როგორ გაუმკლავდეთ სიზარმაცე? ვინ არ ჰკითხა ამ კითხვას? როგორც ჩანს, ყველაფერი მარტივია - შრომა არის სიამაყის საუკეთესო საშუალება. ყოველივე ამის შემდეგ, ყოველ ადამიანს აქვს ბევრი ანდაზა და გამონათქვამები შრომისა და სიზარულის შესახებ, თანამედროვე ავტორები წერენ სიზარმაცე წიგნის სიზარმატეზე და მეცნიერები ყოველწლიურად ატარებენ კვლევას, სწავლობენ ამ სახელმწიფოს წარმოშობის ბუნებას. ახლა კი ... დაბნეული მშობლები ფსიქოლოგებს აკრიტიკებენ, როგორ გაუმკლავდნენ ბავშვის სიამოვნებას, უფროსები არიან ექსპერიმენტებს ქვედანაყოფებით, ცდილობენ გაზარდონ თავიანთი უნარი, ქმრები შეურაცხმყოფელნი იყვნენ თავიანთი ცოლები, და ქმრის ცოლები უმოქმედობისთვის. და, უმრავლესობის აზრით, ძალიან ზარმაცია ბრალი.
მაგრამ ეს ასეა? და თუ ასეა, რატომ არის ძნელი იმისთვის, რომ აიძულოთ საკუთარ თავს ან მჭიდროდ იმუშაოს? როგორ მოერიდოთ სიზარმატე შრომის დახმარებით, თუ სიამოვნებით იმოქმედებთ? ყოველივე ამის შემდეგ, აღმოჩნდება მანკიერი წრე და გავიდნენ ის გარეშე გაგება ჭეშმარიტი მიზეზების გამოჩენა laziness.
პირველი, აუცილებელია, რათა დადგინდეს, რა არის სიზარმაცე. ყოველ ერს აქვს საკუთარი გაგება სიზარმაცე. მაგალითად, რუსული სიზარმაცე ყოველთვის უარყოფით მნიშვნელობას ახდენს და ზარმაცების გამოძახება ითვლება შეურაცხყოფად. ასევე სხვადასხვა წყაროებში ეს კონცეფცია განსხვავებულ მნიშვნელობას იძენს, მაგალითად, მუშაობის სურვილი, უპირატესობა უსაქმურ დროში, შრომისმოყვარეობაზე უარის თქმა. მაგრამ თუ შეხვალთ არსით, თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ ყველა ცნებები სიცარიელის ერთი დეფინიციით - სურვილი, რომ გააკეთოთ მხოლოდ სიამოვნება. ფსიქოლოგები სიღრმისეულს უწოდებენ მოტივაციის ნაკლებობას. ამ დეფინიციაში მდგომარეობს საიდუმლოება, თუ როგორ უნდა ებრძოლოს და ლაბირინთში დაიპყრო. თუ საკუთარ თავს მოაქვს სიამოვნება, მაშინ ამ სფეროში წარმატებას მიაღწევთ, გადააქციე სიცოცხლე დღესასწაულში და, ზოგადად, სიზარმაცე ბრძოლის საკითხი შეუსაბამო გახდება. მაგრამ ეს შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევებში, როდესაც არსებობს რაიმე სურვილი.
როგორ გადავლახოთ სიზარმაცე გამოწვეული overwork
გავიდნენ სახელმწიფო, სადაც აბსოლუტურად არ გინდა რამე გაკეთდეს, როდესაც ძალიან მარტივი მოტივაციაც კი არ არის მოტივაცია. ეს მოხდება, როდესაც ადამიანი იძულებული გახდა დიდი ხნის განმავლობაში იმოქმედოს. არატრადიციული მედიცინაში, ეს მდგომარეობა განიხილება ძალიან დაბალი დონის ენერგიის მაჩვენებელი და, შესაბამისად, მკურნალობა ენერგეტიკის სფეროში აღდგენის პროცესშია. ამ საკითხში ფსიქოლოგთა რეკომენდაციები მსგავსია - კარგი დასვენება, არა მხოლოდ ფიზიკური, არამედ ემოციური. აუცილებელია ისეთი საკითხების მოგვარება, რომლებიც იწვევენ ძლიერ უარყოფით გამოცდილებას - სამუშაო ადგილის ან საქმიანობის სახეობის შეცვლას, პირადი ურთიერთობების დამყარებას. თუ აპათიის პირობებში სიღატაკის ბრძოლა მხოლოდ იმას ცდილობს, რომ რაღაცის გაკეთება შეეძლოს, რაღაცის გაკეთება ადრე თუ გვიანდელი იქნება, ორგანიზმი ამოწურვავს მის რესურსებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დაავადება ან ფსიქიკური აშლილობა.
