2 დღის წინ რუსული წარმოშობის ცნობილი პოდიუმი ირინა შეკი თავისი დაბადების დღე აღინიშნა. მოდელები აღმოჩნდა 32 წლის და ამასთან დაკავშირებით ჟურნალი HELLO! გადაწყვიტა ინტერვიუს შეეკი, რომელშიც ინტერვიუერმა ჰკითხა როგორ ირინა შეძლო ასე ლამაზი. აღმოჩნდა, რომ Sheik- ს რამდენიმე წესები აქვს, რომელიც ერთმანეთს ემატება.
რამდენიმე სიტყვა, თუ როგორ ირინა კვებავს
ბევრი ვარსკვლავი, როდესაც საუბრობს კვების შესახებ, ყოველთვის ამბობენ, რომ ისინი ჭამენ ხილი, ბოსტნეული, აბსოლუტურად უარყოფენ მავნე საკვები. როგორც საუბარში საუბრობდა შეკიში, ეს მოდელი არ ვრცელდება ამ ადამიანთა რიცხვზე, რადგან ის ბევრს საშუალებას აძლევს. აქ არის რამოდენიმე სიტყვა, ირინა ამბობს:
"ალბათ, ძალიან გაუმართლა, იმიტომ, რომ მე მაქვს შესანიშნავი გენი და არ მივაღწევთ სრულყოფილებას. ამიტომ, ბავშვობიდან ძალიან გემრიელი და მავნე საკვები ვჭამ. ყველაზე მეტად მახსოვს დრო, როდესაც ჩემი მშობლები ჩემმა ბებიასთან წაიყვანა. მან მოხარშული გემრიელი ნამცხვრები, კოტლეტი და ნამცხვრები. მე შეჭამა და აბსოლუტურად ბედნიერი ვარ. მე მაინც მყავს სასიამოვნო საკვები და გემრიელი საჭმელი. აშშ-ში გადავედი, ჩემი დიეტა ცოტათი შეიცვალა, მაგრამ ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მე არ ვჭამდი მაღალკალორიულ საკვებს. კვირაში ერთხელ, მე ნამდვილად ჭამა დიდი ჰამბურგერით ფრანგული კარტოფილით, ესაა სოდა. ასეთი კვება მე ნამდვილად სიამოვნებით.ახლა მე მინდა ვთქვა რამდენიმე სიტყვა იმის შესახებ, თუ როგორ შევინარჩუნებ თავს ფორმაში. უპირველეს ყოვლისა, მინდა გავამახვილო ყურადღება იმ ფაქტზე, რომ მე ვსვავ ბევრი. ყოველდღე მე ვსვავ 2 ლიტრ თბილ წყალს ლიმონით, რომელსაც აქვს მშვენიერი ეფექტი ჩემი საჭმლის მონელზე. თუ ვსაუბრობთ საჭმლის, მაშინ ჩემთვის ყველაზე ოპტიმალური ვარიანტი ხმელი მანგო და იოგურტი. გარდა ამისა, ჩემი კვების, მე დაამატოთ ცილის ორგანული კისრის და თევზის ზეთი. ეს ყველაფერი საშუალებას გვაძლევს არა მარტო დიდი ფორმის გრძნობას, არამედ შიგნიდან ბრწყინავს. "
სპორტისა და ფიზიკური საქმიანობის შესახებ
ირინა მას შემდეგ უთხრა, რომ მისი კვება, მოდელის გადაწყვიტა გაიგო ცოტა რამ ფიზიკური საქმიანობა. ამის შესახებ შაკიმ თქვა:
"ახლა მთელს მსოფლიოში არსებობს გარკვეული გიჟური ცხელება, რომელიც ეხება სპორტს. ამერიკის შეერთებულ შტატებში, თქვენ ვერ იპოვით იმ ადამიანებს, რომელთაც არ სურთ გამოიყურებოდეს მორგებული. ამიტომაც ათასობით ადამიანი იმოძრავებს ყოველ დილას ქუჩებში ლოს ანჯელესში, ნიუ-იორკში და სხვა ქალაქებში. პატიოსნად, მე არ ვარ ერთი მათგანი. მე უსიამოვნოს კარდიო ტრენინგი, რომელიც, უბრალოდ, გაშვებულია. თუმცა, მე ალტერნატივა და მე სარგებლობენ jiu-jitsu, რომელიც გიჟური შესაძლებლობების თქვენი სხეულის. მე ასევე სარგებლობენ Pilates ძალიან. ეს ორი წვრთნები ქმნის ჩემს ფიზიკურ საქმიანობას. თუ ვსაუბრობთ სიხშირეზე გამოჩენის დარბაზი, მაშინ გავაკეთებ მინიმუმ 5 ჯერ კვირაში. მართალია, მე არ ვარ ამ ყველაფრის გულშემატკივარი და ძალიან ხშირად მე უნდა ვაპირებ წვრთნას წასვლას ".
- Krissy Tagen მოუწოდა ირინა Sheik "ყველაზე ლამაზი ქალი მსოფლიოში"
- კანის კინოფესტივალზე ირინა შეკიის გამოჩენა უამრავ საუბრობდა მისი შესაძლო ორსულობის შესახებ
- იდეალური წყვილი: ირინა შეკი და ბრედლი კუპერი 2018 წელს შეხვდნენ
როგორ ირინა ზრუნავს სახეზე და სხეულზე
და ბოლოს ინტერვიუში, Shake გადაწყვიტა ვისაუბროთ, თუ რა კოსმეტიკური პროდუქცია იგი იყენებს ლამაზად. სწორედ ეს მოდელი ამბობს ამაზე:
"ბავშვობიდანვე ვნახე, როგორ დედამ ყინულის კუბურები გამოიყენა იმისათვის, ეს არის შესანიშნავი ინსტრუმენტი, რომელიც მე ყოველდღე ვიყენებ და გავაკეთებ. გარდა იმ ფაქტისა, რომ სახეზე კანი ვამბობ ყინულის კუბებით, მზადდება მცენარეული დეკორაციების საფუძველზე, განსაკუთრებული ყურადღება გამახვიე კისრისა და კისრისთვის. მეჩვენება, რომ ეს წამალია ძალიან კარგად ასწორებს ნაოჭებს და არ აძლევს კანს ძველი ზრდის. კიდევ ერთი საშუალება, რომელიც მუდმივად იმყოფება ჩემი კოსმეტიკური ჩანთა, არის მზისგან. ამის გარეშე, ქუჩაში არ გამოვდივარ, მაშინაც კი, თუ ფანჯარა ცივი წელია. ალბათ, ბევრმა იცის, რომ მზე არის ნაადრევი კანის დაბერების წყარო, რაც იმას ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაიცვას კანი. იმისათვის, რომ კანი იყოს ელასტიური და ახალგაზრდული ბრწყინავს, მუდმივად გამოვიყენო შხაპი ქოქოსის ზეთი. ეს არის დიდი იარაღი, რომელიც საშუალებას აძლევს მე 100% გამოიყურებოდეს. იგი საკმაოდ მარტივია. დავამატებ ნავთობის მცირე რაოდენობას ნესტიან კანზე, შემდეგ კი გავაგრძელე კანის პირსახოცი. და ბოლოს, მე ვურჩევ ყველა ქალს გამოიყენოს სახე ვიბრომასაჟორი, რომელიც უზრუნველყოფს სადრენაჟო ეფექტი. მისი გამოყენება საშუალებას მოგცემთ გამოიყურებოდეს ბევრად უფრო ახალგაზრდა და შეინახეთ კანი ტონიანი. "