მასტერ-კლასი სქესის მეცნიერებაზე გამოცდილი ფსიქოლოგიდან
რატომ გვინდა დავკარგოთ ინტერესი სექსში? როგორ შევსება "სურვილის სასიკეთო"? შემიძლია უფრო მეტი სიამოვნება მივიღო ურთიერთობა? ამ კითხვებზე პასუხს ფსიქოლოგის ემილი ნაგოსიკის წიგნში "როგორ აინტერესებს ქალი" (მენ, ივანოვი და ფერბერის გამომცემლობა).
კარგად ცარიელია?
ერთ დღეს კლიენტმა სთხოვა ემილი ნაგოსიკს, რატომ არის "სურვილი სუფთა". ამისათვის ფსიქოლოგმა უპასუხა, რომ არ არსებობს კარგად. გაცილებით შედარება შხაპი. ზოგჯერ მას აქვს ძლიერი ზეწოლა და ხანდახან - სუსტი. დაიბანეთ იგი ნებისმიერ შემთხვევაში აღმოჩნდება, მაგრამ პირობების გათვალისწინებით, ეს იქნება სასიამოვნო გატარება ან დღევანდელი შრომა.
ასე რომ, სქესობრივი ცხოვრება. კონტექსტი - ფსიქოლოგიური დამოკიდებულება და გარე გარემოებები - ზეგავლენას ახდენს შფოთვა, ასევე პროცესი. ამავდროულად თითოეულ ჩვენგანს აქვს საკუთარი წახალისების სისტემა, რომელიც აძლიერებს და აძლიერებს "ზეწოლის" სურვილს. მაგალითად, თუ ადამიანი "იწყება" მხოლოდ ხალხმრავალ ადგილებში, მაშინ მეორეზე, იგივე სიტუაცია შეიძლება იყოს უარყოფითი ფაქტორი.
ამაღელვებელი და გამამხნევებელი ფაქტორები
ინტიმური ცხოვრების გასაუმჯობესებლად, ჯერ უნდა გაიგოთ, რა გააღიზიანებს და გაბედავს თქვენ. ამისათვის გააკეთეთ ორი სიები. პირველ სიაში ყველა გარემოება, რომელიც დაგეხმარებათ სურვილი განიცდიან და სხვა - ფაქტორები, რომლებიც ხელს უშლის თქვენ სიამოვნება სიამოვნებით.
აქ არის პატარა კენჭი. გახსოვდეს ყველაზე წარმატებული ეროტიკა მომენტები თქვენს ცხოვრებაში და ჩაწერეთ პასუხები კითხვებზე:
"რას ჰგავდა?
- როგორ გრძნობდი?
- რა განწყობა ხარ?
- როგორი იყო თქვენი პარტნიორი (გამოჩენა, სუნი, ქცევა და ა.შ.)?
- რა იყო შენ? რამდენად ხშირად ხარ? ემოციური ურთიერთობა გაქვთ?
- სად და რა გარემოში გაქვთ სექსი?
- გახსოვთ რაიმე განსაკუთრებული გარემოება (მაგალითად, ეს მოხდა შვებულებაში)?
- როგორი ქმედებები გააკეთეთ თქვენ და თქვენი პარტნიორი?
და ახლა ვიფიქროთ ყველაზე უსიამოვნო სექსუალურ გამოცდილებაზე და აღწერეთ დეტალები იმავე ნახვის გამოყენებით.
დიდი აბანო, იზრდება მოუთმენლობა და თბილი წინდები
დადებით წახალისებას შორის შეიძლება იყოს არაფერი. მაგალითად, ვინმეს ახარებს სინაზის და პარტნიორის განსაკუთრებული დამოკიდებულება. ემილი ნაგოსკის ერთ-ერთი კლიენტისთვის, სასტუმროში ყველაზე დიდი შთამბეჭდავი ეროტიკა სიგნალი იყო. როდესაც გოგონა მიხვდა ეს, მაშინ დაუყოვნებლივ დაიწყო სახლი სარემონტო.
კიდევ ერთი ქალი აღმოაჩინა, რომ იგი იღებს ყველაზე დიდი სიამოვნება ინტიმური, როდესაც პარტნიორი თანდათან "დრაივები" მისი დღის განმავლობაში დახმარებით მინიშნებები და flirting. მან ისაუბრა ქმრისთვის და მათი სქესობრივი ურთიერთობა ნორმალური იყო. ზოგადად, თქვენ იცით, როგორ უნდა იმოქმედოს.
თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ გარკვეული ფაქტორები გაართულებს გართობას. მაშინაც კი, თუ თქვენ გარს შემოგთავაზებთ დადებითი ეროტიული სიგნალებით, dampening გარემოებები შეიძლება გააფუჭოს ყველაფერი. ზოგჯერ ეს ძალიან ადვილია მათ აღმოსაფხვრელად. მაგალითად, ერთი კვლევის დროს, მამაკაცებს არ შეეძლოთ ორგაზმი არ მიეღოთ, სანამ არ მიეცათ წინდები. აღმოჩნდება, რომ სუბიექტები მხოლოდ გაყინულნი არიან.
