Როგორ ვისწავლოთ ფეხით ლამაზად?

ლამაზი ქალი ყოველთვის იზიდავს თვალებს სხვები, და მისი სიარული შეიძლება გითხრათ მისი თავდაჯერებული და დამოკიდებულება სხვები. ძალიან ხშირად ეს არის ცხოვრების წესი, რომელიც გავლენას ახდენს იმ ფაქტზე, რომ ყოველთვის არ არის ლამაზი გოგონას კარგი პოზა და სიარული. ასე რომ, როგორ შეიძლება ისწავლოს, თუ როგორ უნდა ფეხით ლამაზად, ისე, რომ stoop და მოუხერხებელი მოძრაობები დროს ფეხით არ არის თვალსაჩინო და არ წარმოადგენს მისი არახელსაყრელი სინათლის წინაშე სხვები?

როგორ გააკეთოთ სიარული ლამაზი?

  1. პირველი, რაც თქვენ უნდა ყურადღება მიაქციონ არის სწორი პოზა - საფუძველზე ლამაზი სიარული. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა გასწორება თქვენი უკან. მხრებმა შეიძლება მაქსიმალურად გაიზარდოს, უკან წაიღონ და ქვედა მათ. შედეგი უნდა იყოს სწორი და სასიამოვნო პოზიცია.
  2. თქვენ ასევე უნდა დავრწმუნდეთ, რომ ნიკაპი ოდნავ გაიზარდა, გულმკერდის არიდება და კუჭის ამოღება.
  3. ფეხით დამთავრებისას მნიშვნელოვანია ისწავლოს ფეხით სწორად გაწევა. ის ყოველთვის მოძრაობს ნაბიჯზე, ეყრდნობა ქუსლს და ნაზად იზრდება მისი ფეხი. თუ ეს მოხდება სხვა გზით, მაშინ ფეხით არ იქნება გლუვი და ადვილი.
  4. არ არის საჭირო ძალიან ფართო ნაბიჯის გადადგმა. აქედან, სხეული და ხელმძღვანელი ჩქარობს მძიმედ. ნაბიჯი უნდა იყოს პატარა, რამდენიმე სანტიმეტრი მეტი თქვენი ფეხით.
  5. სიარულისთვის არ იყო შეზღუდული, ხელის გადაადგილება უნდა იყოს ფეხით, და არა მხოლოდ გათიშეთ ან თქვენს ჯიბეში.
  6. არ გააკეთოთ ძლიერი wobble hips, უბრალოდ shake მათ მსუბუქად.

ალბათ, ზოგიერთს კითხვის დასმის შემთხვევაში, მაგრამ როგორ უნდა განვითარდეს ლამაზი სიარული ქუსლები? უპირველეს ყოვლისა, ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი რჩევები. თუმცა, ჩვენ უნდა დაამატოთ კიდევ რამდენიმე:

  1. დასაწყისი მიერ გასწორება თქვენი პოზა გამოყენებით მარტივი წვრთნები. ყველაზე გავრცელებული წიგნი თავის წიგნშია.
  2. დასაწყისისთვის, ვისწავლოთ ფეხით დაბალი heeled ფეხსაცმელი ან პლატფორმა. ისინი უნდა იყვნენ კომფორტული და არ იყენებენ ფეხს.
  3. პირველი თქვენ უნდა ვისწავლოთ ფეხით ნელა, და შემდეგ ეტაპობრივად დააჩქაროს ნაბიჯი.
  4. ფეხები უნდა განთავსდეს თანაბრად და არ მოხრილი მუხლებზე, წინააღმდეგ შემთხვევაში გამოიყურება სასაცილო და უხერხულია.
  5. ამ ბიზნესში ყველაზე მნიშვნელოვანია გამძლეობისა და ბალანსის განმტკიცება, მუდმივად ცვალებადი წონიდან ქუსლიდან. ეს ხელს შეუწყობს მის ფეხმძიმობას.

გახსოვდეთ, რომ მუდმივი პრაქტიკა აუცილებლად მოგცემთ წარმატებას ამ კეთილშობილურ საქმეში.

ქალბატონს, ლამაზი სიარული ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან ის ხაზს უსვამს ყველა მის სათნოებას. ყველაზე მნიშვნელოვანი ისაა, რომ ნებისმიერ ადგილას თავმოყვარეობა დარჩეს, ჩვეულებრივ, ოჯახში, ანუ საზოგადოებაში ადამიანები.