ჰორმონი პროგესტერონის ერთ-ერთი მთავარი ქალია ჰორმონები. ხშირად უწოდებენ ორსულობის ჰორმონს, რადგან ის საშუალებას გაძლევთ წარმატებით ატაროს ნაყოფს. გარდა ამისა, პროგესტერონის ზრდის მადას, აუმჯობესებს განწყობას და ხელს უწყობს ცხიმის დაგროვება ქალის სხეულში.
ყველამ იცის, რომ პროგესტერონის წარმოება ადამიანის სხეულში, კერძოდ, საკვერცხეებში. ხშირია საჭიროება პროგესტერონის დონის ამაღლება ქალის სხეულში. ამ შემთხვევაში, არ უნდა გაიქცეს აბი, რადგან თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ პროგესტერონის საკვები. განვიხილოთ, რომ პროგესტერონი, რომელშიც შედის საკვები მაქსიმალური რაოდენობით, ისე, რომ ქალს შეუძლია აირჩიოს - პროგესტერონის სასმელი სინთეზური ფორმით ან მისი დონის ამაღლება ბუნებრივი გზით.
პროგესტერონის შემცველი პროდუქტები
პროგესტერონის არის ნაპოვნი საკვები და მწვანილი. ქვემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტებია:
- ზეთისხილი;
- avocado;
- ჟოლო
- წითელი წიწაკა;
- თესლი და თესლი;
- ნედლეული კაკალი.
პროგესტერონის გაზრდა პროდუქტები სწრაფად და ეფექტურად დაეხმარება ჰორმონალურ ფონს. თუმცა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პროგესტერონის შემცირება თუ ესტროგენის დონე აღინიშნება. Estrogen, თავის მხრივ, ყავა, ბროკოლი, სოიო, ხორცი, ცხოველური ცხიმი. აქედან გამომდინარე, ამ პროდუქტების გამოყენება მნიშვნელოვანია მიტოვებაზე, თუ ამოცანაა პროგესტერონის დონის ამაღლება. პროგესტერონის დონის ამაღლება ასევე ეფექტურია, ვიტამინი E, რომელიც შეიცავს უზარმაზარ რაოდენობას ჩვეულებრივი მცენარეული ზეთით.
პროგესტერონის საკვები სწრაფად შეიწოვება და მთლიანად.
პროდუქტები, რომლებიც გაზრდის პროგესტერონის ქალებს
ასე რომ, პროგესტერონის ქალებში შეიძლება გაიზარდოს დახმარებით კენკრა, მწვანილი, ხილი, თესლი და თხილი. აქტიურად ჭამა ეს საკვები უნდა იყოს მთელი ციკლი, მაგრამ მაქსიმალური - მეორე ნახევარში, როდესაც პროგესტერონის შეიძლება საჭირო ბავშვი. რომელი პროდუქტების პროგესტერონის შემცველია, შეგიძლიათ თავიდან იქნას აცილებული მედიკამენტების მიღება ან მათი დოზის მაქსიმალური უსაფრთხოება. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ტაბლეტების პროგესტერონი სერიოზული გვერდითი მოვლენებით ემუქრება.