შემცირებული არტერიული წნევა, ადამიანი განიცდის გარკვეულ დისკომფორტს. აქედან გამომდინარე, ეს იქნება ზედმეტი იმის გასარკვევად, თუ რა შეიძლება გაკეთდეს სახლში, რათა მოხდეს დაბალი წნევის ნორმალიზაცია. ამ შემთხვევაში, დადებითი ეფექტი მოცემულია როგორც ხალხური რეცეპტებით და ფიზიოლოგიური მეთოდით.
როგორ სახლში დააყენეთ დაბალი არტერიული წნევა?
ზეწოლის სისტემატური შემცირებით, შემდეგი რჩევები დაეხმარება:
- სცადეთ არ დაიხარჯოს დიდი ხნის განმავლობაში ფსიქიკური აქტივობა. პერიოდულად, მნიშვნელოვანია მცირე ზომის შესვენება ტანვარჯიშისთვის. ამდენად, შესაძლებელი იქნება კარგი სისხლის მიმოქცევის უზრუნველყოფა. დიდი თუ დღეს იწყება დატენვის. ოპტიმალური ჰიპოტენზია არის აერობიკა და გაშვებული.
- ძილი უნდა იყოს მინიმუმ 9 საათი. ცხადყოფს, რომ ჰიპოტენზიის ერთ-ერთი პროვოცირების ფაქტორი ქრონიკული დაღლილობისაა.
- იღვიძებს, თქვენ უნდა მიიღოს განსხვავებით საშხაპე. ასე რომ, თქვენ არა მარტო გაიღვიძებს, არამედ სისხლძარღვების ტონის გაზრდასაც.
- ნუ დაივიწყებთ კვების შესახებ. პირველ რიგში, საუზმე უნდა იყოს მკვრივი და მეორეც, მენიუში ბროწეულის წვენში, ღვიძლში, ხაჭოზე და სხვა პროდუქტებში, რომლებიც გაზრდის ჰემოგლობინს.
ქრონიკული ჰიპოტენზია იცის, ვიდრე სახლში, რათა მკაცრად შემცირდეს ზეწოლა:
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეჩინეცეას ან ჯინსენგის აფთიაქის ტკივილები. თუმცა, ამ ხელსაწყოს მიმართავენ მხოლოდ დაშვებულია მხოლოდ ფიზიოლოგიური ჰიპოტენზიის შემთხვევაში, რომელიც არ არის ასოცირებული ნებისმიერი დაავადებით.
- თუ არ არსებობს tinctures, არ აქვს მნიშვნელობა. წნევის გაზრდა, ჩვეულებრივი მარილის პინქციონი დაეხმარება. ეს უნდა ჩაიცვას ენაზე და გარეშე დაიბანეთ წყლით, ის უნდა შეიწოვება.
- სწრაფად გაზრდის ზეწოლას ეხმარება ჭიქა ძლიერი ყავა. თუმცა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეფექტი არ იქნება ხანგრძლივი. სხვათა შორის, მიუხედავად იმისა, რომ მწვანე ჩაი შეიცავს კარგ კოფეინს, არ არის რეკომენდებული ჰიპოტენზია. სასმელი არ იზრდება, მაგრამ ამცირებს ზეწოლას.
ხალხური წამალია დაბალი წნევის ქვეშ
თუ იცით, რომ ჰიპოტენზიისადმი მიდრეკილია, თქვენ უნდა იზრუნოს ზრუნვას წინასწარ, ასევე მკურნალობაზე. არ არის აუცილებელი ფარმაკოლოგიური პრეპარატების მიღება. არსებობს ბევრი რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოუტანს სახლში ნორმის დაბალი არტერიული წნევის.
რეცეპტი # 1
შემადგენლობა:
- გამხმარი ფოთლები thistle - Art. ლ.
- მდუღარე წყალ-მინის.
მომზადება და გამოყენება
ნედლეული მდუღარე წყალშია და მთლიანად გაგრილდება. სასმელის გაფილტრული ინფუზიის დასალევად რეკომენდებულია 3 დოზის თანაბარი წილი.
რეცეპტი # 2
შემადგენლობა:
- თხილის პიკანტური მორწყვა - 20 გ;
- მდუღარე წყალ-მინის.
მომზადება და გამოყენება
ყვავილების Tartar არიან steamed ერთად მდუღარე წყალში და მოხარშული 10 წუთის მეტი დაბალი სითბოს. Decoction ნახევარი საათის განმავლობაში გახვეული სქელი პირსახოცი. დასრულდა ჰიპოტენზიის საშუალება, გაფილტრული და დღის განმავლობაში 3-4-ჯერ სუფრის კოვზი.
რეცეპტი # 3
შემადგენლობა:
- ჩინებული მაგნოლიის ვაზის დამსხვრეული ნაყოფი - 1 ნაწილი;
- სამედიცინო სპირტი - 10 ნაწილი.
მომზადება და გამოყენება
ნედლეული ალკოჰოლთან ერთად გადაისხა. დაუმტკიცებელი საშუალება, რომელიც ხელს უწყობს შემცირებული წნევის ქვეშ, მაგარი სახლის პირობებში და ბნელ ადგილას. კონტეინერი უნდა იყოს მჭიდროდ დალუქული. მზად tincture იქნება 3 კვირის განმავლობაში. მიიღეთ ეს უნდა იყოს სამჯერ დღეში ნახევარი საათით ადრე კვება. ცივ წყალში სუფრის კოვზი პრეპარატის 25-40 წვეთი განზავებულია.
რეცეპტი # 4
შემადგენლობა:
- დარიჩინი - ¼ tsp;
- თაფლი - 2 ც.
- მდუღარე წყალ-მინის.
მომზადება და გამოყენება
სახლში, დაბალი არტერიული წნევის მკურნალობა შეიძლება გაკეთდეს თაფლით და დარიჩინით. საკმარისი დარიჩინის ფხვნილი საღამოს გაცივებული მდუღარე წყალში. დილით, სასმელი სასმელი, წინასწარ flavored ბუნებრივი თაფლი.