დეპრესიის ნიშნებს.
თუ თქვენ არ გინდა ჭამა არაფერი, გააცნობიეროს ის ფაქტი, რომ საკვები თქვენს შემთხვევაში მოქმედებს, როგორც ჯადოსნური პლაცებო. არ დაივიწყოთ თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა. იპოვეთ ის, რაც თქვენ გადაიტანთ (ჩამოყალიბება, ნაქარგები, უცხო ენის კურსები). ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ თქვენი სახელმწიფო არ იქნება მარტო. თუ თქვენს შვილს აქვს შვილი, ყველა დრო დაუთმეთ მას. კითხულობს ანდრეი კურპატოვის წიგნი, ლუის ჰეი, რომელიც ძალიან მარტივია, რომ დაეხმარება გარკვეულ overtraining დეპრესიის დასაძლევად. როგორ გადარჩეს სტრესი შემდეგ განქორწინების: მეოთხე წვერი
თქვენი თავისუფლება. ამის გაკეთება, უბრალოდ გააკეთე ის, რაც თქვენს მეუღლეს ადრე აკრძალული აქვს თქვენგან. ვიზრუნოთ გარეგნობაზე. არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ის, რაც გამოიყურება თქვენს შიდა სახელმწიფოში. იმიტომ, რომ გიყვარვარ და არ დავუშვებთ unwashed თმის.
განქორწინებიდან გარკვეული ხნის შემდეგ, თავი შეიკავოთ ცდუნებისგან, რომლითაც დაიწყება რომანტიკის დაწყება. თქვენ ფიქრობთ, რომ ეს არის ერთადერთი სწორი გადაწყვეტილება, ხოლო ქვეცნობიერად კი გეშინია დარჩეს მარტო დარჩენა, ჩავარდნა შევიდა უფსკრულს სტრესი. ეს სიყვარულის სიუჟეტი განწირულია. თქვენ შეათანხმებთ თქვენს ამჟამინდელ პარტნიორს ყოფილ, თუნდაც მის გარეშე. ეს, თავის მხრივ, გავლენას მოახდენს თქვენს განცალკევებულად, რაც არ არის ჩილე, რომ შეძლოს ახალი ფსიქოლოგიური ტრავმა გამოიწვიოს.
ბოლოს და ბოლოს შეგახსენოთ, რომ, როგორც ჩანს, ამ პერიოდის გასვლის ძალა არ არის, კოკო შანელის კუთვნილი ფრაზა: "ყველაფერი ჩვენს ხელშია, ამიტომ არ უნდა გამოტოვებოდეს".