ის იყო, რომ "ფორთოხალი კანი" არის ფენომენი, რომელიც აკმაყოფილებს მხოლოდ ყველაზე სრულ ქალებს. თუმცა, დღეს სანაპიროზე შეგიძლიათ ნახოთ ბევრი ახალგაზრდა სუსტი გოგონა, რომლის Hips გააფუჭებს ასეთი მახინჯი დიზაინი. არაჯანსაღი დიეტა, მყუდრო ცხოვრების წესი, მეტაბოლური დარღვევები - ეს ყველაფერი ამ ფენომენს გამოიწვევს. ჩვენ გაერკვევა ის, ნამდვილად მოშორება ცელულიტს და როგორ შეიძლება ამის გაკეთება.
შესაძლებელია ცელულიტის მოცილება?
ბრძოლა "ფორთოხლის ქერტთან" ზოგჯერ დიდ დროს და ძალისხმევას მოითხოვს, რომ ბევრი ქალი ეჭვქვეშ აყენებს თუ არა შესაძლებელია ცელულიტის მოშორება. სინამდვილეში, ეს არის ნამდვილი და ადრე დაიწყე ბრძოლა, მით უკეთესი. ცელულიტს აქვს ოთხი ეტაპი: პირველი ორი - მსუბუქია და ძლივს შესამჩნევია, მაგრამ ბოლო ორი - ძალიან მახინჯი და სჭირდება ბევრი ძალისხმევა და დრო. ამიტომაც არ უნდა გადადოთ - ცელულიტის მოშორების სხვადასხვა გზები! გახსოვდეთ, რომ კომპლექსური ზომები საუკეთესოდ მუშაობს.
როგორ დავაღწიოთ ცელულიტს: წვრთნები
ცელულიტის თავიდან ასაცილებლად შესანიშნავი საშუალებაა მობილური ცხოვრების წესი: თუ ფიტნეს კლუბი ეწვიეთ კვირაში 2-3-ჯერ, ეს პრობლემა შეიძლება არასოდეს მოხდეს. ამიტომ თქვენ უნდა შეიყვანოთ თქვენი გრაფიკი ან ფიტნეს, ან ხანგრძლივი ფეხით, ან სირბილი, ან jumping თოკზე. გახსოვდეთ, რომ აქტიური ცხოვრების წესი არა უშუალოდ თვეში, არამედ რეგულარულად უნდა ივარჯიშოთ კვირაში 2-4 საათის განმავლობაში.
არსებობს შესანიშნავი სავარჯიშო, რომელიც საშუალებას გაძლევთ მოშორება ცელულიტს Hips და Buttocks:
- იჯდეს სართულზე, ფეხები სწორი ერთად, უკან კი. გაანადგურე ერთი ჰიპ სართული, გარეშე bending ფეხი მუხლზე, და მიიღოს "ნაბიჯი" წინ. შემდეგ გაიმეორეთ მეორე ფეხი. აუცილებელია ფეხით ორსართულიანი ფეხით 2-3 წუთის წინ და იმდენად უკან, რომ შეგრძნება დაღლილობის კუნთების.
ასეთი წვრთნები გვიჩვენებს, როგორ უნდა მოხსნას ცელულიტს სახლში. თუ წასვლა სპორტული დარბაზი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ exercise ველოსიპედით და ფეხი bending მანქანა.
ცელულიტის მოშორების ეფექტური საშუალება
უნდა გვესმოდეს, თუ როგორ უნდა მოვიცილოთ ცელულიტის სამუდამოდ, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ მისი ბუნება. ნიმუში იძლევა ჭარბი სითხის მიღებას სხეულის ცხიმის არასწორი განაწილების შედეგად. სწორედ ამიტომ შესანიშნავი შედეგების უზრუნველყოფს მასაჟი - დაკონსერვებული, თაფლი ან ხელი, და უკეთესი - პროფესიონალი.
მათი ყველაზე ეფექტურია თაფლის თვითშეგნება. წაიყვანე თაფლი თქვენს ხელთაა და გადააქციე ხელი პრობლემის არეალს (ის უფრო და უფრო ძლიერდება). ამის გაკეთება სანამ თაფლი ხდება მშრალი თეთრი - დასჭირდება დაახლოებით 10-15 წუთი. ის დააზარალებს, მაგრამ ეფექტურად. გამეორება კვირაში 2-ჯერ.
რადგანაც აუცილებელია ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლა რთული გზით, ეს მეთოდი უნდა შეესაბამებოდეს სპორტულ, სათანადო კვებასა და სხვა მეთოდებს.
საუკეთესო საშუალებაა მოცილება ცელულიტისგან
ცელულიტის წინააღმდეგ ბრძოლის შესანიშნავი შედეგების მიღება თაფლის გადატანაა. არ არის აუცილებელი წასვლა სპა და მისცეს ღირსეული ფული, პროცედურა შეიძლება გაკეთდეს სახლში.
მას შემდეგ, რაც შესაძლებელია, რომ თავიდან იქნას აცილებული ცელულიტის ეფექტურად სახლში, შეეცადეთ გამწვავების თავიდან აცილება და დაუყოვნებლივ დაიწყოს ზომები, როდესაც შეინიშნება პირველი ნიშნები. ეს აუცილებელია, რადგან მთლიანად მოშორება ცელულიტს შეუძლია იყოს ადრეულ ეტაპებზე.