თუ სხვა ადამიანების შეხედულებები, კრიტიკა და კრიტიკა მნიშვნელოვანია თქვენთვის, მაშინ საჭიროა მხოლოდ ისწავლონ, თუ როგორ მოვიქცეთ მათი მოსაზრებები.
როგორ არ უნდა მიიღოს ყველაფერი გულში - რჩევა ფსიქოლოგი
არსებობს წესები, რომლებიც ხელს უწყობს ხალხს, რომ არ მიიღოს ძალიან ბევრი რა ისინი ამბობენ. თუ თქვენ ხართ ადამიანი, რომელიც იღებს ყველაფერს გულში, ეს იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ხშირად გრძნობენ, რომ ადამიანები თქვენს მიმართ აგრესიულად ხდებიან. ნუ მიიღებთ მათ ქმედებებს ან სიტყვებს მხოლოდ უარყოფით შუქში. ალბათ არავის არ სურს შეურაცხყოფა, და ამჟამინდელი სიტუაცია გაუგებრობაა, წარუმატებელი ხუმრობა, ან უბრალოდ მძიმე დღის შედეგი. როგორც კი უარყოფითი გრძნობა გაქვთ თქვენს მიმართულებით, არ გამოიქცევიან ემოციურად, მაგრამ გაეცანით მას. ანალიზი საშუალებას იძლევა გააკონტროლოს ემოციები კონტროლის ქვეშ.
შემდეგი, თქვენ უნდა მიმართოთ თქვენს ყურადღებას . პირი, რომელიც იღებს ყველაფერს გულში, გადადის ყურადღებას იმ თვალსაზრისით, თუ რა თქვა ან აკეთებს საკუთარ გრძნობებს ამ მომენტში. პირიქით, უმჯობესია ყურადღება მიაქციოთ იმ პირს, რომელმაც შეურაცხყოფა მიაყენა, დაიცვას თავისი დამოკიდებულება სხვა ადამიანებისადმი, ალბათ - ის ისეთივე კომუნიკაციაა. იქნებ ეს ადამიანი ძალიან სუსტია და იგრძნობს თქვენს საფრთხეს, მაშინ მისი დამოკიდებულება საკმაოდ გასაგებია. აუცილებელია წარმოიდგინოთ, რომ მის გულში მხოლოდ პატარა ბავშვია, ამიტომ საჭიროა მოთმინებისა და თანაგრძნობის გამოვლენა.
მეცნიერება ფსიქოლოგია გვასწავლის, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ არ მიიღოს ყველაფერი გულში. ამის გაკეთება, არ დაველოდოთ სხვებისგან დამტკიცებას. ასეთი დაუცველი ადამიანები ხშირად ეშინიათ, რომ მათ შეუძლიათ შეცდომა და შედეგად, სხვები უკმაყოფილონი არიან მათთან.
მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თუ ვინმე უკმაყოფილოა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ რაღაცას აკეთებთ.
კიდევ რამდენიმე რჩევა, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ, რომ არ მიიღოს ყველაფერი გულში. თუ რამე დაარღვიე - ეს არ არის მიზეზი, რომ მოიქცეთ სხვისთვის უხეში და უხეში, მაშინ ხალხს არ ექნება კრიტიკა. მაგრამ უნდა გესმოდეთ, რომ ზოგჯერ კრიტიკა არის კონსტრუქციული და თუ ის მოისმენთ, შეიძლება უკეთესი გახდეს.