პრევენციისთვის რეკომენდირებულია მინიმუმ კვირაში ერთხელ ლაზამის მოწყობა. რა უნდა გააკეთო, არ აქვს მნიშვნელობა, მთავარია, რომ ყველა ქმედება მხოლოდ სიამოვნება და დასვენება იყო. ეს არ არის ზედმეტი იმისთვის, რომ მოზარდების დღე მოაწყოს თქვენი შვილებისთვის. პირველ რიგში, ისინი დაისვენებენ და უფრო მეტად შეძლებენ მუშაობას, მეორეც, დაინახავთ, რა სახის საქმიანობას ანიჭებს თქვენი შვილი. სხვათა შორის, ლენინის დღე ბევრ ქვეყანაში ტრადიციული წლიური დღესასწაულია და ყოველწლიურად იზრდება პოპულარობა. პოლონეთში ისინი ამ დღესასწაულის პატივსაცემად ჰიმნს მღერიან, რისთვისაც ბავშვთა პოეზია სიზარმაცეა.
როგორ დავძლიოთ ბავშვთა სიზარმაცე
სიზარმატის წარმოჩენის მექანიზმი განსაკუთრებით ნათლად ჩანს ბავშვების მაგალითზე. გარკვეულ ასაკში ბავშვები დაიწყებენ დამოუკიდებლობას. დღის ბოლომდე მშობლები მხოლოდ ისმენენ: "მე თვითონ ვარ!" მაგრამ ამავე დროს ბავშვებს არ შეუძლიათ ყველაფერი გააკეთონ იმაზე, რასაც ისინი იღებენ. სამწუხაროდ, მშობლების უმრავლესობას არ აქვს საკმარისი დრო, მოთმინება და ძალა, რათა გაუძლოს ბავშვის მცდელობებს დამოუკიდებლად შეასრულოს ნებისმიერი ქმედება. უფრო მეტიც, ძალიან ხშირად მშობლები უზარმაზარ შეცდომას ქმნიან და იმის ნაცვლად, რომ ხელი შეუწყონ ბავშვებს ცუდად შესრულებული სამუშაოსთვის. როგორც ჩანს, მშობლების ეს საქციელი ხელს შეუწყობს ბავშვის შთაბეჭდილებას, რომ ყველაფერი უკეთესობისკენ მიისწრაფვოდა. მაგრამ, სამწუხაროდ, ეს არის ის, რის გამოც ბავშვები იტანჯებიან ინტერესის დაკარგვაზე ნებისმიერი მშობლის დასახმარებლად. ეს არის ჩვეულებრივი სურვილი, რომ თავიდან იქნას აცილებული სხვა ემოციური შოკი. და მშობლები შეიძლება მხოლოდ გასაკვირი, რატომ მათი ბავშვი იმდენად ზარმაცი. მაგრამ ყველაფერი არის დასაბუთებული - გულწრფელად უნდა იწყოთ ბავშვის ქმედებების ქება, და გაიგებთ, როგორ უნდა დავამარცხოთ სიზარმაცე. მაგალითად, ჩემი ქალიშვილი არ დაიბანეთ კერძები. მშობლების ჩვეულებრივი ქცევა ყველაფერს უნდა გაბედოს და აიძულოს ყველაფრის შეცვლა. მაგრამ მხოლოდ ამ პრობლემას არ გადაწყვეტს, მაგრამ მაშინ უნდა დაიფიცოთ, რადგან კერძი არ არის გარეცხილი. და რომ ბავშვს აქვს მოტივაცია, რომ გააუმჯობესოს მისი ახალი საქმიანობა, უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გადაწყვეტილების მიღება ოჯახთან ერთად. მაშინ ჩვენ უნდა აღვნიშნოთ აქტი თავად. და დამტკიცების შემდეგ შეგიძლიათ ყურადღება მიაქციონ იმ ფაქტს, რომ კერძები არ არის გარეცხილი კარგად, თქვენ უნდა გადააკეთოთ მუშაობა ერთად, მაგრამ ისე, რომ ის არის fun
ზოგჯერ მშობლები სხვა სიზარმაცში არიან. მაგალითად, ძალიან ზარმაცი წავიკითხე. მაგრამ მიზეზი იგივე რჩება - ბავშვი არ არის დაინტერესებული. ეს ხელს შეუწყობს ბავშვების სურვილს მშობლების მსგავსად. დავიწყეთ ერთად კითხულობენ. მაშინ ბავშვი დაინტერესდება და დაიწყება დამოუკიდებლად წაკითხვის მცდელობა. იგივე მიდის ხელსაქმე და კრეატიულობაზე - ეს ღირს მშობლებისთვის რაღაცის შესაქმნელად, და ბავშვებიც დაინტერესებულნიც ცდილობენ რაღაცის გაკეთებას.
ზოგჯერ აუცილებელია სიზარდით ბრძოლა სიძლიერის დახმარებით, მაგრამ თუ სურვილი არ მოქმედება იმოქმედებს ემოციური ამოწურვის შედეგად, ადრე თუ გვიან სიზარმაცე გაიმარჯვებს. და თუ აქტიურობა ხელს უწყობს შთაგონებას და გრძნობს ენერგეტიკულ ენერგიას, მაშინ არსებობს ძლიერი მოტივაცია და შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გააგრძელოს მუშაობა. მთავარია, რომ ყველაფერს დაიცვას ოქროს ნიშნავს - გავზომოთ მუშაობა და მოდერაცია დაისვენოს.