ძალიან ბევრმა ადამიანმა თავდაჯერებულობა გამოიყენა თვითდაჯერებული, მიაღწია სასურველ შედეგს. გამოდის, რომ ეს რეალურად მუშაობს! რა არის პირობები? ეს არის განცხადებები, რომლის წყალობითაც თითოეულ ადამიანს შეუძლია შეცვალოს აზროვნების გზა, შექმნას ბედნიერი მომავალი, რომელსაც ყოველი ადამიანი ცდილობს. ეს განცხადებები მთელი დღის განმავლობაში მხარს უჭერენ, ნდობას საკუთარ თავს და თქვენს ძლიერებას ანიჭებენ.
ყოველგვარი შეგრძნების გარეშე, ხშირად ვგულისხმობთ ნეგატიურ გადაწყვეტილებებს, ვგულისხმობ უარყოფით შინაარსის ფრაზებს ყოველდღე. მაგალითად, ბევრს აქვს სიტყვა "პარაზიტები" - საშინელებათა ან კოშმარი და სხვები. ამიტომ, თქვენს ცხოვრებაში რაღაცის შესაცვლელად, თვითდაჯერებული გახადოთ, უნდა ვისწავლოთ სიტყვები და აზრები. შეცვალეთ ყველა უარყოფითი დამოკიდებულება პოზიტიურ პოზიციებზე, თუმცა ძნელია ამის გაკეთება. ყოველ დილით უნდა დაიწყოს ღიმილი და მადლიერება ყველაფერი, რაც გარს შემოგთავაზებთ.
გამოდის, რომ ჩვენი აზრები არაფერია. ამ მარტივი და ძალიან ძლიერი გზა, ჩვენ შეგვიძლია გავლენა მოახდინოს ქვეცნობიერი გონება. აირჩიეთ დამტკიცება, რომელიც გამოხატავს თქვენს სურვილებს და გაიმეორეთ იგი რამდენჯერმე. მნიშვნელოვანია, რომ ასეთი ფრაზები სწორად იქცეოდეს.
წესების შექმნის წესი
- თუ გსურთ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ, მაშინ საჭიროა მხოლოდ თქვენი აზრების ჩამოყალიბება მხოლოდ დადებითი გზით, "არა".
- თქვენ უნდა ავაშენოთ დამტკიცებები ამ დაძაბულობაში, მაგალითად, მე მიყვარს ჩემი თავი.
- თქვენი სურვილების კონკრეტული ჩამოყალიბება მნიშვნელოვანია - ეს არის ამ დადასტურება, რამაც ძლიერი ემოციები გამოიწვიოს.
- თითოეული დამტკიცება უნდა გულისხმობდეს მხოლოდ თქვენ, ისევე როგორც თქვენს საქმეებზე. თუ ის მიზნად ისახავს ვინმეს საქმეების გაუმჯობესებას, მაშინ ასეთი დამტკიცება არ იმუშავებს.
ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ განმეორდეს ფრაზები სიყვარულის შესახებ. მაგალითად, სასარგებლოა რამდენჯერმე შემდეგი განმეორებითი განმეორებითი განმეორება:
- მე მიყვარს ჩემი თავი;
- მე მიყვარს ჩემი სხეული;
- ჩემი სხეული უყვარს ჯანმრთელი;
- სიყვარული ჩემს გულშია ორიენტირებული;
- ყველა ჩემი სხეული უყვარს;
- მე მიყვარს ჩემი თავი, ვინც მე ვარ;
- მე შემიძლია გახდეს ის, რაც მე მინდა.
ყოველდღე თქვა, რომ საკუთარ თავს ან ხმამაღლა რამდენჯერმე ეფუძნება მიზნებს, ბედნიერებას და სიყვარულს. შედეგად, თქვენს ცხოვრებაში იქნება მხოლოდ დადებითი ემოციები და გრძნობები, და მათთან ერთად სიყვარული და ურთიერთგაგება, თვითმმართველობის ნდობის მოვა თქვენ.
ძალიან სასარგებლო დამოკიდებულება თვითშეფასების გაზრდისთვის. მაღალი თვითშეფასება არის პოზიტიური ცვლილებების საფუძველი. თუ ადამიანი არ სჯერა თავის თავს, არ უყვარს საკუთარი თავი და არ გრძნობს, რომ ის იმსახურებს საუკეთესო ცხოვრებას, ის ვერ მიიღებს. ყველა ჩვენი აზრი შეიძლება განხორციელდეს. აქედან გამომდინარე, არავითარ შემთხვევაში არ შეგიძლიათ ყურადღება გაამახვილოთ იმაზე, რომ ცუდი ხარ, ან რაიმე სასიკეთოდ არ მოველით ცხოვრებაში.
მოდი საკუთარ თავს, და მაშინ აუცილებლად გიყვარვარ. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენ ხართ უნიკალური ადამიანი. ნაცვლად იმისა, რომ თქვენი ნაკლოვანებების გაშენება, ხაზგასმით აღინიშნოს თქვენი ღირსება, გაზარდოთ თქვენი თავმოყვარეობა დამტკიცებით, იმეორებს: მე ვარ ლამაზი. თქვენ კი ძალიან მალე გამოიყურება თქვენი გამოჩენა მეორე მხარეს.
რატომ არ შეიძლება დამტკიცების მუშაობა?
- პირველი, ეს შეიძლება მოხდეს იმიტომ, რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სიტყვა "შეიძლება" აშენებულ ფრაზაში. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ქვეცნობიერი გონება იცის, რომ თქვენ შეგიძლიათ, და ამიტომ ეს სიტყვა არ უნდა იყოს ჩასმული შევიდა დასტური.
- მეორეც, თუ რეგულარულად არ განმეორდება განმეორებითი განცხადებები, ისინი შეჩერდებიან თქვენთვის.
- არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ფრაზები უნდა იყოს დღევანდელი დაძაბული და არა მომავალში.
- თუ არ მჯერა, რას ამბობ, დამამტკიცებელია წინააღმდეგობის გაწევა, მაშინ სავარაუდოდ, ისინი არ იმუშავებენ.