Flax თესლი დიდი ხანია გახდა ძალიან მნიშვნელოვანი კულინარია დანამატი. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებს. თუ იცით, როგორ სათანადოდ მიიღოს სელის თესლი, შეგიძლიათ უსაფრთხოდ მოშორება სხვადასხვა დაავადებების. უფრო მეტიც, ამის გაკეთება შესაძლებელი იქნება სხეულის უმნიშვნელო ზიანის მიყენების გარეშე.
როგორ სწორად მიიღოს სელის თესლი გაწმენდის ორგანოს?
მარცვლეულის შემადგენლობაში შედის შემდეგი კომპონენტები:
- ცელულოზა;
- ვიტამინები;
- პოლიუნთოზირებული ცხიმოვანი მჟავები;
- მცენარეთა ჰორმონები;
- ლეციტინი;
- პოლციკარდიდები;
- სხვადასხვა მიკროელემენტები.
ერთმანეთთან ერთად ნივთიერებებს ბევრი სამკურნალო ეფექტი აქვს - ანტიოქსიდანტური და გაწმენდა, მაგალითად.
სანამ დაიწყება სელის თესლის ამოღება ტოქსინების, შპაზების, მძიმე ლითონის მარილებისგან, შეგიძლიათ ყვითელი ყავის საფქვებით. ფხვნილი ემატება იოგურტს, თაფლს ან ფაფსს და ძალიან გემრიელია.
არანაკლებ ეფექტური და decoction. ჭიქა ჭიქა სამი ლიტრი ცხელი წყლით გადაიზარდა. წყლის აბაზანაზე, ნარევი უნდა ჩატარდეს მინიმუმ ორი საათის განმავლობაში. მიიღეთ მას შემდეგ, რაც წვიმა უნდა იყოს ხუთიდან ექვს ჯერ დღეში შუშისთვის. მკურნალობის სავალდებულო კურსის ხანგრძლივობა თვეა.
როგორ ავიღოთ სელის თესლი ყაბზობა და გაწმენდის ნაწლავები?
ნაწლავების გაწმენდის მარტივი გზაა თესლის ნედლეული, ერთი ნაჭერით. თავად ისინი არ არიან ძალიან გემრიელი. მაგრამ სალათი ან სხვა მარცვლეულის მარცვლეული დაემატება ფიჭვნას.
თუ თქვენ გჭირდებათ დახმარება სასწრაფოდ, უმჯობესია მოამზადოს ინფუზია ან დეკორაცია. სასმელის მიღება რეკომენდირებულია დილით დილით ადრე ცარიელი კუჭის, ან საღამოს, სანამ საწოლში მიდის. და ყველაზე რთულ შემთხვევებში - დილით და საღამოს. მეტი ეფექტი ნარკოტიკების შეიძლება დაემატოს ადგილზე ცერეცოს და ქინძი.
როგორ ავიღოთ სელის თესლი გასტრიტით?
მკურნალობის ტრადიციული მეთოდების მიმდევრები დიდი ხანია რეკომენდირებულია გასტრიტის დროს მარცვლეულის მიღება. ისინი ხელს უწყობენ კუჭის ლორწოს გაღიზიანებას. მიღება სამკურნალო აგენტის თესლი უნდა მოხარშული. ეს აუცილებელია ლორწოს მისაღებად.
თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ მედიკამენტის სუფრის კოვზი მდუღარე წყალში და შევსება ნარევი დაახლოებით ხუთი წუთის განმავლობაში. ამის შემდეგ, პროდუქტი უნდა იქნას გამოყენებული რამდენიმე საათის განმავლობაში და შეიძლება იქნას მიღებული. ბამბის სითხის გამოყენებისათვის რეკომენდირებულია ერთი სუფრის სამჯერ სამჯერ - 4 ჯერ დღეში კვება.
ეს არ არის ერთადერთი გზა, რომ გამოიყენოთ მარცვლები გასტრიტისთვის . მათ ასევე შეიძლება მწვავე, ჩამონტაჟებული ჩანთაში, და შემდეგ მიმართა sore ადგილზე. ასეთი თბილი კომპრესები ხელს უწყობს სწრაფად აღმოფხვრას ტკივილი, რომელიც ხშირია მუცლის ზედა ნაწილში.
როგორ ავიღოთ სელის თესლი ქოლესტერინისგან?
უკვე დიდი ხანია ცნობილია, რომ თესლი შეიძლება ხორცს ჩაანაცვლოს ნუტრიენტებით. მაგრამ "თავდაპირველი" განსხვავებით, სელისა შეიცავს ბოჭკოს - კომპონენტს, რომელიც ეფექტურად ჭამს ცხიმს.
ბევრი ექსპერტი დარწმუნებულია, რომ თუ თქვენი ყოველდღიური დიეტაზე პატარა მარცვლეული დავამატებთ - სლაიდთან ერთად სამი tablespoons საკმარისია და სისხლში ქოლესტერინის რაოდენობა მნიშვნელოვნად შეამცირებს.
ძალიან სასარგებლო თესლი არა მხოლოდ ნედლეულია. ზეთი, მოხარშული მათგან, ასევე სასარგებლოა ჯანმრთელობაზე. ჭამა საკმარისი მხოლოდ ერთი SIP ადრე ჭამა.
როგორ მივიღოთ სელის თესლი შაქრიანი დიაბეტით?
სელის დოზა რეკომენდირებულია დიაბეტით დაავადებულთათვის, ისევე როგორც ადამიანებისათვის, რომლებიც დაავადებულნი არიან, რადგან ისინი შეიცავს ნახშირწყლებს მცირე რაოდენობით. გარდა ამისა, მარცვლეულს განსაკუთრებული გავლენა აქვს სხეულზე. ისინი არიან:
- შაქრის დონის შემცირება;
- დადებითად იმოქმედებს გენეტიკური სისტემის მდგომარეობაზე;
- პანკრეასის ბეტა უჯრედების აღსადგენად;
- ხელი შეუწყოს malodifferentiated საკნების ზრდას.