თუ თქვენ ძალიან ცივი, მიიღოს საბანი. წამება? ჩართეთ კონდიციონერი. განცვიფრებული ხმაურიანი მეზობლები? დაველოდოთ წყნარ დროს ან იპოვეთ სხვა ადგილი. მაგრამ ეს მხოლოდ გარე გარემოებებია. ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია ის, რაც ხდება თქვენს ხელმძღვანელზე. ამით და ცდილობენ ახლა გავიგოთ.
სტრესი
ნებისმიერი სტრესი აღიქმება ადამიანის ტვინში, როგორც სიცოცხლის დაუყოვნებელი საფრთხე. სამუშაოზე მძიმე დატვირთვა, კოლეგებთან კონფლიქტები, ბოსი-ტირანი - თქვენი ნერვული სისტემისთვის ყველა იგივეა, რაც მშიერი ლომი, რომელიც შენზეა დამოკიდებული. რა თქმა უნდა, ასეთ პირობებში, თქვენ არ გექნებათ სექსი.
ფსიქოლოგთა აზრით, არ არის საკმარისი პრობლემის მოსაგვარებლად, რამაც გამოიწვია სტრესი. ჯერ კიდევ აუცილებელია ტვინის სიგნალის მიცემა, რომ ყველაფერი წესრიგშია. ამისათვის შეგიძლიათ გააკეთოთ სპორტი, იფიქროთ, ძილის სათანადოდ, წასვლა მასაჟზე ან უბრალოდ ტირილი და ყვირილი, მოშორებული დაგროვილი უარყოფითი ემოციები.
თვითკრიტიკა
ქალთა კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ, ვინც უკმაყოფილონი არიან საკუთარი სხეულისა და თვითდასაქმებულთა თავშეკავებაზე, გაცილებით რთულია განიცადონ სქესის სიამოვნება. და გასაკვირი არ არის. ძნელია გაახარონ ინტიმურობაში, თუ ამ პროცესში მუდმივად აწუხებთ თუ არა თქვენი ძუძუს ეროტიკულად ეროტიკულად და დაორსულდა თუ არა პარტნიორმა მისი კუჭის ზედმეტი ნაოჭების შესახებ.
ისწავლეთ თქვენი სხეულის სიყვარული. რეგულარულად განიხილავს მას სარკეში და შეახსენეთ ყველა ღირსებას. შიდა შიდა კრიტიკა ძალაში რჩება. სხვათა შორის, ეს ეხება არა მხოლოდ ექსტერიერს. თქვენ არ უნდა გაუძლოს უსასრულოდ თქვენი შეცდომებისა და შეცდომების გამო. ეს აზროვნება მხოლოდ დეპრესიას გამოიწვევს. ნაცვლად ამისა, სცადეთ სიკეთე და თანაგრძნობა.
პარტნიორის უნდობლობა
კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც მნიშვნელოვან გავლენას ახდენს ჩვენს სექსუალურ სურვილზე.
ხშირ შემთხვევაში უნდობლობა ძნელი დასაბუთებაა. ეს შეიძლება უკავშირდებოდეს წინა წარუმატებელ გამოცდილებას. მაგალითად, თუ მშობლები თქვენს ყურადღებას არ აქცევენ, ან უკვე განიცდიან უსიამოვნო შესვენებას, მაშინ სავარაუდოდ, სხვა იმედგაცრუების შიში გექნებათ.
და რა დასასრულს? თქვენც იწყებთ თქვენს პარტნიორს ეჭვიანობას და გადაჭარბებულ შეპყრობას, ან, პირიქით, ძალიან შორეული და ცივი დარჩება. რა თქმა უნდა, ეს ურთიერთობა არ იქნება უკეთესი.
შეეცადეთ მშვიდად გესმოდეთ თქვენი გრძნობები. ნუ დაადანაშაულებთ საკუთარ თავს ან თქვენს პარტნიორს. უბრალოდ ვაღიარებ, რომ მათ აქვთ. დაფიქრდით როგორ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ მათ. ხანდახან შეგნებული მედიტაცია ეხმარება, ერთხელ თქვენ მხოლოდ უნდა ტირილი და ზოგჯერ საუკეთესო საშუალებაა გაუზიაროთ თქვენი აზრები თქვენი საყვარელი. მხოლოდ თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ შესაბამისი მეთოდი.
მეტი, თუ როგორ უნდა ვიმუშაოთ შიდა და გარე ფაქტორებზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ ჩვენს სქესობრივ ცხოვრებაზე - წიგნში "როგორ გინდა ქალბატონი?"