ადრე თუ გვიან, მაგრამ კულმინაცია იქნება overtake ნებისმიერი ქალი, რომელიც გამორიცხავს საჭიროებაზე ფიქრი ამ. შესაძლებელი უნდა იყოს დრო, რომ ამ პერიოდისთვის მომზადდეს ფრთხილად მომზადება და გაგება, თუ როგორ უნდა შეხვდეს და იცხოვროს იგი. ბერძნულ ენაზე თარგმნილი "კლიმაქსი" ნიშნავს "ნაბიჯს", რომელიც არ ახასიათებს ამ ცხოვრების ციკლის უკეთესობას, რომელიც მხოლოდ ძალისხმევით უნდა გადალახოს. სრულად შეიგრძნობს საკუთარ თავს სრულად შეიარაღებული, ქალბატონი რეკომენდირებულია შესწავლა, თუ რა ნიშნები დასაწყისში მენოპაუზის. ახალი პოზიციის დამკვიდრება, მომავალში საკმარისი იქნება იმისათვის, რომ გაეცნოს სხეულის ყოვლისმომცველ გამოკვლევას და გაუფრთხილდეს ჯანმრთელობას.
მენოპაუზის დაწყების პირველი ნიშნები
ამ მდგომარეობის საწყისი სიმპტომები შეიძლება განსხვავდებოდეს თითოეული ქალისთვის. კლასიკური ეს არის ცხელი ციმციმები, წონის მომატება, სწრაფი გულისცემა ან არარეგულარული პერიოდები. თუმცა, ეს მხოლოდ მცირე ნაწილია, თუ რა მოუწევს მოთმინება. იმ მომენტში, როდესაც თქვენი სხეული კლიმაქტერული პერიოდის პირველ ეტაპზე შედის, თქვენ უნდა მოელოდე უფრო მნიშვნელოვანი დარღვევები მის მდგომარეობაში.
ქალებში მენოპაუზის დაწყების ნიშნების სრული ჩამონათვალი:
- მენსტრუაციის ციკლის დარღვევა და სრული შეწყვეტა;
- რომელთაც თან ახლავს სხეულის ზედა ნახევარში ინტენსიური სითბოს მგრძნობიარე სუნთქვა - შეიძლება გაგრძელდეს ერთი საათის განმავლობაში, რის შედეგადაც უძილობა, ოფლიანობა, გაღიზიანება;
- ოფლიანობა, რომელიც შეიძლება იყოს უხვი;
- Insomnia, რომელიც ძნელია გაუმკლავდეს კი წამალი;
- ქალებში მენოპაუზის დაწყების ერთ-ერთი სიმპტომია მშრალი და ერთფეროვანი თავის ტკივილი, რომელიც შეიძლება განვითარდეს შაკიკაში;
- სუნთქვის არარსებობა და სუნთქვის არეულობა;
- თავბრუსხვევა, რომელსაც თან ახლავს გულისრევა და ხმაური ყურებში;
- სწრაფი გულისცემა და ტკივილი გულის კუნთში;
- მენოპაუზის დაწყების ნიშანი შეიძლება იყოს მკვეთრი ცვლილება სისხლის წნევის მაჩვენებლებში, როგორც წესი, უფრო დიდი მიმართულებით;
- კანკალით ნაოჭები და ჩახშობა, ერთი ან მეტი სიმაღლის ან ხელების პერიოდული ჩანართი;
- "მცოცავი ჩრდილი" ეფექტი მენოპაუზის დაწყების საკმაოდ გავრცელებული სიმპტომია;
- ტკივილი ქვედა უკან, უკან, სახსრების ან კუნთების, რომ შეიძლება სიგნალი ყოფნა და განვითარება ართრიტი, ართროზი, ოსტეოპოროზი და სხვა დაავადებები, რომლებიც წარმოიქმნება ან არ განკურნა;
- დაღლილობა, გაღიზიანება, შფოთვა, დეპრესიული მდგომარეობა, არარსებული მოაზროვნე და დავიწყება;
- მშრალი თვალები, საშო, ორალური ლორწოვანი გარსის;
- სიმპტომების დასაწყისში მენოპაუზის დროს ხშირია შარდის ბუშტის ან შარდის შეუკავებლობის შეწყვეტა;
- შემცირდა სექსუალური სურვილი;
- სხეულის წონის გაზრდა.
ყოველთვიურად მენოპაუზის დასაწყისში
მათ განსაკუთრებულ ყურადღებას უთმობენ, ვინაიდან ყოველთვიური სისხლძარღვებისგან გათავისუფლდებიან პერიოდულობა, მწირი და სრულიად გაქრება. თუმცა, თუკი ყოველთვიურად გამოჩნდა არასწორი დრო, როდესაც კლიმაქტერია გაჩაღდა, მაშინ ეს შეიძლება მიუთითებდეს ქალების ჯანმრთელობას, სიმსივნეს, ანთებას ან ინფექციასთან დაკავშირებულ პრობლემებს.
როგორ გადარჩეს ნიშნები დასაწყისში მენოპაუზის?
პირველ რიგში უნდა გესმოდეთ, რომ ეს არის თქვენი განვითარების ბუნებრივი ეტაპი, რომელიც არ არის დაავადება და არ უნდა იგრძნოს დეფექტური. ბავშვები უკვე გაიზარდა, კარიერა კარგად არის დადგენილი, ცხოვრება გრძელდება ... გამოიყენეთ თქვენი თავისუფალი დრო თქვენი ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიზნით, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც თანამედროვე მედიცინა გთავაზობთ უზარმაზარ შერჩეულ ნარკოტიკებს, რომლებსაც შეუძლიათ მენოპაუზის საწყისი ეტაპის სიმპტომები და მისი შემდგომი მანიფესტაციების დამონტაჟება. თავს იჩენენ ფიზიკური სტრესი, კვების, აქტიური სოციალური და სექსუალური ცხოვრება. ნუ დააყოვნებთ თქვენს გინეკოლოგს, თუ რა სიმპტომები მენოპაუზის დაწყებას გელით მომავალში და როგორ უნდა მიიღოთ მათთან ერთად.