მუდმივად ცივი ხელები და ფეხები - ეს პრობლემა თითქმის ყველა მესამე ქალია ჩვენს პლანეტაზე. ასეთ ქალთა ხელები და ფეხები შეიძლება ცივი დარჩეს ცხელი ამინდიდან, რაც მნიშვნელოვან უხერხულობას იწვევს. ხალხს ცივი ხელები იძულებული უფრო თბილია, თბილი ხელთათმანები და თექის წინდები, აბრეშუმის წინ მაგიდის ნაცვლად. მიუხედავად ამისა, მაშინაც კი, ეს ტრიუკები არ წყვეტს პრობლემას ყოველთვის ცივი ხელები და ფეხები. ბევრმა მეცნიერმა ცდილობს ეს ბუნებრივი საიდუმლოების გაგება, და დღემდე ნათელი პასუხია შეკითხვაზე "რატომ არის ხალხი, რომელსაც ყოველთვის ცივი ხელები აქვს?"
რატომ ცივი ხელები და ფეხები?
მეცნიერებმა აღმოაჩინეს, რომ ქალებში, სხეულის თერმოგულაცია უფრო სუსტია, ვიდრე მამაკაცი. ეს არის ის, რაც ბუნება გააკეთა ჩვენთვის. თუმცა, არსებობს ცივი ხელების სხვა მიზეზები:
- ვეგეტატიური-სისხლძარღვთა დისტონია. ეს დაავადება თანამედროვე ადამიანებს შორის ფართოდ გავრცელებულია, ხოლო მსხვილ ქალაქში მცხოვრები მოსახლეობა ამ დაავადების უფრო მეტად მგრძნობიარეა, ვიდრე სოფლის მოსახლეობა. ეს დაავადება თან ახლავს თავის ტკივილს, არარსებობას, სისულელეს, ძილიანობასა და გემების პრობლემებს. მცენარეულ-სისხლძარღვთა დისტონია, ჩვენი სხეულის სისხლძარღვები იწყებენ კონტრაქტს, რომელიც იწვევს გარკვეულ ორგანოებსა და სისტემებს. ამ დაავადების მქონე ადამიანებში ძალიან ხშირად ცივი ხელები და ფეხები მუდმივად შეინიშნება;
- რკინის დეფიციტის ანემია. ეს ტერმინი ნიშნავს რკინის ნაკლებობას ადამიანის სხეულში. ამ მნიშვნელოვანი კვალი ელემენტის არასაკმარისი მივყავართ იმ ფაქტს, რომ ადამიანი ბევრად უფრო სწრაფია, ვიდრე სითბო და გაყინვა;
- დაბალი კალორიური საკვები. მუდმივად ცივი ხელები და ფეხები ხშირად განიცდიან ქალებს, რომლებიც ყველა სახის დიეტის გამოსაფენად გამოდიან. ყოველ დღე უნდა მიიღოთ ცხიმის, ცილების, ნახშირწყლებისა და სხვა კვალი ელემენტების აუცილებელი რაოდენობა. მხოლოდ სრული კომპლექტით სხეული სრულად ფუნქციონირებს. თუ სხეულის მუდმივად იღებს ნაკლებად ცხიმი, ეს შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა პრობლემები. კერძოდ - ყოველთვის ცივი ხელები და ფეხები;
- ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები. ფუნქციონირების ნებისმიერ დარღვევებზე, ფარისებრი ჯირკვალი აწარმოებს მცირე რაოდენობის ჰორმონებს, რაც არ არის საკმარისი მთელი ორგანიზმისათვის. ენერგიის არარსებობის გამო, არა მხოლოდ ხელები და ფეხები ცივი, არამედ მთელი სხეული ცივი. მუდმივად ცივი ხელები ან თითები შეიძლება იყოს ორგანიზმში არსებული დარღვევების ნიშანი.
ბავშვის ცივი ხელები
ბავშვის ცივი ხელები ნიშნავს, რომ ის ძალიან გაყინული ან ავადმყოფია. თუ ცივი ხელები და ფეხები ბავშვი თან ახლავს ტემპერატურა, მაშინ ეს მიუთითებს ცივი ან გრიპის. როგორც წესი, ბავშვის ცივი ხელებისა და ფეხების პრობლემა თავისთავად აღდგენის დროს ხდება.
ცივი ხელები ბავშვი - ეს არ არის მიზეზი შფოთვა, თუ ბავშვი ჩვეულებრივ ჭამს და ვითარდება. ახალშობილებში, სითბოს გაცვლა მნიშვნელოვნად განსხვავდება მოზრდილების სითბოს გაცვლისგან, თუნდაც მძიმე სითბოს მქონე, ბავშვს აქვს ცივი ხელები. თუმცა, თუ ბავშვი შეწყვიტა აქტიური და მისი მადის წავიდა, ცივი ფეხები და ხელები შეიძლება იყოს ნიშანი დაავადება. ამ შემთხვევაში, პედიატრი უნდა დაერქვას.
რჩევები მფლობელები მუდმივად ცივი ხელები და ფეხები:
- თუ არ განიცდიან გულის დაავადებებს და არ გაქვთ სხვა უკუჩვენებები, მაშინ აბანო არის დიდი გზა თბილი მთელ სხეულზე.
- ორგანიზმში ენერგიით და კარგად "დაიშალა" სისხლი სხეულის მეშვეობით, დილით დაიწყე ტანვარჯიში.
- კვების კონტროლი გაძლიერდეს. მინიმუმ ერთხელ დღეში უნდა მიიღოს ცხელი საკვები.
- ჩართეთ დიეტა კოჭას ჩაი. Ginger აქვს უნარი თბილი სხეული და გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევას.
- მოწევის მოშორება. თითოეული გამკაცრებით, ჩვენს სხეულში სისხლძარღვების სპაზმია, რის შედეგადაც სისხლის მიმოქცევის დარღვევა მოხდა და ხელები და ფეხები ცივი გახდება.
- 6. მიეცი მჭიდრო ტანსაცმელი და ფეხსაცმელი, განსაკუთრებით ცივ სეზონში. ყველა ელემენტი კარადები, რომ squeeze კანის, ჩაშლას სითბოს სანაცვლოდ.