PMS მკურნალობა

თუ ქალბატონი არ არის განწყობა, მაშინ საპირისპირო სქესს ყოველთვის აქვს ნახევრად ინტენსიური ახსნა - მას აქვს PMS. იმავდროულად, პრემენსტრუალური სინდრომი არის სერიოზული საქმე, რომელიც ზოგიერთ შემთხვევაში კი მოითხოვს მკურნალობას. PMS მიედინება სხვადასხვა გზებით და მას ბევრი სიმპტომი აქვს, მაგრამ ერთი რამ ნათელია - ქალს ეს ფენომენი იწვევს მრავალი უხერხულობასა და არასათანადო მოქმედებების საწინააღმდეგოდ - ბევრი დანაშაული ჩადენილია ზუსტად premenstrual პერიოდში. ასე რომ, არ მგონია, რომ PMS- სთან ბრძოლა, მხოლოდ მათ, ვისაც არაფრის გაკეთება არ აქვს, მათი ტვინია. ქალები, რომელთა სიმპტომები ყველაზე უფრო გამოხატულია, სინამდვილეში დახმარება სჭირდებათ და უკეთესი იქნება მათთვის, რომ მივმართოთ სპეციალისტს, რათა ის იპოვოთ სწორი მედიკამენტები PMS- ის მკურნალობაზე. პრემენსტრუალური სინდრომის სიმპტომების შემსუბუქება, უნდა შეინიშნოს შემდეგი რეკომენდაციები.

როგორ გაუმკლავდეთ PMS- ს?

PMS- ს სწორად მკურნალობა შეუძლია მხოლოდ ექიმს, რადგან ის ინდივიდუალურ მონაცემებზე დაყრდნობით დასკვნებს მიმართავს, მაგრამ თუ ექიმებთან წასვლა და ფრთხილად გამოკვლევა არ გაქვთ, ამ პერიოდის განმავლობაში ტკივილგამაყუჩებლებსა და მედიკამენტებს იყენებთ. ასევე აუცილებელია დიეტა დაიცვას დაბალი მარილის შემცველობაზე, რათა დავიცვათ თავი წყლის შეკავება სხეულში და, შესაბამისად, შეშუპების გამოჩენა. წყალი ამ პერიოდში სხეულის საჭიროება დაახლოებით 1.5 ლიტრი დღეში, მეტი უკვე არასასურველია. ასევე, ყავის, ჩაის ან კოლაების გამოყენება უკუნაჩვენებია, რადგან კოფეინს შეიცავს ამ სასმელების გაღიზიანება და გაღიზიანება. უმჯობესია PMS ჩაანაცვლოს ამ სასმელების მცენარეული decoctions და უბრალო წყალი. რაც შეეხება საჭმელს, ეს იქნება საკვებით მოხმარებული კალციუმის შემცველი საკვები, კალიუმი (კარტოფილი, უნიფორმა, ბანანი, გამხმარი გარგარი), მაგნიუმი (ისპანახი, მწვანე ბოსტნეული, სალათი), ვიტამინი B6 (ლობიო) და ვიტამინ E ფაფა, მცენარეული ზეთი მწვანილი). ასევე შეგიძლიათ ვიტამინის მინერალური კომპლექსების მიღება ამ ნივთიერებების შემცველობით.

PMS მკურნალობა ხალხური საშუალებებით

მიუხედავად იმისა, რომ თანამედროვე ტექნოლოგიების განვითარება შესაძლებელი იყო PMS- ის განკურნების მოსაძებნად, რომელიც ყველა პრობლემის მოგვარებას შეძლებდა, ჯერ ვერ შეძლო. ასეთი ინსტრუმენტი არ არის ხალხური მედიცინაში, მაგრამ ზოგიერთი ბულიონი ხელს უწყობს მტკივნეულ მდგომარეობას პრემენტრულ სიმპტომთან და დიეტაზე კომბინაციაში კარგ შედეგს აძლევს.

1. Sage decoction რეკომენდირებულია მიიღოს როგორც საშუალება, რომელიც აძლიერებს ნერვული სისტემის. იგი ასევე გამოიყენება უნაყოფობის და მენოპაუზის დროს. მაგრამ ეს არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას ზედიზედ 3 თვეზე მეტი ვადით, ასევე დოზის გადაჭარბება არ არის. ყოველდღიური მიღება - 2 ჭიქა. მომზადება decoction 2 სტადიის. მშრალი ბალახის კოვზი უნდა დაიხუროს 2 ჭიქა მდუღარე წყალში და მოაშოროთ. ორსულობისა და მწვავე ნეფრიტის დროს ამ ბოთლის მიღება არ შეიძლება.
2. Melissa ბულიონი ეხმარება გაათავისუფლოს ტკივილი და შეამციროს გაღიზიანება. ამისათვის თქვენ უნდა დაასხით 2 tablespoons მშრალი მწვანილი Melissa ერთად ჭიქა მდუღარე წყალში და მოდით ციცაბო რამდენიმე საათის განმავლობაში.
3. უფრო დიდი ეფექტი იძლევა ლიმონის ბალზამის კომბინაციებს სხვა მწვანილებით. მაგალითად, აქ არის კოლექცია - 30 გრამი ლიმონის ბალზამი, 10 გრამი თეთრი ჟასმინი ყვავილები, 20 გრამი ვალერიანი და 20 გრამი გვირიმი. ყველა კომპონენტი უნდა იყოს შერეული და შევსებული ჭიქა მდუღარე წყალში. ბულიონი დასაშვებია 10 წუთის განმავლობაში დახურულ სახურავზე. მიიღეთ მინიმუმ 3-ჯერ დღეში.
4. ასევე კარგია დეკორაციის მიღება გენიელებისა და ყვითელი აკაციის ფოთლებისგან. თქვენ უნდა მიიღოს 20 გრამი თითოეული მცენარეთა და დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში. 10-15 წუთი ბრინჯისთვის. შედეგად ჩაის უნდა იყოს მთვრალი ერთი კვირით ადრე menses დაწყების დილით, at lunchtime და საღამოს.
5. ჟასმინისა და იარუსის დეკორაცია ხელს შეუწყობს ტკივილს. 30 გრამი ჟასმინი და 40 გრამი იარრო უნდა გადაისხა მდუღარე წყალი და 15 წუთი დაჟინებით მოითხოვოს. სასმელი ასეთი decoction შემდეგნაირად მინის სამჯერ დღეში, ერთი კვირით ადრე დაწყების მენსტრუაცია.