Როგორ გამოვთვალოთ მენსტრუალური ციკლი - მაგალითად

ახალგაზრდა გოგონები, პირველი მენსტრუაციის დაწყებით, ძალიან ხშირად განიცდიან სირთულეებს სწორად დათვლა ციკლი. ზოგჯერ მათთვის ძნელია გასაგები, რომ აუცილებელია მათი მენსტრუალური ციკლის სწორად განჭვრეტის კონკრეტული მაგალითი.

რა არის მენსტრუალური ციკლი და რა არის მისი საშუალო ხანგრძლივობა?

იმისათვის, რომ გოგონამ გაიგოს, თუ როგორ ითვლიან მენსტრუალური ციკლის დღეები, უნდა გაიგოთ, რა არის ეს.

მენსტრუალური ციკლი არის 1 დღიანი მენსტრუაციის პერიოდიდან, შემდეგ მენსტრუაციის 1 დღეს. თითოეული ქალი განსხვავებულია და შეიძლება გაგრძელდეს 23-დან 35 დღემდე. მისი შემცირება ან გაზრდა, ისინი საუბრობენ პათოლოგიის განვითარებაზე.

ყოველ გინეკოლოგიურად ჯანმრთელ ქალზე, მენსტრუალური ციკლი 2 ფაზაში მიმდინარეობს. ასე რომ, თუ ვსაუბრობთ ნორმალური ციკლი, რომელიც გრძელდება საშუალოდ 28-32 დღე, ყოველი ფაზა 14-16 დღეს იღებს.

პირველი ეტაპის თვისება ისაა, რომ ამ პერიოდში სხეული აქტიურად ემზადება ორსულობის დაწყების მიზნით. მისი შეწყვეტის მომენტში, დაახლოებით 14-16 დღეს, არის ovulation .

მეორე ფაზა ხასიათდება ყვითელი სხეულის ფორმირებით, რომელიც ორსულობის დროს ხელს უწყობს ნაყოფის შენარჩუნებას და ნორმალურ განვითარებას.

როგორ სწორად დამოუკიდებლად გამოთვალოთ მენსტრუალური ციკლი?

სანამ დაიწყებთ მენსტრუაციის ციკლს, სწორი იქნებოდა, რომ დაიწყოთ დღიური ან ნოუთბუქი. აუცილებელია აღინიშნოს, რომ დასაწყისში და მენსტრუაციის დასასრულს რამდენიმე თვე (ექვსი თვის განმავლობაში). ამის შემდეგ შეგიძლიათ გაანგარიშება.

მენსტრუალური ციკლის ხანგრძლივობის დათვამდე უნდა სწორად განსაზღვროს მისი დასაწყისი. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ეს არის ექსკრემენტის პირველი დღე. მოდით განვიხილოთ მაგალითი: ყოველთვიურად დაიწყო 2 ნომერი, შემდეგ კი - 30, ამიტომ მთელი ციკლის სიგრძე 28 დღეა: 30-2 = 28.

ამრიგად, მომდევნო პერიოდის პირველ დღეს უნდა იყოს 31 ან 1 დღე, იმის მიხედვით, თუ რამდენი დღეა მოცემულ თვეში.