ოდნავ დაახლოებით საზამთრო
ამ გემრიელი და წვნიანი კენკრის სამშობლო სამხრეთ აფრიკაა. მეცნიერებმა დიდი ხანია ამტკიცებდნენ, თუ რა არის თანამედროვე საზამთროს წინაპარი. აღმოჩნდება, რომ ამ მარცვლების პროგონერი, რომელიც ჩვენ მაგიდასთან ვხვდებით, იყო "ნესვის ცემმა", რომელიც ამ დღეს კალაჰარის უდაბნოში იზრდება. ყველა საზამთროს დიდი ნაწილი გაშენებულია ჩინეთში, ირანისა და თურქეთში. უკრაინასა და რუსეთში ეს კენკრაც გაიზარდა, თუმცა არა ასეთი მასშტაბით. ისინი ზაფხულის ბოლოს ripen, ამიტომ watermelon დროს რეკომენდირებულია ცდილობენ მორწყვა არა უადრეს სექტემბერი.
რატომ უნდა ჭამა საზამთრო?
აღსანიშნავია, რომ კენკრა შეიცავს ბევრ სასარგებლო ნივთიერებას: კალციუმი, მაგნიუმი, ნატრიუმი, კალიუმი, ფოსფორის, რკინის, პექტინებისა და ცილების. გარდა ამისა, საზამთრო მდიდარია ფოლიუმის მჟავით, რომელიც საჭიროა ორსული ქალის მიერ ნაყოფის ჩამოყალიბება პათოლოგიური დარღვევების გარეშე. ვიტამინებისგან შეიცავს თიამინის, კაროტინის, რიბოფლავის, ნიაზინის და ა.შ. ამიტომ, ორსულობის დროს საზამთრო გამოყენების სარგებელი უდავოა. გარდა ამისა, კენკრა დაეხმარება ბრძოლის რამდენიმე პრობლემა, რომელიც წარმოიქმნება მომავალში დედები:
- გააძლიეროს რობოტი ნაწლავის პერისტალტი, რომელიც ხელს უშლის შეკრულობის თავიდან აცილებას;
- ბრძოლა სტრესთან და გაღიზიანებასთან;
- განწყობა;
- აქვს პრევენციული ეფექტი რკინის დეფიციტის ანემიის წინააღმდეგ ბრძოლაში ;
- თავიდან აცილება კიბოს დაწყებას.
განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს იმ მომავალ ქალებს, რომლებიც ხელს უწყობენ შეშუპებას. ექიმებმა და მეცნიერებმა დაადასტურეს, რომ ეს ნაყოფი არის ძალიან კარგი შარდმდენი. ამიტომ, თუ სხვაგვარი უკუჩვენებები არ არსებობს, ორსულობის დროს შეშუპებული საზამთრო ძალიან სასარგებლოა. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ყველა ქალი და მისი საინტერესო სიტუაცია არის ინდივიდუალური ამბავი, და სანამ შესვლის მას თქვენს დიეტა, რეკომენდირებულია გაიგო, რომ გინეკოლოგი. ეს აუცილებელია, პირველ რიგში, იმისთვის, რომ გაიგოთ, რამდენი საზამთრო შეიძლება შეჭამოს. ამ berry- ის საშუალო დღიური მაჩვენებელი ქალისთვის 700 გ-ს შეადგენს, მაგრამ ზოგიერთ შემთხვევაში ეს შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს. კითხვაზე, შესაძლებელია თუ არა შესაძლებელი ჭამა ბევრი პრეპარატის ორსულობის დროს, პასუხი ყოველთვის ცალსახაა - არა. და ეს არ არის იმის გამო, რომ არ არის საშიშროება ექიმების, არამედ იმით, რომ დიდი რაოდენობით შეჭამეს კენკრა შეიძლება გამოიწვიოს გათავისუფლება ქვები და ქვიშა თირკმელებში. და თუ ეს უკანასკნელი არ არის განსაკუთრებით შემაშფოთებელი ფეხმძიმე ქალბატონი, მაშინ ქვის გასასვლელი მოჰყვება სასწრაფო ჰოსპიტალიზაციას.
როდესაც არ უნდა ჭამა საზამთრო?
არსებობს პირობები და დაავადებები, სადაც აღსანიშნავია ამ წვნიანი berry გამოყენების. ისინი არ წარმოიდგენენ მოულოდნელად და, როგორც წესი, ფეხმძიმე ქალმა წინასწარ იცის მათ შესახებ:
- მომავალი მუმიის ალერგიის თანხმობა საზამთროში;
- ქოლელითიის გამწვავება;
- კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები: კოლიტი, ენტეროკოლიტი და ა.შ.
მიდრეკილება დიარეა.
თუ ქალმა გაამწვავა, მაგალითად, კალკულაციის ქოლციტიტი, მაშინ დიდი მოცულობით შეჭამენ საზამთროს, შეიძლება გამოიწვიოს ქვები ნაღვლის გასწვრივ გადაადგილებაში, შემდეგ კი მათ დაემატოს. ეს არის ძალიან სერიოზული სიტუაცია, რომელიც საჭიროებს სასწრაფო ოპერაციას. აქედან გამომდინარე, თუ საზამთრო არ არის საზიანო ორსულობის ზემოთ დაავადებები, მხოლოდ ექიმი შეძლებს ვუთხრა.
შეჯამება, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ორსულობის დროს საზამთრო გამოყენებისას, მისი სასარგებლო თვისებები უდავოა. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს არსებული უკუჩვენებები და ის ფაქტი, რომ ყველაფერი საჭიროებს ზომას.