ნაწილაკები არასდროს მიდიან კვალის გარეშე. ურთიერთობების შესვენების შემდეგ, ქალები ხშირად განიცდიან ამ პერიოდს ძალიან მტკივნეულად და ღრმა დეპრესიაში. მსოფლიოს ირგვლივ ნაცრისფერი ხდება და არაფერს აკეთებს. თუმცა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ ცხოვრება ხანმოკლეა და დრო იჩენს წარმოუდგენელი სიჩქარით. ამიტომ, დეპრესიით აუცილებელია, რომ მაქსიმალურად გაუმკლავდეს და ყოველ დღე ახალი დადებითი მომენტების მოძიება. ფსიქოლოგის რჩევა დაეხმარება იმის გაგებაში, თუ როგორ უნდა დაივიწყოს შენი საყვარელი და იპოვოთ ბედნიერება.
როგორ სწრაფად დაივიწყო საყვარელი - ფსიქოლოგის 6 რჩევა
ბევრი ქალი წარმომადგენლები შემდეგ parting მათი საყვარელი სასოწარკვეთილი სახელმწიფო დაიწყოს მისაღებად დამოკიდებულება ალკოჰოლის. ეს ძალიან მორალურად უნდა გააკეთოს ამის გაკეთება. გახსოვდეთ, რომ ალკოჰოლი ვერ გადაჭრის პრობლემებს და ვერ გადაარჩენს გონებრივი ტანჯვისგან, მაგრამ მხოლოდ სამწუხარო სიტუაციას გაართულებს. ასევე, არ ეძებოთ მეგობრებს უბედურება, რომელიც ასევე ცოტა ხნის წინ გამოცდილი შესვენება. ეს ურთიერთობა მხოლოდ დეპრესიის გაგრძელებას გამოიწვევს.
თუ გსურთ გაიგოთ, თუ როგორ უნდა დაივიწყოს შენი საყვარელი, მოუსმინე შემდეგ ფსიქოლოგიურ რჩევებს:
- ნებისმიერ სიტუაციაში, რაც ხდება ცხოვრებაში, თუნდაც ეს უსიამოვნოა (ამ შემთხვევაში, ურთიერთობების გაწყვეტა), აუცილებელია დასკვნის გაკეთება. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა გამოიწვია გაწყვეტა. არა ზედაპირულად, გაანალიზდება ღრმა. გახსოვდეს, რადგან ის, რასაც ხშირად ხშირად ჩხუბობენ. შემდეგ წარმოიდგინეთ ახალი ურთიერთობა და ვიფიქროთ იმაზე, თუ რა შეცდომები გააკეთა წინა ურთიერთობებში თავიდან უნდა იქნას აცილებული.
- ახლა ისიც ღირსებაა, რომ იპოვოს სულისთვის და გააკეთოს ის, რაც ხელს უწყობს ემოციებს. როგორც კი ღიმილი იწყება სახეზე, მოვლენები დაუყოვნებლივ დაიწყება და ბედი არ დაგილოდებს დიდხანს თქვენს ქალი ბედნიერებას.
- არ შეინახოთ თქვენი ემოციები საკუთარ თავს. ილაპარაკეთ ყველაფერი, რაც დაგროვილია საყვარელი ადამიანის სულში. თუ არ არის ერთი საუბარი, მაშინ მიიღოს ფურცელი ფურცელი და დაწერეთ ყველაფერი, რაც გრძნობთ. შემდეგ დაწვა.
- ყოველგვარი სინანულის გარეშე, გადაყარეთ ყველაფერი, რაც ყოფილი იშვიათია. გააკეთეთ მცირე ცვლილებები სახლში. უმჯობესია დაიწყოს ახალი ცხოვრება და შეცვალოს თქვენი ჩვევები.
- ნუ იგნორირებით ზრუნვა საკუთარ თავს. ყურადღებით შევხედოთ თქვენს გამოჩენა და განახლება თქვენი კარადები. მოერიდეთ მუქი ტანსაცმელს, უპირატესობას ანიჭებს ნათელ რამეს. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ სავაჭრო პოზიტიურად გავლენას ახდენს განწყობა.
- სადმე მეგობრებთან ერთად, ახალი ხალხთან შეხვედრა. იყავით ყოველთვის დაკავებული რაღაცით, და ეს არა მხოლოდ ხელს უწყობს დეპრესიის თავიდან აცილებას, არამედ იმახსოვრებს თქვენს გულს.