მშობლების უმრავლესობა ოცნებობს, რომ მათი შვილები გაიზრდებიან ჯანსაღი, ძლიერი და საძაგელი, და შესაძლოა, თუ შესაძლებელია, ისინი სპორტულ მწვერვალებს მიაღწევენ. ზოგიერთი ეს ოცნება შესრულებულია და ზოგი პაპსა და დედას საერთოდ არ ჰყავს ბავშვი ფიზიკური განათლებით. და ბევრი ბრალი ამ დევს მშობლები. სკოლამდელი ბავშვების ფიზიკური განათლება არის ის, რაც დაეხმარება თქვენს ოჯახში ამ სიტუაციის გამოსწორებას. და მალე დაიწყებთ ყურადღებას ამ საკითხთან დაკავშირებით, უფრო ადვილი იქნება მომავალში.
ჩვილებისთვის საჭირო ფიზიკური მომზადება საჭიროა. სწორედ ამ ასაკშია, რომ ბავშვს გაცილებით მეტი ინფორმაცია აქვს და იწყებს აქტიურად გადაადგილებას. სცადეთ თქვენი ბავშვი აქტიური იყოს. ამგვარად, ის შეიმუშავებს მის კოორდინაციას და ბალანსს. და მომავალში ეს უნარები საშუალებას მისცემს თქვენს შვილს არა მარტო სპორტის საუკეთესო შედეგების მისაღწევად, არამედ ნებისმიერ ბიზნესში დასახმარებლად. მოძრავი, ბავშვს შეუძლია გაიგოს უფრო მეტი, ვიდრე ცრუობს crib ან იჯდა stroller. დაუყოვნებლივ დაბადების შემდეგ ბავშვი, ცვლილება და თქვენ. მხოლოდ პირად მაგალითზე შეგიძლიათ მიიღოთ სასურველი შედეგები.
და რას აკეთებს ფიზიკური განათლება ბავშვებისათვის?
კარგი განწყობა და სიამოვნება. და პლუს არსებობს გაზრდის სისხლის ნაკადის კუნთების, გაუმჯობესების მეტაბოლიზმის, გაუმჯობესების მუშაობის ტვინის დეპარტამენტების პასუხისმგებელი კოორდინაცია მოძრაობა. ყოველდღე მუშაობასთან ერთად მუშაობა, იგივე წვრთნებით, მალე დაინახავთ, რომ მან თვითონ დაიწყო. ფიზიკური მომზადება ბავშვებისთვის ეხმარება არა მარტო შეძენილი ცოდნის კონსოლიდაცია, არამედ მათი გაუმჯობესება. დატენვის დროს საუკეთესო დროა.
სავარჯიშოების ეფექტური გამოყენების მიზნით, შემდეგი წესები უნდა დაიცვას:
- ფიზიკური განათლება უნდა ჩატარდეს სასურველია ყოველ დღე;
- წვრთნები ხორციელდება 15 საათის ხანგრძლივობის კვების ერთი საათის შემდეგ;
- ოთახი უნდა იყოს კარგად ვენტილირებადი;
- დამუხტვა უნდა დაწყებულიყო და დასრულებულიყო;
- სავარჯიშოები სამჯერ მეორდება. თავდაპირველად, ისინი არ უნდა იყვნენ არა უმეტეს 5, რამდენიმე დღის განმავლობაში შეგიძლიათ შეასრულოთ მთელი კომპლექსი;
- არ შეიძლება ჩაერთოს ფიზიკურ განათლებაზე, თუ ბავშვი ავად არის ან ძალიან დაღლილი.
ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ არ უნდა დაგვავიწყდეს, როდესაც აკეთებს ტანვარჯიშის, ნაზად გაღიმებული თქვენი საგანძური და ესაუბრება მას.
სკოლამდელი ასაკის ბავშვთა ფიზიკური აღზრდა საშუალებას აძლევს თავიანთი გადარჩენა ზოგიერთი დაავადებისგან, რომლებიც ბავშვობიდანვე სრულწლოვანებდნენ. ესენია: ბინა ფეხები, სოლიოზი. არ აუკრძალო შენი შვილი ხტომა, გაიქეცი, დაიძაბება. ზუსტად სწორად გამოვიყენოთ მისი ყველა გამოუყენებელი ენერგია.
სკოლამდელი ასაკის ბავშვთა განათლება აერთიანებს სავარჯიშოებს, როგორიცაა "Birdie", როდესაც ხელები უნდა იყვნენ დარგული და ფრიალებს, ან "Jump-skok" - ბავშვი ასრულებს გადასვლას ადგილზე. არსებობს ბევრი მსგავსი წვრთნები. ისინი რეკომენდირებულია ბავშვებისთვის არა უმეტეს 3 წლისა და არაუმეტეს 6-ჯერ.
4 წლამდე ასაკის ბავშვების წვრთნების ჩატარება განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს პოზს. ბავშვი უნდა დაეყრდნოს სრულ ფეხით, წინდები განზავებული, ქუსლები ერთად. უნდა იყოს იმავე დონეზე. არა უმეტეს 4 წვრთნები, ისინი მეორდება 5-ჯერ. სკოლამდელი ასაკის ბავშვთა განათლება მოიცავს 4-დან 5 წლამდე ასაკის ბავშვების წვრთნას. ძირითადი ყურადღება ამ პერიოდში უნდა გადაიხადოს ფეხის განვითარებაზე. სავარჯიშო კომპლექსი აუცილებლად იწყება სითბოთი, რომელიც შედგება წინდებითა და ფეხდაფეხზე. ასეთი სწავლება ხორციელდება ისე, რომ თქვენს საყვარელ ბავშვს სრულწლოვანებამდე არ განიცდიან ბინა ფეხებს.
6 წლამდე ასაკის ბავშვთა ფიზიკური აქტივობა ხელს უწყობს სპორტის დროს ბავშვის მარჯვენა სუნთქვის ჩამოყალიბებას. ამ ასაკში აუცილებელია საყურადღებოა, რომ სავარჯიშოების შესრულებისას preschooler გააკეთა exhalation და დაბრუნებას დაწყებული პოზიცია - ინჰალაციის. და ნებისმიერ შემთხვევაში, არ დაივიწყოს პოზა.
ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, შეიძლება დადგინდეს, რომ სკოლამდელი აღზრდის ბავშვების ფიზიკური განათლება მომავალში თქვენი შვილის ჯანმრთელობის გარანტიაა.
.